Achilles tendinit: behandling hemma

Vi säger alltid att sporten - det är bra för hälsan. Naturligtvis, måttlig motion är viktigt att vara i god form och har en sund kropp och en sund själ. Men som ni vet, spelar professionell idrott - det är inte bara pengar och berömmelse, men också ofta skador, som ibland anledningen till att lämna stora sport idrottsman. I den här artikeln analyserar vi en av dessa sjukdomar - Achilles tendinit. Behandling av denna sjukdom kommer också att beaktas.

Vad är patologi

Tendinit - det är en sjukdom som kännetecknas av inflammation i hälsenan. Patologi sker ofta hos personer som är professionellt engagerade i idrott, som utsätter hälsenan stam på, och detta leder till uppkomsten av sjukdomen.

Nedan följer en närmare titt på behandling. Tendinit av hälsenan kan utvecklas senare i livet, även de som inte är involverade i idrott. Detta beror på att åldersrelaterade förändringar gradvis minskas rörelseomfång i fotleden och senor blir mindre elastisk, vilket kan orsaka skada.

Som framkallar utveckling av sjukdomen

Du har fått diagnosen "Achilles tendinit"? Behandling och orsakerna till denna sjukdom diskuteras i artikeln. Till att börja med en detaljerad redogörelse för faktorer som orsakar sjukdomen:

1. Minskad elasticitet med åldern. Strukturen består av en senkollagen och elastiska fibrer, vilket gör det hållbart och töjbart. Ju äldre personen är, desto mer minskade indikatorerna, och lasten kan leda till brott eller skada på senan fibrerna. Det är kopplat till det faktum att efter 35 år varje träningspass ska börja med en uppvärmning.
2. Tunga laster. Som regel är de föremål för idrottare. Överdriven motion leder till överspänning sena. Den korta viloperioden inte tillåter vävnaderna att återhämta sig tillräckligt av fibrerna kan ske och bryta.
3. Flat med giperpronatsiey när foten kollapsar inåt. När man går i en position senan längre sträckor och kan skadas.
4. Obekväma skor, särskilt för idrottsträning. Felaktig lastfördelning uppstår, vilket kan leda till utveckling av denna patologi. Älskar kvinnor i höga klackar kan hamna bildas Achilles tendinit. Det behövs också behandling i detta fall.
5. Uppbyggnaden på hälen (Haglund deformation) vid den punkt där senan fäster.
6. Infektionssjukdomar kan också utlösa utvecklingen av patologi.
7. Några problem med ben och leder, såsom artrit. Olika längd ben.
8. Orsak till sjukdomen kan bli gikt, reumatoid artrit, sköldkörtelsjukdom.

Någon av dessa orsaker kan leda till att behöver seriös behandling, tendinit i hälsenan sig inte ske. Det är önskvärt att ha utseendet av de första symptomen att träffa en läkare.

symptomatologin för sjukdomen

Sjukdomen kan förekomma i två former:

• Akut.
• Kronisk.

Om det finns en akut form av sjukdom, kan symtom är:

• Utseendet av smärta under träning eller utbildningen. Så småningom smärtan avtagit och efter vila och försvinner.

• Om du känner hälsenan är obehaget kände.

Om du ger fötterna vila, då finns det en fusion av mikroskopiska, så det verkar som allt har gått, men de nya belastningar leda till re-skada.

Om du inte uppmärksamma symptomen i tid, så småningom patologi blir kronisk, som har följande funktioner:

• En successiv ökning av smärta.
• Under lastning smärtan blir starkare, inte ens uppvärmning och uppvärmning inte hjälpa.
• Rekreation inte heller eliminera smärta, omedelbart efter uppvaknandet kan redan känna dem.
• Medan fallande eller stigande trappa utvecklar smärta.

Både kroniska och akuta former av sjukdomen kan också ha följande symtom:

1. Tendon tjocknar.
2. Den vadmusklerna överdriven spänning känns.
3. I fotleden området kan begränsa rörligheten.
4. Smärtan kan kännas runt senan eller endast i hälen området.
5. Det kan tyckas knarrande under förflyttning av fotleden.
6. Det blir svårare att böja foten och stå på tå.

