Oavsett om det är möjligt under menstruationen Rock press?

Aktiv flicka med irritation ibland uppfattas stötande "nuförtiden" i förra månaden på grund av behovet av att följa de begränsningar fitness, samt dålig hälsa. Men även om den allmänna bakgrunden hälsa inte lider, är det fortfarande nödvändigt att utföra några rekommendationer för att förstå om det är möjligt under menstruationen sten press. Betrakta problemet i komplexet, och du kan själv bestämma om du behöver ta itu med.

Före menstruation tilldelas speciella hormoner - progestiner, inklusive progesteron. Inkluderar en mekanism för den förbättrade blodtillförseln till bäckenorganen, vätskeretention, uterina muskler slappna av och gör några svullna, något förstorad uterus. Aktiv flicka med irritation ibland uppfattas stötande "nuförtiden" i förra månaden på grund av behovet av att följa de begränsningar för fitness, samt dålig hälsa. Är det möjligt att svänga pressen, om menstruation inte har börjat ännu? Mer troligt än inte, men det är bra i detta skede för att minska antalet uppsättningar och övningar, noggrant för att avse premenstruella tillstånd. Några svar på frågan om det är möjligt under menstruationen sten press, ja, i ändrad lydelse, som fortfarande inte kan göra det under de första tre dagarna, då stark val.

Observera att eventuell höjning, och ibland lågt blodtryck. Samtidigt känner kärl "effekter" du kan ha i klassrummet: kan öka frekvensen av mindre skador och stukningar. Även en helt frisk kvinnas hormonbalans kan inte ändras och inte påverkas på något sätt anpassningsprocessen. Och ändå, avgör varje individ oavsett under menstruationen sten press, eller bättre gå till andra övningar.

När ischemi inre beklädnaden av livmodern börjar shedding av endometriet. Livmodern i sig mottar en god tillgång på blod, men den har en spiral hålrums fartyg som avsmalnade i detta skede av menstruationscykeln. Om du fortsätter att svänga pressen under månaden, då du förstärka blodförlust kan utlösa endometrios. Fysiologiska blodförlust inte leda till blodbrist och syrebrist i kroppen, men det orimliga - katastrofala. Livmoder och så svullen, och överdriven blodflöde kan orsaka ökad smärta, tryckkärl och andra organ.

Under ett framträdande menstruations dra känsla i nedre delen av ryggen kan utövas stretchövningar och jogging, vilket kan minska intensiteten av reflex obehag. Sport bollen kan leverera mycket roligt. När du svingar pressen under de senaste dagarna för att arbeta fram en bättre månatliga övre muskelgrupper, så småningom återvänder till normal träning takt. Så om du ännu inte har beslutat om det är möjligt under menstruationen sten press, kontakta din gynekolog eller en sport läkare.

Överväga sina andra sjukdomar, inte utöva akut inflammation i bihang, exacerbation av vaginit. Kan framkalla blödning och äggstocks slaganfall med cystisk förändringar i dem. Det är bäst att göra magdans, pilates eller yoga. Under träning på cykeln är strikt dos belastningen på hjärtat.