Sticka 4 oväntade hälsofördelar

Få människor inser att en sådan enkel aktivitet som stickning, kan ha ett stort antal fördelar, bland annat om din hälsa. Men det är inte ens bara i stickning - All verksamhet som gör att du till fullo fördjupa dig i det, kan ha liknande effekter, såsom meditation. Fördelar med stickning visade ännu inte en studie, så du bör vara uppmärksamma på det, särskilt om du har ett problem med något som listas senare i denna artikel.

Det lindrar symptom på ångest, stress, depression

I Amerika finns det en kampanj "Ta stress stygn." Det lanserades för att hedra dr Herbert Benson, en pionjär inom det medicinska området för kropp och själ. Kampanjen syftar till att bevisa att stickning - det är ett sätt att hantera stress och framgångsrikt gör det under de senaste två decennierna. Redan tusentals människor som är förtjust i stickning och broderi, konstaterade att dessa aktiviteter helt lindra stress och tillåter människor att kreativa förverkligande. Till exempel är det vad hans far sa om stickning tidig dotter, som han arbetade i fem veckor, tills hans barn var i intensivvårdsavdelning, "Stickning hattar gav mig en känsla av mening, ett visst ändamål i en tid då jag kände mig helt hjälplös. Det är en hobby som jag är ansluten, och det fortsätter att hjälpa mig hantera stress på arbetet ger mig en känsla av ordning i turbulenta dagar och ger min hjärna behövde tid för att lösa akuta problem. " Dessutom fann 2009 studie som stickning kan gynna patienter som lider av ätstörningar och matsmältningssystemet, vilket minskar deras oro om mat och sin egen vikt.

Det hindrar en minskning av hjärnans funktion

En studie utförd på 2011, fann att de äldre personer som ägnar sig åt någon form av konst, för att minska risken för försämring egen hjärnfunktionen eller förekomsten av kognitiv svikt med mer än femtio procent i jämförelse med dem som inte är engagerade i något liknande. Den vetenskapliga artikeln som publicerades i 2011, undersökte den neurologiska grunden för skapande verksamhet och fritidsintressen, såsom stickning, kan ha en positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Det har visat sig att sådan verksamhet hobby stimulerar sinnet, saktar nedgången i kognitiva funktioner i hjärnan och minskar också effekterna av sjukdomar som är förknippade med stress.

Förhindrar artrit och tendinit

Alton Barron, en ortoped och ordförande för New York Society of Surgery, sade att stickning kan förhindra uppkomsten av artrit och tendinit. Dr. Barron säger att stickning kan vara en bra övning för fingrar, händer och underarmar. Rörelse lederna i fingrarna orsakar vätskan inuti, och flytta in i en svampliknande brosk som omger den och ut ur det, att göra det möjligt leder alltid väl återfuktad och minimera risken för artrit.

Det kommer du tillbaka till nutid,

Till denna punkt finns det ingen forskning eller statistiskt signifikant bevis, men som har upprepade gånger sagt, det märkliga aktiviteter som du tycker om, är att de tillåter dig att vara helt nedsänkt i ögonblicket. Plötsligt alla dina tankar försvinner, ditt sinne lugnar ner och du bara fokusera på vad du gör för tillfället. Det är därför många människor utan någon forskning rapporterar att stickning och liknande aktiviteter hjälpa dem att hantera stress och ångest. Således kan alla aktiviteter som gör att du att fullt ut tillämpa föreliggande tidpunkt uppvisar liknande effekter. Sport - är ett perfekt exempel, liksom praktiskt taget alla aktiviteter som ger dig glädje och stimulerar dig. Kreativitet är användbar av flera skäl, och en av dem - är att det tillåter dig att bli distraherad och fokusera i sådan utsträckning att alla skäl till oro är bokstavligen avdunsta. Denna kreativa flöde - är den viktigaste nyckeln till framgång.