Motionsbehandling i ankyloserande spondylit: en uppsättning övningar. sjukgymnastik

Många äldre människor lider på grund av avvikelser i lederna. I vissa fall, sjukdomar i rörelseapparaten förekommer i unga och medelålders. Oftast artikulära sjukdomar förknippade med fetma, dålig kost, en konstant belastning på ryggraden och lemmar. Det finns dock de sjukdomar som orsakas av ärftlighet, som överförs på den genetiska nivån. En av dessa sjukdomar anses ankyloserande spondylit. Denna sjukdom påverkar inte bara den gemensamma vävnaden, men ben och rygg system. Som en följd av rörelser är begränsade. I svåra fall, människor i allmänhet inte kan gå. För att inte nå ett sådant tillstånd, rekommenderas sjukgymnastik med ankyloserande spondylit. Korrekt utvalda uppsättning övningar och kost minskar risken för sjukdomsprogression med flera gånger.

Vad är ankyloserande spondylit?

I motsats till de vanliga sjukdomar i ben och leder (artrit, ländryggsbesvär), ankyloserande spondylit utvecklas i tonåren och unga vuxna. Ofta sjukdomen förekommer hos män, men han har bland den kvinnliga befolkningen. Ett annat namn för sjukdomen - detta är ankyloserande spondylit. Denna term hänvisar till en inflammatorisk reaktion i de vertebrala skivor och leder. Som ett resultat av kronisk vävnadsskada i ryggraden uppstår fixation. Detta innebär att de intilliggande ben, så att säga "smält" tillsammans. Ofta dessa fenomen förekommer mellan kotorna. Som ett resultat kan patienten inte rör sig normalt. För att undvika eller åtminstone att avbryta processen, utsedd av sjukgymnastik med ankyloserande spondylit. Det bidrar till att upprätthålla rörlighet så länge som möjligt.

Orsaker och förekomst av sjukdomar

Sjukdomen avser system sjukdomar som påverkar bindväv. Mest utsatta för förstörelse av broskbildning, som ligger mellan kotorna. Just nu, inte är öppen till slutet etiologin av ankyloserande spondylit. Ändå forskare som deltar i reumatologi och immunologi, har funnit att patologin är vanligare hos personer med HLA-B27-genen. Hans vagn ärvs. Människor i DNA som inträffar denna gen blir sjuka oftare. Däremot bristen belastas ärftlig historia inte ge garantier för att patologi inte kan utvecklas.

Naturligtvis lektioner i idrott kommer inte att leda till en fullständig botemedel och genom ombildning. Men hjälper sjukgymnastik för att stärka inte bara det muskuloskeletala systemet, men också hela organismen. På grund av motion förbättrar blodcirkulationen och immunförsvar. Därför minskar utöva terapi risken för predisponerande faktorer (påkänning, infektioner).

Ankyloserande spondylit hos kvinnor: sjukdomar symptom

De första tecknen på patologi - en smärta i ländryggen, med tillägget av ryggen. De orsakas av det faktum att i början av sjukdomen påverkar sakrala och höftleder. Den spred sig sedan över hela ryggraden. I vissa fall påverka andra leder. Oftast är knä- och fotleder. Ett annat symptom av denna sjukdom anses vara ett nederlag av hälsenan. Detta manifesteras svullnad och ömhet i fotsula, ändrar sin form, sporrar bildning av hälen. Ibland kan dessa symptom uppträder i första hand.

En annan klinisk manifestation är ischias. Patienterna klagar över att halskotpelaren och lemmar, så att säga, "skott". Detta sker på grund av inflammation i nervrötter. Dessa symtom stör oftast nattetid (3 till 5:00). Dessutom har patienter kroppstemperaturen stiger, inflammerade organ av syn (en känsla av sand i ögonen), är viktförlust observerades. Denna kliniska bilden är vanligare bland den manliga befolkningen. Det är mycket lättare flöden ankyloserande spondylit hos kvinnor. Symtom är inte så uttalad, och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel under lång tid beskärs obehag i lederna.

