Varför får kalla fötter och vad man ska göra

I själva verket är mycket allvarligare än det verkar problemet med permanent merznuschih fötter. Jag betalade aldrig uppmärksamhet på det faktum att förkylningar börja med vad du underkylt ben? Fötterna bör skyddas, annars aldrig kunna bli av med hosta snuva och andra obehagliga fenomen.
På sommaren, naturligtvis, är problemet inte så orolig, men fortfarande finns. Varför får kalla fötter? Vad man ska göra i en sådan situation? Frågorna är inte enkel och kräver noggranna överväganden.

Varför får kalla fötter

Fötter kan frysa på grund av att de individuella egenskaperna hos personen. Summan av kardemumman är att muskler i benen matrisen är liten, och i själva verket bevarar värmen i vår kropp. En del av det i de nedre extremiteterna är särskilt små. Benen kanske inte tillräckligt och subkutan fettvävnad. Allt detta är anledningen till att fötterna är kalla, även i inte mycket kallt väder.

Fötterna kan kännas kall eftersom den trasiga kapillär cirkulationen. Orsakerna till detta kan vara annorlunda.
Till exempel kan det vara åderbråck eller avvikelser i kärlväggarna. Förutom frys fötter kan man observera symtom såsom svullnad av fötter, såväl som smärta i underbenet, som ökar med promenader. Eventuell svullnad av ådror. Total cirkulationssvikt uppstår på grund av hjärtproblem. Den främsta orsaken - en vaskulär dystoni. Den kännetecknas av symptom, såsom andnöd, träningsintolerans.
Cirkulationsproblem kan uppstå med tyreoideadysfunktion. Den visar sig hos vuxna, såväl som i att minska hjärtfrekvensen och en allmän nedgång i kroppstemperatur.

Om dessutom, att fötterna är kalla, är du fortfarande orolig några symptom av ovanstående - omedelbart kontakta läkare. Detaljerade analyser kommer att bidra till att förstå att du verkligen har hänt.

användbara tips
De som har kalla fötter, inte bör tolerera detta. Vad kan man göra här? Många av dem. Några har varit kända för att våra förfäder, och en del är moderna.
Först av allt vill jag råda speciella övningar. Denna härdning och kontrast bad. Överdriv inte, eftersom det i båda fallen kan det resultera i sträng kyla. Träna fötterna ständigt och utan fanatism. Resultatet kommer att märkas inom kort.
Innan du går ut, berusa söt varmt te. Glukos bryts ned med utvecklingen av värme - det kommer att hålla sig i gott skick så länge som möjligt.
I den kalla årstiden är det rekommenderat att konsumera så många feta livsmedel som möjligt, särskilt fisken. Det är också rekommenderade intaget av vitaminer, frukt och grönsaker. De stärker immunförsvaret och hjälper till att bekämpa förkylningar. Vitaminer också förbättra blodcirkulationen.
Delta i någon sport. Detta kommer att höja den allmänna tonen i kroppen och stärka din kropp. Kanske fötter är kallt för just därför att musklerna du är svag. Röra sig mer rekommenderas för alla.
klä alltid varmt. Fashion - det är bra, men att tänka på sin hälsa behov i första hand. H rädd för att bära två strumpor på en gång. Kontrollera hur varmt dina stövlar. Förresten, är det mycket viktigt att de är i storlek.
Det finns många speciella salvor som hjälper till att värma fötterna i kallt väder. När du skapar dessa salvor användes den modernaste tekniken, men effektiv i det här fallet är de människor och resurser. Till exempel, tinktur av röd paprika på alkohol. Ett bra verktyg som sparar våra förfäder under den kalla årstiden.

I händelse av att du tydligt känna att fötterna är kalla övermåttan, konsultera en läkare utan att tveka. Återigen säger vi att problemet kan vara allvarligare än det verkar från början.