Du bör inte tillåtas att utveckla kronisk Achilles tendinit. Behandling i detta fall kommer att kräva mer lång och allvarlig.

arter sjukdoms

Fortsätt sjukdom och kan ta sig uttryck på olika sätt. Beroende på detta, identifierat ett antal former av patologi:

1. Peritendinit manifesteras av inflammation i de omgivande mjuka vävnader.
2. Tendinit - hälsenan påverkas själv är den intilliggande vävnad påverkas inte.
3. Entesopati. I denna form av sjukdomen degenerativ process uppkommer i gränsytan med benet, kan hälsporre inträffa.

sjukdomsdiagnos

Om du tänker tendinit i hälsenan ska behandlingen starta först efter diagnosen.

Följande används som diagnostiska metoder:

1. Fysisk undersökning. En läkare har palpation och definierar den plats där smärtan känns mest.
2. Beam diagnostik, men i avsaknad av förkalkningar, kommer det inte att göra en korrekt diagnos.
3. MRI kan bidra till att avgöra förekomsten av luckor.
4. USA. Det kan hjälpa dig att avgöra behovet av kirurgi.
5. Utförs också röntgenundersökning visar den inflammationsstället.

Efter diagnosen bekräftar tendinit i hälsenan, bör behandlingen av din läkare.

terapi av tendinit

Om obehag i senan dök för första gången, är det tillräckligt för en tidsgräns på belastning och vila benen. För att ta bort svullnad och rodnad, kan du använda isen.

Om även efter vila och minska belastningen smärtan kvarstår, måste du besöka läkare. Som regel är behandlingen av denna sjukdom genomförs på flera sätt:

1. Konservativ terapi.
2. Medicinering.
3. Traditionella metoder för terapi.
4. Fysiska terapeutiska procedurer.
5. Kirurgi.

Beroende på sjukdomens svårighetsgrad, väljer läkaren behandlingsstrategi.

Läkemedelsbehandling av tendinit

Om det finns en seninflammation av hälsenan, bör behandling av frakturer eller mindre skador börja minska belastningen och immobilisera området. Detta kan göras på flera sätt:

• Skena eller gips.
• Använd en elastisk binda.
• Tejpning.
• Införandet av ortoser som delvis eller fullständigt kan begränsa rörelsen.

Av detta måste börja, om det finns en seninflammation av hälsenan, behandling. Fotografering är en bra demonstration.

Därefter föreskriver läkaren medicinering, vilket inkluderar:

• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - "Nimesil", "Naklofen".
• Om det finns en omfattande inflammatorisk process, kan du behöva antibiotikabehandling.
• För att lindra smärta, kan du sätta en kompress för natten med "Analgin", "Novocain" eller att injicera bedövningsmedel.
• Om diagnosen tendinit i hälsenan, behandling salvor är också möjliga. För att göra detta använder ofta "Voltaren", "Dolobene gel", "Solkoseril".

Efter att ha använt drogen kommer att kunna minska inflammation och minska smärta, kan du börja sjukgymnastik.

Sjukgymnastik mot tendinit

Sjukgymnastik tekniker är ett perfekt komplement till medicinsk behandling. Den vanligaste förskrivas till patienter följande procedurer:

• Magnetisk terapi.
• laserbehandling.
• Ultraljudbehandling.
• Stötvågen terapi.

• Elektrofores.
• Mud applikationer.

Korrekt genomfört terapi, om det finns en seninflammation av hälsenan (behandling och symtom presenteras för din uppmärksamhet i den här artikeln), kommer snart att ge positiva resultat. Smärtan avtar och återfå rörligheten.

Traditionell medicin med tendinit

I många sjukdomar kan hjälpa människor behandling. Achilles seninflammation också lämpar sig väl för honom. Det mest effektiva sättet att kallas:

1. Massera med is. För att göra detta, ta plastmuggar och häll vatten i dem, placeras i frysen. När vätskan fryses, den övre delen av behållaren mass den skadade platsen i 15-20 minuter flera gånger om dagen.
2. "Home gips." Det är nödvändigt att skaka kycklingprotein och tillsätt 1 msk av alkohol eller vodka. Vispa väl och tillsätt en matsked mjöl. Blandningen sattes på ett elastiskt bandage och bandage ömma punkten. Ändra ett bandage krävs varje dag, kommer det att hjälpa till att lindra svullnad och smärta.
3. Folk healers rekommenderar att du lägger gurkmeja i kosten. Curcumin, som den innehåller, hjälper till att lindra smärta och ta bort inflammation.
4. Använda salt förband. Pre-behov i ett glas varmt vatten för att upplösa en matsked salt. Vätskan att fukta duken, vrida ur, insvept i en påse och placera i frysen i ett par minuter. Fäst till det drabbade området och bandage, för att hålla tills servetten är helt torr.

