Hur att rengöra kroppen innan förlora vikt hemma: pengar recensioner

Effekten av diet för viktminskning beror på hur det passar en viss person. Det är hur den är konfigurerad mentalt hur hans kropp är friska eller sjuka, eller inte gjort förberedelser för förändring av kost. Vid byte till en annan typ av effekt (separation mat, vegetarian, rå mat), även för en kort tid, inte bara bra - det är nödvändigt att hålla en "storstädning" av kroppen. Hur man rengör kroppen innan förlora vikt hemma?

Rena kroppen från Malakhov

Gennadiy Petrovich Malahov - författare till böcker om självläkande - rådet att genomföra en komplicerad procedur. Han föreslår att en ordentlig rengöring av förmågan att bota många sjukdomar. I metoden av författaren, anses det första steget mot återhämtning, och beror på det hela den efterföljande framgång eller misslyckande. Hur att rengöra kroppen innan förlora vikt på Malakhov system? Den sekvens av åtgärder som följer:

1. "Mitigation". Toxiner som har kommit in i kroppen och kvar i det, måste du förbereda för avlägsnande, för att få in dem i ett tillstånd där de lätt kan lämna kroppen via utsöndringsorganen. Detta är det första och mycket viktigt steg, utan rengöring fungerar dåligt. Samtidigt med "uppmjukning" att arbeta med medvetande (det låter som en rengöring av fältform man). Många sjukdomar är förknippade med psykiska komplex och terminaler, inklusive övervikt, de ska vara rena också.
2. Det andra steget efter "begränsning" är rengöring av tjocktarmen.
3. Efter tarm - alla kroppsvätskor. För detta Malakhov rekommenderas att dricka 2-3 liter färsk juice varje dag och varje 3 dagar för att besöka badet. Det är nödvändigt att äta rätt, äta massor av grönsaker och frukter. Författaren av denna fas varar 1-2 månader. Han ensam kan spela rollen av diet.
4. Då - arbeta med levern. En frisk lever kan rengöras efter tarm, när som helst på året, sjuka - på våren.
5. Slutligen - spolning njurarna.

Denna stora rekonstruktiv förfaranden för kroppen, de måste vara i samma storleksordning som författaren antyder. I stället för en eller två månader efter att dricka juice och besöka ångbastun du kan sitta på din valda kost. Så hur ren kroppen innan förlora vikt genom Malakhov kan vara bra, kommer resultatet inte ta lång tid.

Rengöring av Semenova

Nadezhda Semenova är främst känd som författare till böcker om själv befrielse från parasiter. Men hennes böcker gäller inte bara maskar - de får ett tydligt system för rengöring. Semenov, och många är intresserade av alternativ medicin, menar att det är omöjligt att klara av sjukdomen, om inte befria kroppen från gifter och föroreningar. Hur att rengöra kroppen innan förlora vikt genom Semenova? Dess system innehåller:

1. Rengöring tjocktarmen.
2. Behandling av dysbios.
3. Rengöring levern.
4. Renal rening.
5. Rengöring lymfan och blod
6. Städning fartyg.
7. Rengör urogenitala systemet.
8. Att bli av med slem.
9. Borsta tänderna och mun.
10. rengöring öron
11. näsan ren.

Sekvensen är densamma som i systemet G. Malakhov. Helt logiskt, rimligt och säkert, om du kommer ihåg om sunt förnuft.

Hur att rengöra kroppen innan förlora vikt genom metoden enligt Fields Brega

Paul Breg erbjuder ett mycket enkelt sätt - regelbunden fasta. En dag av fastan varje vecka - och återhämtningsprocessen börjar. Detta kan göras både före och under och efter dieten.

Författare av den populära boken "The Miracle of Fasting", naturläkare och förespråkar en hälsosam livsstil, skrev att människors hälsa är sammansatt av många faktorer, och återkommande positioner duration 1, 3, 7 dagar eller mer för att hjälpa kroppen att återvända till sitt normala, hälsosamt tillstånd, härrör från det hela extra "ansamling" i form av gifter och föroreningar. De som har försökt att föreställa sig den här metoden hävdar att efter ett tag att dessa regler följs börjar känna ljus och mår mycket bättre.

kli

Ett av de enklaste och enklaste sätten att förbättra kroppen. Hur att rengöra kroppen innan förlora vikt med hjälp av denna naturliga medel? Dish av kli på fastande mage irriterar och kan orsaka kolik, så det är inte nödvändigt att förbereda dem i ren form. Det är bättre och säkrare att lägga till en liten mängd av dem i spannmål, sallader, soppor - i vanliga rätter som äts hela dagen.

