Lugnande örter

Dagens invånarna i städer lider ofta av en oförmåga att sova i rätt tid. Detta bidrar till kronisk trötthet och extrem nervös stam. Vad gör jag om det inte finns någon möjlighet att ändra livsstil, eller lust att ta särskild medicin? I det här fallet, att de lugnande örter hjälper klara av problemet. Dock vara medveten om att sådana medel för örtmedicin väljs individuellt.

Kanske du kommer att vara mer än nog bara för att dricka te med en kvist mynta, eftersom det helt slappnar av. Och någon hjälp bryggt ljung blommor eller valeriana rot. Sådana medel späds i följande proportioner: en tesked per kopp vatten. Före användning är drycken rekommenderas att andas in dess doft. Efter lugnande örter utstrålar en otroligt lugnande doft!

Drycker sådana anläggningar bör inte konsumeras på morgonen om du kommer att bli en hektisk dag, eftersom du inte vill somna under en viktig händelse? Endast Hjärt kan dricka vid den här tiden på dagen, eftersom de inte brukar sova på den. Det lindrar ångest och klargör sinnet.

Ofta för att somna utan problem, är det nödvändigt att inte bara dricka örter lugnar nerverna, men också att minska trycket (om blodtrycket är instabil). De mest populära medel för detta ändamål består av följande ingredienser:

- fem teskedar ljung;

- tre teskedar fräken;

- två teskedar Sivtsev;

- två teskedar manschetten;

- två teskedar hallon;

- tre teskedar rödklöver ;

- en tesked Johannesört;

- två teskedar toadflax;

- en tesked rölleka, mjölon och älggräs.

Komponenterna ovan ska blandas och brygga två matskedar placerade i en liter vatten. Den resulterande produkten är nödvändigt att insistera på en halvtimme. Det är bäst att ta medel, inklusive lugnande örter på kvällen. Men inte innan du somnar, för efter dess användning finns en svag urindrivande effekt te.

Örter, lugnar nervsystemet, är mycket populär tack vare sin milda åtgärder. På detta sätt positivt med de av läkemedelsindustrin produkter.

När överdriven irritabilitet och retbarhet uppmuntras också att tillämpa dessa lugnande örter som timjan, oregano, söt klöver, citronmeliss.

För att uppnå fred i sinnet är inte överflödigt att använda olika typer av växter (toning eller avkoppling) vid olika tider på dygnet. Det bör noteras att alla örter har en eller annan medicinska egenskaper, bland dem: choleretic, urindrivande, slemlösande, SVETT, laxermedel, antimikrobiella. Det är därför nödvändigt att ge företräde åt inte stark svart och örtte.

Om syftet med framställning av en naturlig dryck endast njuta av dess smak, bör göras enligt följande: en tesked (tesked) av produkten häll 200 ml kokande vatten och för att driva åtminstone tjugo minuter. Den resulterande massan är nödvändigt att filtrera genom en fin sil.

Om du planerar att använda te i terapeutiskt syfte, rekommenderas att laga det här sättet: en sked (matsked eller tesked) Häll i en emalj behållare med kokande vatten och placera den i en kastrull med kokande vatten redan. Sålunda, ett medel för framställning av så kallade vattenbad. För att genomföra detta förfarande inte bör vara mer än en fjärdedel av en timme.

Om du inte är förbjudet att använda socker, honung eller sylt, kan alla dessa produkter läggas till den resulterande drycken för att förbättra sin smak. Detta är särskilt nödvändigt i de fall där brygga bittra örter. I en situation där de ovanstående sötningsmedel du inte kan använda den rekommenderade dagliga dosen är uppdelad i fyra lika stora delar och applicera under dagen.