Hur man andas vid födseln?

Hur man andas vid födseln? Denna fråga stör de flesta moderna kvinnor väntar födelsen av den efterlängtade barn. Ja detta teknikträning med erfaren personal skolor för framtida föräldrar. De kommer att berätta och visa dig hur du andas under förlossningen, vilket i hög grad kommer att underlätta denna process och för att förbättra den allmänna hälsan. Varje anestesi har en negativ effekt på fostret, lärande speciella andningsteknik kan undvikas helt och hållet eller att minimera användningen av droger.

Varje steg i arbetet, börjar med arbetskraft och slutar utvisning av fostret, bör åtföljas av en viss typ av andning.

Med täta skärmytslingar och inte stark, som medför mindre obehag, måste du försiktigt andas in luft genom näsan och långsamt andas ut genom munnen. I fredstid, och det kan göras på vanligt sätt.

Som ni få djupare sammandragningar blivit andetag. Samtidigt måste vi försöka så mycket som möjligt att koppla av mellangården, nedre delen av ryggen och buken.

Om det är svårt nasal andning (vid mucosal ödem eller rinit) kan tillämpa tekniken med "hund-liknande". Det är ofta, intensiv "svälja" luften, tungspetsen bör placeras nära den övre tand alveolerna.

Vissa kvinnor är lättare att sjunga några vokaler i närstrid perioden ( "s", "I", "e", "y", "a", etc.) eller dra konsonanten "m" (i detta fall, ljudet det bör riktas uppåt så att det finns en liten vibration i näsan, eftersom det är mycket bra att koppla av och fly från smärta).

Blivande modern måste veta inte bara hur man andas under förlossningen, men också en position av kroppen valda för att maximera fokus och lindra deras tillstånd. Det finns flera alternativ:

- ben särade, stödd på ett bord, en säng, ett fönsterbräde, etc;.

- att knäböja på armbågarna;

- tillåts att sitta på huk, lutad mot väggen;

- skaka höfter från sida till sida i en stående position (så kallad "generisk dans"). Detta kommer att hjälpa slappna av nedre delen av ryggen.

Nästa steg är att trycka. De påminner om viljan "i stort" för att gå på toaletten. Vid det här laget, måste du använda diafragma (buken) andas. Att göra detta rekommenderas i de fyra konton. Vid 1,2,3 - utföra tekniken "hund-liknande", 4 - ett starkt djupt andetag (om att försöka släcka lågan).

Om förskott lära sig att andas på rätt sätt, kan man kontrollera sin önskan tätare till den punkt, är inte helt avslöjade livmoderhalsen.

När läkaren slutligen tillåtet att göra en insats, är det nödvändigt att gå vidare enligt följande: göra en smidig andetag under försök, sedan hålla andan, sänkte hakan ner och dra, simulera handling av avföring. Om du vet hur man andas under förlossningen, under ett slagsmål, kan du göra ännu ett par försök. I detta fall är det möjligt att ha ett barn för två eller tre försök.

Det är viktigt att lyssna noga barnmorska. När barnets huvud visas, ombeds du inte att skjuta. Att fly, du måste börja om igen för att andas "som en hund". Följ dessa riktlinjer kan förhindra smärtsamma pauser.

Det sista steget är födelsen av moderkakan (den så kallade "barnsäte"). För att påskynda denna process och för att minska smärtan är det rekommenderat att hosta lätt.

Att veta hur man andas under förlossningen, kan underlätta uppkomsten av en baby i världen. Det viktigaste - inte tillåter dig själv att gråta, även om det är mycket smärtsamt, eftersom det i dessa stunder barnet inte får syre. Tänk på ditt barn, eftersom det i denna period, är det mycket svårare än du.