BERIBERI på händerna och i ansiktet: symptomen

Otillräckligt intag av vitaminer kan leda till vitaminbrist. Denna sjukdom är inte så farligt, men påverkan på ditt utseende och hälsa. Under honom finns en minskning av vitalitet och aptit. Först och främst manifesterar en vitaminbrist sig på händer och ibland i ansiktet, framgår av en livlös blek hud, slapp och torr. Också på beriberi säga torrt hår med en tendens att falla ofta. Vid rengöring av tänderna är inte uteslutet tuggummi blodomloppet. Om du ofta har en kall och under en lång tid kan inte botas, det är också ett av symptomen på beriberi. Frekvent trötthet, nervositet, irritabilitet och sömnighet är en följd av bristen på tillräckliga mängder av vitaminer för att upprätthålla tonen.

Människor som röker mycket eller sitter på olika dieter, framför allt under förutsättning att uppkomsten av sjukdomen beriberi till hands. Därför måste de använda vitaminer året runt, vilket normaliserar ämnesomsättningen, förnyar och återställa celler i kroppen och förbättra hälsan. Missbruka inte de stora doser av vitaminer som säljs på apotek. Det rätta vore att köpa naturliga produkter som inte innehåller konserveringsmedel. Grönsaker och frukt bör absolut finnas i din kost. Om du använder dem i råformat är inte alltid möjligt, sedan använda en värmebehandling eller kokt. BERIBERI i ansiktet försvinner på kort tid, om din kost det finns en tillräcklig mängd kött eller fisk, det är i dessa produkter innehåller ämnen som bidrar till föryngring av hudceller och förstörelsen av rynkor runt ögonen och munnen. För att förbättra tillväxten av hår är perfekt för livsmedel som innehåller vitamin A, B2, B6, F och H. Om du har problem med synen, måste du vitaminerna A och B. För att förbättra tänderna och naglar är lämpliga vitaminerna E, D och C. ses ofta vitaminbrist hos barn. Symtomen varierar, men kräver ordentlig uppmärksamhet och snabb behandling till läkaren för att få råd.

Stark brist på vitamin A och mycket snabbt kommer att leda till en vitaminbrist sjukdom. I händerna på huden börjar torka och spricka, och mjäll visas på huvudet. Dessutom försvagat immunförsvar och öka känsligheten i tandemaljen. För att undvika detta, bör din kost innehålla livsmedel såsom morötter, pumpa, ägg, nötlever, persikor och spenat.

Om du känner varje dag extrem trötthet, trötthet och irritabilitet, så ska du definitivt diversifiera deras mat russin, plommon, plommon och hasselnötter, rik på vitamin B1, även känd som vitamin "optimism".

Farligare brist på vitamin B2, som kan kallas "motor" i vår kropp. Hans brist på resulterar i en minskad aptit, head strider och dåsighet. Mer bovete och havre spannmål, blomkål, mjölk och kött kommer att höja din vitalitet och förbättra prestanda.

Om du utsätts ofta för förkylningar och sömnlöshet, framför allt, din kropp inte har tillräckligt med grönsaker och frukter rika på vitamin C. En måttlig användning av "askorbinki" normaliserar nivåerna av detta vitamin i kroppen, men naturligtvis, naturliga och färskvaror och citrusfrukter kommer att vara den mest bästa förebyggande organ.

BERIBERI på händerna och ansiktet visas inte bara på grund av brist på vitamin A och B. Om du inte förbrukar den nödvändiga mängden livsmedel som innehåller vitamin D, kan sjukdomen också förekomma. Bli av med dessa störande problem hjälper nog användning av saltvattenfisk, lever skaka och mejeriprodukter. Naturligtvis inte engagera homogen mat, eftersom kroppen behöver, och andra produkter. Vad ska man äta kommer att avgöra din husläkare.