Varför är närvaron av en hund gör oss friskare?

Din hund - det är inte bara din bästa vän, men också en nyckel till din livslängd. För många hundägare frasen "människans bästa vän" och stänga inte avslöja alla de relationer som finns mellan hunden och dess ägare. Otroligt engagemang och håriga nos, som alltid hjälper dig att sova på natten - det är bara några av fördelarna med att ha en hund i huset. Men det visar sig att din hund kan rädda ditt liv. Ny forskning visar att relationen mellan hundar och deras ägare kan vara symbiotiskt. Empatisk beteende hundar ofta minskar negativa i människans liv, men det fungerar även i motsatt riktning, och därigenom skapa en generell avslappnande effekt. Men förutom att känslomässigt stöd, det finns andra områden där hunden kan förbättra människors hälsa. När man läser dem, kan du ha en oemotståndlig lust att gå till närmaste dagis att kolla upp det själv. Det är inte nödvändigt att ta itu med denna önskan, eftersom du kommer inte bara rädda livet på hunden, men också kan avsevärt förbättra sina egna och obzavedetes lojal och kärleksfull familjemedlem. Så, här är tio skäl till varför din hälsa kommer att förbättra, om din sida är hund.

Husdjur sänka blodtrycket

Högt blodtryck, oavsett om det beror på din livsstil och din familjehistoria av sjukdom, förvandlar din kropp till en bomb. Om den lämnas obehandlad detta tillstånd, kraftigt ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke, men ditt husdjur kan spela en viktig roll för att minska den siffran. Forskare har funnit att människor har minskat blodtryck när de strök djuret, eller prata med honom, och mest av allt trycket gick ner när de båda gör båda sakerna.

De minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar

Om varje dag du ser en ganska attraktivt ansikte sin hund, och känna glädjen av det, du är tillbaka, kan ditt hjärta avtal med glädje. Men i verkligheten är det faktiskt stärker de viktiga musklerna i kroppen. Interaktion med djur som inte bara minska stress, vilket bidrar till att förbättra hälsan hos ditt hjärta, men också lägre blodtryck, kolesterolvärden, bättre fungerande hjärt-kärlsystemet och minska risken för hjärtinfarkt.

De minskar stressnivån

Om du vill bli av med stress, kan du knappast hitta ett bättre sätt än att tillbringa tid med din hund. Fysisk aktivitet som du får när du går en promenad med hunden, minska nivån av stresshormonet kortisol, som också framkallar en senareläggning av fett i kroppen. Och även det faktum att du klappa ditt husdjur minskar redan stressnivån. Forskarna fann att interaktionen med hundarna signifikant minskar nivån av stress i kontorsarbetare, parallellt avsevärt förbättra sin produktivitet. Lyckligtvis, människor är inte de enda som drar nytta av detta förhållande. Studier har visat att hundar i kenneln visade också betydligt färre tecken på stress efter besök av människor.

Hundar hjälper dig att få din dagliga dos av motion

Även om du inte kan tillgodose ditt fullspäckade schema ett besök på gym, kan du få tillräckligt med fysisk aktivitet, vygulivaya sin hund. Om du är varje dag flera gånger kommer att dra tillbaka sin hund i parken eller utforska området, kommer detta att du kan permanent bränna kalorier, så som kommer att minska risken för fetma och andra kroniska sjukdomar. Studier har visat att människor som har fått hundar kunde öka mängden tid varje vecka för en promenad, under 50 minuter, vilket gör att din hund bästa bundsförvant om du försöker ta itu med ständigt sport.

De förbättrar tillståndet i immunförsvaret

Om du regelbundet tvätta händerna, kan du minska risken för att sjuka en förkylning eller influensa, som inte stannar vid kontoret, men ett husdjur kan erbjuda dig en ännu högre skyddsnivå. Forskare har visat att barn som växer upp i ett hem med en hund, blir sjuk mindre ofta, och de barn som växer upp utan en hund, men har en chans att klappa den ökar utsöndringen av kroppens antikropps immunoglobulin A, vilket potentiellt förbättrar immunförsvaret.

Husdjur minskar risken för depression

Det visar sig, kan du minska risken för depression, spendera lite tid med din hund. Forskare har visat att när du klappa din hund, du har i din kropp ökar nivåerna av serotonin, som hjälper dig att ta itu med dåligt humör och fysisk aktivitet som du får när hon gick med ett husdjur utlöser frisättning av endorfiner. Forskarna fann att invånarna i ålderdomshem, som tillbringar tid med hundarna, känner mycket mindre ensam än de som bara kommunicera med andra människor.

De hjälper till att bekämpa smärtan

Smärtlindring kan erhållas inte bara i form av en injektion eller ett piller. Medan kronisk och postoperativ smärta ofta behandlas med medicinering, om du tillbringar tid med hunden, det kommer också att minska smärta. Studier har visat att patienter som genomgår transplantations fogar krävs mindre smärtlindring efter operation, om läget kontroll smärta kompletterad behandling, inklusive interaktion med djur.

De hjälper dig att umgås

Alla vet att skaffa nya vänner är mycket svårt att vuxna. Lyckligtvis för dem som tror att sökandet efter nya vänner via programmet på mobiltelefonen är inte den mest attraktiva ockupationen, husdjur erbjuder ett enkelt sätt att socialisering. Flera promenader i en lokal park kommer att ge din hund att umgås med andra djur, samt ge dig en chans att skapa relationer med andra hundägare. Studier har visat att ha ett husdjur är inte bara låter dig lättare att skaffa nya vänner, men också stödjer och utvecklar den befintliga anslutningen.

Hundar gör dig gladare

Dessa stora ögon, pretty "smile" är blöta kyssar gjorde att känna ömhet, även de mest allvarliga och svåra ägare, belyser även de svåraste och ledsna dagar. Om du umgås med din hund, kan du öka nivån av serotonin release, minska stress, det är bättre att umgås, liksom det kommer att ge dig chansen att permanent få motion, och allt detta tillsammans kommer att förbättra ditt humör. När det gäller den gamla rivaliteten mellan hundar och katter, hundar lämnar sina konkurrenter bakom, när det gäller lycka ägare. Forskarna fann att hundägare är mer benägna att rapportera deras lycka än kattägare.

förlänga livet

Du tillbringar helt enkelt mer tid med sin hund, att förlänga livslängden på sina egna. Studier har inte bara visat att hunden närvaro minskar risken för högt blodtryck, stress, hjärtsjukdomar och depression, gör det möjligt att spela sport oftare, och även hjälper till att bekämpa smärtan, men också visat: tid med din hund och förhindrar blekning av kognitiva funktioner, så att du kan hålla längre upprätthålla sanity och eventuellt lägga år till ditt liv.