Vad är hormonkorrigeringen efter 40 år

I en ålder som närmar sig Balzac har kvinnor en tendens att märka att inte bara deras utseende genomgår allvarliga förändringar, men deras hälsotillstånd förändras också, och med det stämningen. Allt detta är naturligtvis inte en sjukdom, men en signal att kroppen behöver en korrigering av den hormonella bakgrunden.

Vem är mest utsatt för risken

Experter hävdar att det finns en viss grupp kvinnor som, före andra, kommer att märka förändringar i det allmänna tillståndet och tillvägagångssättet att vissa. Det innehåller som regel damer som:

• Tidigare klagade över uttalat premenstruellt syndrom (den så kallade PMS);
• Lider av vegetovaskulär dystoni;
• Har problem med det endokrina systemet (t.ex. sköldkörtelsjukdom);
• Är benägna att övervikt eller är diabetiker.

Alla på denna lista behöver vanligtvis hormonella korrigeringar efter 40 år. Men hur man implementerar det?

Hur man behåller din hormonella bakgrund

Självklart, om du märker allvarliga problem i form av håravfall eller ökad tillväxt på kroppen, konstant sömnlöshet, irritabilitet, heta blinkar och sådana sjukdomar, bör du rådfråga en läkare. Men du kan göra många användbara saker själv. Se till att kroppen regelbundet tar emot vitaminerna B, C, E, A och folsyra.

Hormonkorrigering efter 40 år är först och främst en korrekt formulerad diet. Så införandet av sojostockost - tofu (100 g en gång i veckan) - hjälper till att driva upp klimakteriet, och med det, och sjukdom, i flera år. Soja normaliserar inte bara östrogenhalten utan förhindrar även utseende av maligna tumörer. Ett helt nytt alternativ till sojabönor är ärter, bönor och linser.

Hormonkorrigering efter 40 år innebär också att man använder lågmjölkt kött, vilket spelar en viktig roll vid östrogenproduktionen, och fisk och skaldjur, som måste ätas minst 3 gånger i veckan, kommer att hjälpa blodkärlens väggar att bibehålla sin elasticitet. Vi bör inte glömma råa grönsaker och frukter, såväl som nötter och vegetabiliska oljor. Alla dessa produkter hjälper dig att behålla ungdoms- och kroppshälsa längre.

Kvinnliga örter

Hormonkorrigering efter 40 år är möjlig och med hjälp av traditionell medicin, vilket ger mycket pengar för detta. Vi pratar om de så kallade kvinnliga örterna, som kan simulera produktionen av östrogen, progesteron och normalisera menstruationscykeln. Dessa inkluderar salvia, gås halvmåne, ängkammare, manschett, oregano, humle, lind, lin, mallow, nässla och andra medicinska växter.

Och viktigast av allt - att älska dig själv, gläd dig i varje dag som kommer och le mer, då åldern kommer att retirera länge!