Kalciumbrist: orsaker, symptom och förebyggande metoder

Tyvärr har brist på kalcium i människokroppen under de senaste åren blivit ett ganska vanligt problem. Detta är en mycket farligt tillstånd, vilket leder till utveckling av rakitis hos barn och benskörhet hos vuxna.

Kalciumbrist: orsaker

I själva verket finns det massor av olika faktorer som leder till en brist på detta element i människokroppen. Här är bara de vanligaste:

• Felaktig och en obalanserad diet. människans kost innehåller inte tillräckliga mängder av kalcium (inga mejeriprodukter, ost, fisk, etc.) såväl som vitamin D och andra element som främjar absorption av mineraler i kroppen.
• Överdriven konsumtion av kaffe, vilket ger energikick, men samtidigt kraftfullt matar kalcium från kroppen.
• Frekvent användning av alkohol, rökning, ta droger produkter.
• Effekt undermåliga produkter som innehåller bekämpningsmedel.
• Bor eller arbetar i förorenade ekologiska miljön.
• Exponering för strålning.
• Strikt diet, under vilken en person vägrar de flesta livsmedel som innehåller vitaminer, mineraler och kalcium.
• Kontinuerlig hypertermi.
• Tung träning tillsammans med sämre och begränsad makt.

Kalciumbrist: symptom och möjliga komplikationer

Symtom på kalciumbrist är ganska märkbar. Som regel sådana människor börjar att exfoliera naglar, tona håret. På emalj sprickor. När en progressiv brist på börjar ta fart tätningarna. Med tiden börjar bentäthet sjunka - de blir svaga, så att folk med en sådan diagnos behandlas ofta till traumatolog med sprickor eller brott. Då benskörhet börjar.

Särskilt omnämnande förtjänar och kalciumbrist hos barn, som orsakar krökning av ryggraden och ben, samt onormal tillväxt och permanent tand sjukdom. Ett barn som utsätts för en brist på elementet från en tidig ålder, som regel, har ett svagt immunförsvar och mer benägna att utveckla förkylningar. Det är ofta diagnostiseras och anemi.

Kalciumbrist: behandling och förebyggande

Återställa den normala mängden av elementet i kroppen är ganska svårt, särskilt i de senare stadierna av brist. För detta ändamål, särskilda beredningar som innehåller en stor mängd av kalcium och vitamin D, bor och andra element.

Men det är bäst att förebygga sjukdomen. Exempelvis periodiskt ta vitamin komplex. Detta är särskilt viktigt under vintersäsongen. Håll koll på mängden av mejeriprodukter i kosten: kalcium som i ost och mjölk. Kom ihåg att för normal nedbrytning av mineral i blodet behöver vitamin D - den säljs på apotek. Försök att begränsa mängden dricka kaffe dig.

Om vi talar om människors behandlingsmetoder, är det mycket effektivt läkemedel är ett äggskal, som innehåller en stor mängd av kalcium, som är lämplig för den mänskliga kroppen. Skalet måste först vara väl torkas och sedan rensa film på insidan. Sedan krossa äggskal i en kaffekvarn. Äta 1 - 2 g pulver per dag.

Men var inte alltför svårt att vara nitiska som möjligt och hyperkalcemi - ett överskott av kalcium i kroppen. I själva verket är ett sådant brott ganska ovanligt, men det är fortfarande möjligt. I detta tillstånd, är mineralet deponeras i leder, muskler, blodkärl. Patienter med denna diagnos klagar över huvudvärk, trötthet, ihållande illamående, intensiv törst. Det finns till och med kramper, särskilt på natten. Därför innan man börjar på en intensiv påfyllning kalcium reserver konsultera en expert och lämna in alla nödvändiga tester.