Fiskolja för barn - en källa till hälsa

Om fördelarna med fiskolja har länge varit känt. Bara det forna Sovjetunionen ökade mer än en ny generation av barnläkare och föräldrar, som är mer bekanta termer "Akvadetrim" och "kolekalciferol" snarare än termen "fiskolja". I sunless period, det vill säga under hösten och vintern och våren, moderna läkare rekommenderar att barn tar vitamin D3. Men varför är det så godo glömma att förebygga att bekämpa rakitis urminnes tider mänskligheten har lett till användningen av fiskolja?

Mycket viktigt är fiskolja för barn. Först och främst på grund av sin naturlighet. Högt innehåll i fiskolja komplex PUFA (fleromättade fettsyror) omega-3 gör den till en av de mest värdefulla produkter för mänskliga organ och kroppssystem, såsom hjärnan, de kardiovaskulära och nervsystemen. De är oumbärliga, som den mänskliga kroppen inte kan producera dem på egen hand, men de gör i det här fallet, kan bara med mat.

Ett flertal studier har visat att en hög halt av fiskolja omega-3-komplexet förbättrar funktionen av hjärnceller och aktiverar bildandet och utvecklingen av vävnader. Detta innebär att det finns en formation av intelligens och ökad utveckling av barnet vid en tidig ålder.

Barn som utsätts för syndromet av uppmärksamhetsbrist och hyperaktivitetsstörning, under inverkan av den komplexa mottagna omega-3 uppvisade signifikant bättre resultat i kognitiv aktivitet och disciplin. Detta beror på att mängden nedostatonoe in i kroppen av fleromättade fettsyror leder till hyperaktivitet, ångest, vredesutbrott, impulsivitet och sömnstörningar. Fiskolja för barn med denna diagnos - det är en riktig flykt från nervositet och ouppmärksamhet.

Men vi får inte glömma att PUFA förutom fiskolja innehåller en stor mängd vitaminer, och dess huvudsakliga arv är vitaminerna A och D, de är fettlösliga kan förvärvas endast med fett. Vitamin A främjar tillväxt och utveckling av barnets kropp, har gynnsamma effekter på synen och normaliserar hud. Vitamin D i naturen är mycket sällsynt, bara i små mängder i ägg och smör mjölk. Men i en stor mängd i levern havsfisk, som är källan till fiskolja. I en mycket liten mängd D-vitamin kan ge mänsklig hud själv, men det är bara 20-25% av de standarder som krävs. Därför, i syfte att normalisera kalcium- och fosformetabolism och förhindra rakitis, vitamin D administreras till barn i hösten-vintern-våren period. Men fiskolja för barn - det är inte bara förebyggande och behandling av rakitis och beriberi, och ta itu med ett mycket bredare spektrum. Den ligger möjligheten att eliminera den respiratoriska sjukdomen i den akuta och kroniska formen av accelererad sårläkning och en mängd andra problem lösningar. Studier som genomfördes för att jämföra olika populationer har visat att invånarna i Grönland, som konsumerar mat i en hel del fet fisk, det finns praktiskt taget ingen hjärt-kärlsjukdom och aterosklerotiska förändringar. Bättre än de andra grupperna var blodtryck och hjärtfrekvens. Och är inte det mest demonstrativa argument för användning av fiskolja? Därför bör först och främst, att utse gravida och ammande kvinnor.

Även fiskolja för barn bör användas efter samråd med barnläkare, det finns fortfarande vissa system, som föreskriver dess användning. Till exempel bör ett barn som är yngre än ett år ges till sin fyra veckors ålder, ökade till 3-5 droppar till en tesked, en till två teskedar bör konsumeras i 2 år, vid en ålder av 3-6 år på en matsked. Barn som är äldre än 7 år och vuxna - en matsked två eller tre gånger om dagen. Bland moderna läkemedel finns det en beredningsform som fiskoljekapslar för barn. Hon klarar problemet med dosering och motivationen hos barnet emot drogen.

Som en allmän regel bör ta fiskolja utföras 2-3 månader med viss brytning mellan kurser. Du kan, om nödvändigt, att upprepa det en gång i månaden. Men vår moderna livsrytmen, naturligtvis, skulle vara mer acceptabel doseringsform, som för närvarande genomförs fiskolja - i kapslar för barn. Och inte bara för dem!