Minskar benet under graviditeten? Ta reda på varför!

Kramper förekommer i smärtsam ofrivillig muskelsammandragning. Ofta är de inte det enda tecknet på någon sjukdom, men en kvinnas graviditet och stöd under hela perioden av dräktigheten, samtidigt som den levererar henne en hel del obehag. Räkna ut orsakerna till driv ben under graviditeten, och vad du gör i denna situation, hjälpa den blivande modern att lindra deras tillstånd.

Brist på vitaminer i grupp B.

Brist på vissa spårämnen och B-vitaminer är en av de viktigaste orsakerna till kramper under graviditeten. I ett tidigt skede av anledningen minskar kalv under graviditeten är graviditetsillamående, som åtföljer en kvinna i läget i början av den väntande barn.

Toxicosis, som yttrar sig i kräkningar, aptitlöshet leder till en brist på vitamin och mineral komplex i en kvinnas kropp och därmed täta smärtsamma spasmer.

I de senare stadierna av graviditeten, kramper i vader kan förknippas också med en brist på vitamin-mineral-komplex på grund av benbildande system av fostret och dess maximala tillväxt under denna period.

Vid första tecken på krampaktig sammandragning av vadmusklerna behövs för att undersöka halterna av kalcium i kroppen, kalium, natrium, magnesium, fosfat och andra mineraler i blodet och för att fylla deras brist på en balanserad kost.

Avsaknaden av glukos.

En annan anledning på grund av vilket minskar fötter under graviditeten är en brist på glukos i blodet hos kvinnor i position. Eftersom glukos - är den viktigaste energikällan, behovet av det i väntan på att barnet fördubblas (och för sina egna behov och behoven hos fostret).

För att förhindra kramp i vadmusklerna kvinnan bör ompröva kosten. Det är skyldig att göra det till en regel att äta små täta bråkdelar med tillräcklig kolhydrater i kosten.

Dåliga vanor och näringsmässig obalans.

Ibland kör ben under graviditeten är också på grund av att konsumtionen av sådana drycker som kaffe, dricka kaffe, starkt te. Koffein ingår i deras sammansättning, vilket resulterar i belastning på vadmusklerna, som redan är under en dubbel belastning på grund av graviditet. Det är en process av uttorkning av vadmusklerna, vilket är en gynnsam faktor för rycka.

Nikotin som avges under cigarrettrökning leder till syrebrist i cellerna av organismen och således är orsaken till varför driver vadmuskeln under graviditeten.

Åderbråck.

Troligen orsaken till fruktansvärda, vilket leder till att de drivande benen under graviditeten är åderbråck. Sen när åderbråck trofiska bryts nedre extremiteterna, förvärrar graviditeten denna process. Det faktum att livmodern, ökar i storlek, komprimerar venerna i bäckenet och förhindrar utflödet av blod från den systemiska cirkulationen. Under graviditeten finns trängsel med åderbråck i benen, ofta tillsammans med smärtsamma spastisk sammandragningar.

Hur du handskas med uppkomsten av kramper hos gravida kvinnor?

Om du får kramp i de nedre extremiteterna mindre benrörelser för att klara av sjukdomen. Douches på fötterna förbättrar trofism. Uppväckt ben i ryggläge förbättrar utflödet av blod från venerna och förhindra bildandet av stagnation. En riktig diet, ett balanserat intag av vitamin-mineralkomplex och närvaron av kolhydrater, proteiner, fetter, kan i hög grad underlätta kvinnans graviditet för hela perioden av dräktigheten baby. I vilket fall som helst, om du ständigt bedriver kramper, bättre din läkare.