Motionsbehandling i ankyloserande spondylit

Övningarna genomförs i ryggläge, sittande och stående. LFK med ankyloserande spondylit tilldelas alla patienter oavsett kön och ålder. I sittande ställning, följande övningar:

1. Utveckling av axelleden. Armarna ska vara parallell med kroppen. Axelled måste omväxlande "twist" inåt (mot kroppen) och utåt. Denna övning bör upprepas upp till 10 gånger.
2. Palm satte på armbågen i motsatt arm. Höja dem över huvudet. För att göra sluttningarna till vänster, och sedan - till höger. På vardera sidan om den ska utföra 5 övningar.
3. Krama knäna. Nå ut till honom hela hans kropp (bål). Då måste du räta ut ryggraden och efter utspädning händer åt sidan. Denna övning bidrar till att stärka ryggmusklerna.

Övningar med ankyloserande spondylit är nödvändiga för att förhindra fusion av ben. Det förekommer inte i utförandet av rörelser i utvecklingen av gemensamma ankylos.

Pathology spondylit: Behandling

Specifik behandling för denna sjukdom inte är närvarande. Under en lång tid patienten använder NSAID som att bli av obehagliga känslor. inkluderar droger "diklofenak", "Artoksan" "Indometacin" till denna grupp. Också viktigt gymnastik med ankyloserande spondylit. Det bidrar till att hålla flexibiliteten i ryggraden under en lång tid. I liggande följande övningar utförs:

1. Du måste vara på en plan hård yta. Benen böjda vid knäna, bör händer ligga längs stammen. För att korrekt utföra nödvändig för att växelvis höja vrister. Vi bör anstränga inte flytta knäna.
2. Lyft ditt huvud, inte titta upp från golvet axellederna. Strumpor måste dra över och titta på dem. Denna övning utföra 8-10 gånger.

Varför ordinera motionsbehandling med ankyloserande spondylit?

Att patienten har länge hävdat möjligheten att röra sig, behöver sjukgymnastik. Motionsbehandling i ankyloserande spondylit bidrar till att utveckla de drabbade lederna. Oavsett hur äventyras sin funktion, måste utöva utföras dagligen. Terapeutisk träning hjälper till med osteokondros av livmoderhalscancer och ländrygg. Det syftar också till att förhindra inflammation i andra leder. När du utför övningar sjukdom sällan fortskrider. Trots att den särskilda behandlingen av sjukdomen ännu inte har utvecklats, motion förbättrar prognosen.

Rätt kost i patologi spondylit

Diet för ankyloserande spondylit behöver stärka den gemensamma vävnaden. Det bör också syfta till att, i syfte att undvika fetma. När allt kommer omkring, förvärrar vikt bara patologi. Måltider av patienten måste vara balanserad. Det är nödvändigt att inkludera i kosten av livsmedel som innehåller vitaminer och spårämnen. Det rekommenderas att äta så många grönsaker som möjligt. Detta gäller särskilt för morötter, kål och rödbetor. Från diet för att utesluta fett kött, majonnäs. Om det är möjligt, fyll skålen med olivolja eller linolja. Det är också nödvändigt att minska saltintaget. Det rekommenderas att använda örter, torkad frukt och nötter. Mat måste kokas eller ångas kokta.

Vilka övningar som ska utföras med ankyloserande spondylit?

En uppsättning övningar med ankyloserande spondylit syftar till att stärka musklerna, gemensam utveckling, återställande av motorisk koordination. Det rekommenderas att göra med- och sträckrörelser av huvudet, nedre delen av ryggen. lederna hos de övre och nedre extremiteterna utvecklas också i ryggläge. För att göra detta måste du komprimera tårna. Så djupt andetag. Efter det måste du lossa fingrarna. Motion bör inte åtföljas av smärta. Laddningen görs bäst på morgonen, eftersom patienter illamående strax efter uppvaknandet (på grund av en lång vistelse i en position). Dessutom är patienter visade massage och simning.