HälsaMedicin

Kropp: typer och konstitutionen av kroppen

Många människor är mycket missnöjda med sin kroppsbyggnad och drömmer om att ändra något i sig själv. Vissa vill bli bättre, andra, tvärtom, gå ner i vikt, och en tredje inte gillar deras kroppsproportioner och tillväxt. Men inte alla vet att den mänskliga kroppen är genetiskt programmerad konstitution. Därför vill föra bilden till ideal, är det nödvändigt att känna till alla kroppstyper och deras specifika typ av konstitutionen.

Vilka typer av kroppsbyggnad?

Varje person har en specifik kropp typ, som kännetecknas av en uppsättning proportioner och detaljerna i strukturen av delar av kroppen, och förekommer även i utvecklingen av ben, muskler och fettvävnad. Dessa parametrar läggs i livmodern, och är föremål för ytterligare ändra det genetiska programmet.

De flesta människor har en kombinerad kroppstyp. Den innehåller funktioner för olika typer av konstitutionen. Till exempel kan en siffra på vissa människor vara så: smala axlar och breda höfter. Det är ofta kallas ett päron.

Proportionerna i den mänskliga kroppen är en viktig indikator på fysisk hälsa. Om det finns en disproportion, indikerar det de olika störningar i kroppen i samband med abnormaliteter i det endokrina systemet eller genetisk felfunktion. Fokusera på bildformat kan du välja följande typer av den mänskliga kroppen:

  • Mesomorf typ. Dessa är människor som är nära i förhållande till det genomsnittliga värdet av parametern. I det här fallet tar hänsyn till ålder, kön och många andra funktioner.
  • Brachymorphic typ. Användare av denna typ av muskel och stark, inte särskilt lång. De tvärgående dimensionerna hos de kroppsdelar är överlägsna längd. Detsamma gäller för de inre organen.
  • Dolihomorfny typ. Detta är en lång man, med långa armar och ben. Det finns en liten fettlager under huden, men musklerna är dåligt utvecklade. I detta fall, de längsgående dimensionerna hos de delar av kroppen företräde framför korset.

Typer av organ bygger hos män

Företrädare för starkare könet är kompletta och mager, svullen och slappa, svaga och sport. Kort sagt, män har olika kroppskonstitution, arter av vilka namn som ectomorph, endomorph och mesomorph.

ectomorphs

Denna typ av figur kallas också astenisk. En man i denna kropp typ raffinerade det uttrycks i de avlånga proportioner. Astenik har smala axlar, och tillväxtmediet är i allmänhet högre. Kroppsfett Endomorphs praktiskt taget inte sker, liksom muskler, eftersom muskelvävnad utvecklas ganska svag. Bygga muskler är det mycket svårt. Men sådana män har en slank figur, och de är inte rädda för fett. Ectomorph är lätt att underhålla harmoni.

Som framgår av psykologer, är människor i allmänhet stängda i sig själva och är mycket sårbara. De är inte benägna att stress, de inte bryr sig om de problem som andra människor, men de har aggressiva utbrott. Ofta är dessa män är självupptagen och tränga in i deras inre värld är mycket svårt.

Endomorphs

Denna kroppstyp kallas också manliga endomorph. Dess företrädare har en massiv siffra, har korta ben och nacke. De kallas ofta squat. Viktökning, de är mycket lätt så Endomorphs bland många överviktiga människor. Med en välutvecklad muskelvävnad, dessa män har möjlighet att upprätthålla en god fysisk form. Men medan det är lätt att förlora, eftersom det är lätt att gå upp i vikt.

Psykologiskt, de är mycket känsliga för stress, sentimental och icke-omtvistad. Att vara mycket vänliga, vissa män har möjlighet att locka folk med sin charm och nonchalans. De är lätta att hitta ett gemensamt språk. Men bland denna typ av siffror är ganska sårbar och känslig person, när du kommunicerar med vem du måste visa noggrannhet.

mesomorph

Män av denna typ har den atletiska kropp, de är starka och muskulösa. De har starkt skelett och väl utvecklade muskler, breda axlar, en stram torso. Lem en man av medellängd, och fettvävnad uttrycks dåligt. Sådana män är mycket energisk.

Mesomorph är självsäkra människor. Bland dem är lite kreativa individer, eftersom sådana män råder stereotypa tänkande. De är ledare både på jobbet och i familjen. De är resistenta mot stress och radikala förändringar i sitt liv.

Sådana arter bygger hos män är det vanligaste, men ofta den mänskliga figuren är en kombination av separata element av varje typ. Som regel, en av dem har företräde framför de andra två.

Olika typer av kvinnors physiques

På grund av klassificeringen av professor V. M. Chernorutskogo finns tre grundläggande kroppstyper för kvinnor. Typer kvinnliga siffror: asteni, normostenicheskaya och giperstenicheskom.

astenisk utseende

Sådana kvinnor kännetecknas av tunn, tunn och lång hals, platta bröst, smala axlar, tunna, långsträckta armar och ben, en lång ansikte och en tunn näsa. de är vanligtvis högre än genomsnittlig tillväxt. Niska typ av kvinnor skiljer sig något utvecklade muskler, så att de inte är alltför stark och tålig. Men de har tillräckligt med energi, lätthet, nåd, och inte riskerar att bli överviktiga.

normostenichesky vyer

Sådan konstitution av kroppen hos kvinnor innebär en proportionerlig figur, slanka ben, smal midja. de är oftast av medellängd. Dessa damer har en god samordning, de är snabba och skärning. För denna typ av fysik typer av sportgrenar bör ha en gaming-orienterad. Dessa inkluderar basket, volleyboll, tennis, vatten aerobics.

hypersthenic vyer

Hos kvinnor, en sådan konstitution ben breda och tunga, stora axlar, är bröstet brett och kort, något förkortade lemmar. Under genomsnittet tillväxt. Med den typ av styrka och uthållighet, dessa damer berövas nåd och flexibilitet. Därför, för denna typ av kroppstyper av idrottsgrenar bör riktas för att ta itu med dessa brister. Rekommenderade områden: yoga, kampsport, Callanetics och liknande. Kvinnor hypersthenic typ av konstitutionen metabolismen är mycket långsam, så de är ofta överviktiga.

Denna grundläggande kroppstyper hos kvinnor och sinsemellan kan också kombineras i olika utföranden.

slutsats

Det finns olika typer av människokroppen. Det är bevisat att de kan påverka tillståndet i kroppen. Att känna din konstitutionella typ, kan du försöka rätta till situationen. Många börjar att engagera sig i vissa typer av sport, för att eliminera dess nackdelar, andra anpassa sin kost. Det viktigaste - kom ihåg att det finns inget omöjligt.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.