Kli - en bra källa till fiber, de innehåller B-vitaminer, vitamin A och E. De innefattar även spårelement - kalium, magnesium, krom och andra. Därför hjälper regelbundet äta kli med förstoppning, renar toxiner, sänker kolesterolet och bidrar till bildandet av en naturlig, frisk mikroflora i tarmen, vilket bekräftas av recensioner av människor använder den här metoden.

ris

Ett bra sätt att rena kroppen innan förlora vikt utan lavemang, - Fig. Denna mild rengöring. Den enda fel i det - tar mycket tid. I östra länder ris diet ordineras om det fanns sjukdomar i urin- eller ledbesvär. Det brukade brunt brunt ris. Förutom brun, kan du använda vit, polerad och opolerad.

Rice diet befriar kroppen från gifter, ödem, leder till normal vikt, metabolism, hjälper till att etablera levern och njurarna. Prova på en flicka säger att det ger goda resultat om du hålla fast vid det i 2-3 månader. Inga specifika kontraindikationer. Detta är fallet när "långsam och stadig vinner -. Pågående"

Juicer och Live Juice Therapy

I sin bok "The juice Treatment" Walker erbjöd sig att rena kroppen i hemmet med en lösning av Glaubers salt. På morgonen på fastande mage, att dricka ett glas av en lösning som framställs från beräkningen av en matsked av natriumsulfat i ett glas vatten. Detta är tillräckligt kraftfullt och effektivt laxermedel, dessutom, en lösning (enligt författaren) attraherar toxiner från vävnaderna, samlar dem och visar kroppen.

Varning: kan inte användas om det finns problem med appendix.

För att rengöra tjocktarmen och tunntarmen, förutom en lösning, är det nödvändigt att göra ett lavemang i dagen före sänggåendet.

En sådan rening gör 3 dagar i följd. Enligt Walker, då bättre att gå till råa grönsaker och frukter, färska juicer och äta dem.

Det finns dagar av rensning kan inte bara dricka en speciell blandning av vatten och citronsaft, apelsin och grapefrukt (problemet med blandning - för att skydda mot uttorkning). I extremfallet, om det är mycket irriterande känsla av hunger, kan du äta grapefrukt, apelsin eller dricka selleri juice. Recensioner säga att upprätthålla ett sådant system är svårt, men möjligt.

Norman Uordho Walker - Live Juice Therapy pionjär och grönsaker diet, har avlidit vid en ålder av 99 år, och enligt källor, har han förblivit stark och frisk fram till sin död. Populär idag juicer har utformats på grundval av sin design. Författare till flera böcker om sund livsstil, och principerna för rätt kost, Walker själv åt bara råa grönsaker, frukt och juice, tro att kokt och stekt mat - en "död mat".

Sallad "Brush"

Hur att rengöra kroppen innan förlora vikt? Recensioner kvinnor hävdar att det finns en annan trevlig och välsmakande sätt att rengöring - på morgonen på fastande mage för att äta en sallad på färska grönsaker. Som ingredienser kan inkludera rödbetor, kål, morötter, äpplen, som en laddnings - vegetabilisk olja och citronsaft.

Den viktigaste komponenten i "borstar" - råa rödbetor. En lika stor mängd färsk rå betor, kål och morötter för att blanda, krydda med citronsaft och olivolja och äta utan salt. I två timmar kan du dricka äpple eller äta ett äpple, även efter 2,5 timmar får annan mat. Detta system - sallad, pauser, äpple, paus - är mycket viktigt, det förstärker de positiva effekterna av salladen några gånger.

Aktivt kol och magnesiumsulfat

Aktivt kol och en mängd olika sorbenter, såsom "Polisorb" piller eller "Enteros-gel" beredning - det innebär att rengöring av kroppen från gifter. Som sådana är de bra, speciellt om kroppen är något förgiftad. Sorbenter lämpar sig endast för avgiftning, och även för att förebygga baksmälla.

Beredning "magnesiumoxid" eller "Magnesiumsulfat" har också sina fans, ålder av metoden "kroppen rengöring" - mer än ett halvt sekel. Men det är baserat på den vanliga laxerande effekt. Han ville inte eliminera toxiner, gör ingenting när det gäller produktionen av slagg. Därför, som ett laxermedel läkemedel "Magnesiumsulfat" bra, men som en metod för behandling är värdelös.