Det är intressant att se hur många procent av vattnet i en person?

Som bekant vatten - källan till livet på jorden. Eftersom det är inte förvånande att den mänskliga kroppen består av vätska. Men hur många procent av vattnet i en person vet inte alla.

En specifik siffror på hur mycket vätska i kroppen, nej. Hur många procent av vattnet i en person beror på många faktorer: på individen, på var en person bor och vad den äter, och naturligtvis ta hänsyn till hans ålder. Så, till exempel, är ett nyfött barn ur vattnet med så mycket som 80%, den genomsnittliga medborgaren i medelåldern - 65-70%, och på ålderdomen en person är ur vattnet med endast 55%. Därför vet vikten är inte svårt aritmetiska att beräkna hur många liter vatten per person.

Men vår kropp - icke homogen substans. Vi har ben, blod, fettvävnad och olika organ. Och i alla av dem är en annan andel av vatten. Till exempel, är hjärnan, hjärtat och musklerna sammansatt av ca 76% av det vatten som finns i benen i 15-20% i blod - 84 vikt-%, är lungorna sammansatta av 90%. En mycket stor andel av vattnet som lagras i lymfan, och ibland når en nivå av 98%.

För vad kroppen behöver vatten? För det första, ingen av processen inte kan ske utan vätska. Vatten är involverade i metabolism. Det är möjligt att sprida sig genom kroppen en mängd olika näringsämnen, spelar en stor roll för att upprätthålla kroppstemperaturen och ger honom ett normalt liv. Det spelar också en viktig roll för att säkerställa tillväxten av cellerna. Därför, om produkter utan mat en person kan leva okolo30-40 på dagen, utan vätska - bara ca 4-5 dagar.

Hur mycket du behöver konsumera vatten för ett normalt liv? I genomsnitt, för att må bra, för en dag en person bör dricka cirka 2-2 och en halv liter. Det är ca 70-75 ml per 1 kg kroppsvikt. När denna beräkning beaktas, och mat, som också har en vätska. Men behovet kan ibland vara högre. Det beror på miljön, mat som konsumeras och individuella tillstånd i kroppen.

Om samma person under en lång tid inte kommer att ha tillräckligt med vatten, kan det leda till allvarliga konsekvenser. Påverkade nervsystemet, störa verksamheten i mentala processer, och det kan leda till kramper, hallucinationer (detta symtom ofta ses i filmer om öknen, när folk ser en hägring), störningar och även ofta medvetslöshet. Som vitala kroppen - lungorna - till största delen består av vatten, och det finns störningar i andningsorganen. Lidande och hjärtfunktion. Och det kan även leda till döden.

Men för mycket vätska i kroppen är inte heller lika användbar. På hur många procent av vattnet i en person beror på hans hälsa. Först av allt, på grund av den stora belastningen påverkar njurarna. Om du dricker mycket vatten under en längre tid, kan njurarna börjar inflammation och andra allvarliga sjukdomar.

Hur många procent av vattnet i en person, och beror också på mängden fett. De totala vatten andra mindre, och andelen mager vätska mer. Inte undra utvecklades även en hel teknik för att förlora vikt med hjälp av vatten. Rent vatten utan några föroreningar inte innehåller några kalorier, det har inget fett eller kolesterol. Det är möjligt att minska aptiten, hjälpa kroppen i självrening, inte bara från onödiga gifter, men också från övervikt. Därför är det nödvändigt att dricka minst halv till två liter per dag. Men kom ihåg: vätska vätska stridigheter. Alla juicer, svart te, kaffe, kolsyrade drycker och alkohol inte kan ersätta vattnet. Tvärtom, att de lärde sig kroppen behöver vatten. Om du inte gillar att dricka det, ersätta grönt te eller drycker, som bidrar till att upprätthålla kroppens optimal vätskebalans.