Gröt olja på fettisdagen

Som den berömda ordspråket - kommer gröt smör inte förstöra. Låt oss ta reda på vad som är bra gröt olja, öppna alla sina hemligheter.

Vilka är spannmål

Med de värdefulla spannmål och bönor produkter, av vilka du kan laga läckra gröt, är följande: ris, bovete, havre, korn, mannagryn, ärtor, vetekli, hirs, korn och råg flingor, hirs, majs, bönor.

I sin tur från relevanta spannmål kan beredas följande typer av spannmål :

• vete;

• hirs;

• majs;

• korn;

• havregryn;

• ris;

• bovete;

• mannagryn.

Hälsosamma livsmedel val är många!

Användningen av spannmål

Olika typer av fet röra under en lång tid att smälta i kroppen. I detta avseende kroppen längre inte upplever hunger och inte frysa i den kalla årstiden. Värdefull maträtt anses oumbärlig för en rejäl frukost, gröt också bra att äta till lunch och middag.

Gröt olja av ovanstående spannmål - en utmärkt antioxidant. Rich måltid kan reglera metaboliska processer i kroppen, förbättra matsmältningen, sänker kolesterolet.

Till exempel äta vanlig veteflingor, kan utsöndra salter av tungmetaller, toxiner, gifter, toxiner, för att ta bort överflödigt fett. Ingen skada äta gröt är inte skadligt. Även om det måste följas i alla sinne för proportioner.

Dessutom är vete gröt olja rekommenderas som ett viktigt inslag i kosten för personer med hjärt-kärlsjukdom. Hirs och bovete gröt en positiv inverkan på det hematopoietiska systemet och leveraktivitet. Om du vill förbättra tillståndet hos hår och naglar, är det nödvändigt att använda korn och ris gröt. Även datatyper spannmål rika på B-vitaminer och är därför bra för immunförsvaret och syn.

Olje Oatmeal är perfekt för frukost. Det är nödvändigt att använda för dem som vill vara friska. Ett stort antal kolhydrater mättar snabbt kroppen, som en oumbärlig del av havregryn, biotin, kämpar med dåsighet och trötthet, minskar risken för sår i magen.

Hur man lagar gröt?

Alternativ för att laga gröt kan vara flera. För det första kan man kola den i vatten eller mjölk - det är en smaksak. För det andra, ömma flingor av havregryn, korn eller majs häll bara kokande vatten och täck med lock, zaparivaya skålen tills de är mjuka (ca 10 minuter). Tvättade grits görs att lägga i kokande saltat vatten och sjud på låg värme under omrörning gröt sked. Vattnet i potten bör vara 2-3 cm längre än spannmål. Om vätskan har vält, måste den tömmas i slutet av matlagning. Vid slutet av matlagning gröt smaksatt med smör eller olja.

Mer information om spannmål

Fördelarna med gröt visade sig vara mer än en gång. Sedan barndomen, är mödrar berättade sina barn att de som äter gröt, växa snabbare, få styrka och förbli Zdorovenki. Studenter i arbets klasserna lära sig att förbereda gröt olja, som det står skrivet - på att skriva och litteratur ämnen. Från medieprogram om hälsosam mat, upprepade gånger hör vi samma sak, att det inte finns någon mer användbart, kan mätta kroppen med mikrovärdefull produkt än detta. Olje gröt eller välling pannkaka - det spelar ingen roll, det viktigaste - glöm inte att fylla större nytta av sin olja. Och ju mer, desto bättre - som den berömda ordspråket säger.

Gröt för semester

Varje år i vinter, och mer specifikt i slutet av februari firar vi fettisdagen. En vecka innan fastan kristna århundraden fira vintern vård. Människor har roligt och unna dig läckra rätter bland vilka säkerligen måste vara en pannkaka och gröt olja.

På militär helgdagar accepterade fest fält gröt - det mest hjärtligt på framsidan. Till exempel när skolbarn genomförs militär-sport spel "Summer blixt" i ett skogsområde eller på platsen, det finns också spelare till middag beslutat att fira den heta oljan gröt - riktig mat för hjältar.