Hur man gör magen arbete: mediciner och folk rättsmedel

Hur man gör magen arbete? Detta är en fråga som varje dag bryr sig om ett växande antal människor. När allt kommer omkring är matsmältningssystemet sjukdomen inte bara dåligt för den allmänna hälsan, men också leda till obehag och smärta. Innan du rengör magen och ta hälsoåtgärder, räkna ut varför just dessa symptom.

Symptom "lat mage"

När magen är stoppad, kan du omedelbart märker uppkomsten av obehagliga symptom, som med tiden bara kommer att öka. Var noga med att uppmärksamma dem, särskilt om smärtan inträffade i barnet.

Överväga några symtom som tyder på att din mage är stoppad:

• en känsla av tyngd i buken;
• illamående, abdominell uppsvälldhet;
• värk eller skarp smärta i nedre delen av buken.

Detta är dock inte de enda tecknen på magen sjukdom. Men de är de vanligaste. Naturligtvis kan detta problem elimineras, och hemma, men även i detta fall är det rekommenderat att gå till doktorn. Det finns fall när du stoppar i magen är dödlig.

Orsakerna till sjukdom

Hur man gör magen arbete? Detta är inte en lätt uppgift. Men ännu svårare att räkna ut vad som orsakar orsakade en obehaglig sjukdom. Den vanligaste anses ohälsosam kost. Och gastroenterologer bekräftar denna information. Först kommer du att märka hur din mage börjar "hum", så finns det illamående och smärta i buken.

Om du ofta överäta, äter mycket fet mat, samt ha sjukdomar i mun och tänder, då inte bli förvånad utseende negativa symptom. Mycket ofta matsmältningsbesvär inträffar efter att konsumera stora mängder godis.

Hur man behandlar

Många människor tänker på hur man kan göra magen arbetet. Ibland är det bättre att justera din kost och magproblem försvinner. Men för att lösa problemet helt, måste du analysera din livsstil. Glöm inte att idrotta. Matsmältningsbesvär oftare ses på kontorsarbetare som tillbringar större delen av dagen är i en sittande ställning. Många människor, så snart symptomen märks "lat mage", omedelbart gå till apoteket för piller. Men medicinering är ofta inte tillräckligt, eftersom piller problemet inte kan lösas. I det här fallet måste du använda andra metoder för behandling.

diet

Med människor alltmer började undra varje år, hur man gör magen arbetet. Många är inte medvetna om att hälsan i matsmältningssystemet beror just på vad och hur vi äter. Om du inte äter, men strävar efter att anta en hälsosam livsstil, måste vi agera utan fanatism. Till att börja gradvis minska portioner och tugga maten.

Fasta tunga livsmedel smälts mycket värre, så "lata magen" och vill inte börja arbetet. Var noga med att observera läget. Varje gång äta samtidigt. En halvtimme före en måltid dricka ett glas vatten. Detta förfarande kommer att orsaka matsmältningssystemet att fungera smidigt.

De flesta äter kaloririka livsmedel för frukost och lunch. Till middag, läkare rekommenderar endast lätt kalorifattig mat.

Glöm inte fasta dagar. Detta betyder inte att du måste svälta. I inget fall inte. Ät bara lätt mat. Till exempel frukt, grönsaker, yoghurt och jäst bakade mjölk. Så din mage en paus från tunga måltider och med nya krafter tar upp sitt arbete.

Hur man gör magen arbete huskurer

Det finns många recept, hur man handskas med oreglerade mage. Alla av dem kontrolleras även av vår mormor och är mycket effektiva.

Utmärkt hjälp torra frukter. Ta lika delar av russin, torkade aprikoser, dadlar, fikon, äpplen. Tillsätt krossade linfrön och lite honung. Blanda väl och kyla. Varje morgon äter en matsked.

Det har visat sig vara effektiva linfrön. Du kan bara tugga upp dem och skölja ner med vatten. Du kan läggas till sallader, spannmål, bakverk, eller göra utdrag.

Prova örtteer. Men en blandning av dem att köpa den på apotek. Så du kan vara säker på att alla ingredienser är rena och fria från damm. Ta lika delar kamomill, ringblomma och johannesört, häll upp ett glas kokande vatten, och det torra gräset måste vara msk. Insistera en halvtimme. Denna dryck ska dricka fyra gånger om dagen under några klunkar. Unna dig örtteer i utlopps dag. Din mage kommer att tacka dig.

"The lat mage": behandlingstabletter

Tyvärr kan många människor skryta ett friskt matsmältningssystem. I vissa fall behöver magen att hjälpa till med terapeutiska läkemedel. "Festal" (Indikationer är instruktionerna i den här artikeln) - är ett enzympreparat som förbättrar matsmältningssystemet. Godkändes av läkare och patienter, eftersom klarar sitt arbete, och förbättrar matsmältningen. Den består av enzymer som bryter ner näringsämnen. Maten är väl smälta och absorberas av kroppen. Drug "fest" Indikationer, instruktioner som är fästa på förpackningen, klarar dess funktioner och förbättrar matsmältningen. Läkare rekommenderar att för den mest snabb effekt ta en tablett 3 gånger om dagen under två till tre dagar. Ta medicinen med matstånd, dricksvatten. Innan du använder tabletter barn vara noga med att kontrollera med din läkare. Han kommer att bestämma rätt dos.

Detta är dock inte det enda läkemedel som har sådana egenskaper. På apotek, kan du hitta en mängd unika, som kommer att vara sämre. Till exempel uppmärksamma dessa droger "Pancreatin", "Mezim", "Creon", "Digestal", "Ferestal".

Råd från läkare och dietister

matsmältningssystemet hälsa beror på din kost. Så fort du fått upp, du omedelbart märker de positiva resultaten i matsmältningen. Försök varje dag för att äta soppor, spannmål, frukt och grönsaker. Begränsa konsumtionen av fet mat. Äter ofta och inte mycket stora portioner. Helst måste portionsstorleken vara exakt densamma som din knytnäve. Mycket försiktigt tugga maten. Så det kommer att smälta snabbare och magen kommer inte att överbelastas.

Ät inte precis innan läggdags. Ät två eller tre timmar tidigare. Således kommer du inte bara ta hand om skönheten i siffror, men också låta magen att vila på natten.

Sport och motion

"Lazy mage" -syndromet (hur få det att fungera, kan du läsa artikeln) - det är ett allvarligt problem som kräver brådskande lösningar. Börja spela sport, och du kommer att se hur man kan förbättra din hälsa. Hur kan jag röra sig mer och gå. Missa inte trapporna. Walking uppför en positiv effekt på matsmältningen. Dans och alla sportspel kommer befria dig från stagnation i magen.

Börja att engagera sig i deras hälsa just nu. Sport i samband med rätt kost och traditionella metoder kommer att befria dig från obehag i buken. Bli vän med magen, och det kommer att tacka dig. Om sjukdomssymptom kvarstår, omedelbart gå till sjukhuset. Inte tid att diagnostisera sjukdomen kan vara dödlig.