Om det Achilles tendinit, folk rättsmedel behandling kan utföras med hjälp av infusioner och dekokter av örter:

• Förbereda infusion matsked vallört, ringblomma, och 250 ml hett vatten. Koka upp, ingjuta flera timmar, och sedan en matsked infusion utspädd i 300 ml vatten och göra bandaget på den skadade platsen.
• Grötomslag av Ålandsrot. Det är nödvändigt att ta tre matskedar gräs och tillsätt 0,5 liter varmt vatten, koka i 15 minuter. Fukta med buljongen i en vävnad och gäller för ömma punkten.
• Användningen av tallkvistar för matlagning brickor. Det är nödvändigt att ta en hink och fylla två tredjedelar av grenar av tall, täck med kallt vatten och koka i en halvtimme. Då är det nödvändigt att insistera 2-3 timmar och ta bad i 15-20 minuter.
• Används för att gnugga patienten placerar en blandning av 2 droppar tall och lavendel oljor, och tillsätt en tesked varje grönsak.
• Malört tinktur har en stärkande effekt på kroppen och minskar inflammation. Att förbereda det är nödvändigt att ta 2 matskedar torkade örter och häll 250 ml kokande vatten, efter en 30-minuters infusion för att ta en matsked flera gånger om dagen.

Efter komprimera kan rekommenderas att använda en av salvorna:

1. Calendula salva hjälper till att klara av inflammatoriska processer. Cook ganska enkelt: det är nödvändigt att blanda i lika stora mängder av baby grädde och ringblommor. Applicera på det drabbade området är bäst för natten.
2. Ta samma mängd fläskfett och salvor tillverkade av malört, ansluta och smälta i elden. Efter kylning kan appliceras på sårstället.
3. Salva kan framställas från lera. För att göra detta, ta 500 gram lera och upplösa den i vatten tills konsistensen av spackel, och sedan lägga till 4 msk äppelcidervinäger. Sedan fukta en trasa i den erhållna kompositionen och fäster vid ömma punkten på en timme. Den kur är upp till 6 rutiner och hjälper till att lindra smärta och svullnad.

Således om diagnosen "Achilles tendinit", behandling av huskurer kommer snart att återvända till ett normalt liv.

operativt ingripande

Om du provat alla konservativa behandlingsmetoder, och det finns inget resultat, är det nödvändigt att tillgripa kirurgiska ingrepp. Läkaren under operationen gör ett snitt och skada ut och ligeras sedan sena. Om det finns en ansamling Haglund, är det också bort.

Om du fortfarande var tvungen att tillgripa kirurgiska ingrepp i sådana sjukdomar som Achilles tendinit, behandling, rehabilitering efter operationen kommer att ta ett par månader. Kommer att ha mer än sex veckor för att bära en särskild känga. Så småningom, efter cirka två veckor, kan du prova att trampa på det opererade benet.

Efter att ha avlägsnat ortosen tilldelas rehabilitering för att hjälpa till fullo återställa funktion senan. Det tar vanligtvis från en månad till tre.

Särskilda övningar med tendinit

Efter operationen komplexa övningar hjälper till att återhämta sig snabbare. Här är några riktlinjer för genomförandet:

1. För det första finns det promenader, för detta är det nödvändigt att välja bekväma skor och i samband med rörelsen för att genomföra en jämn häl till strumpa. gångavstånd, hastighet och steglängd är nödvändigt att öka gradvis.
2. Rekommenderad lyft på strumpor och poluprisedaniya.
3. Väl hjälpa till att återställa övningar i vatten. Kroppen förlorar en stor del av vikten, så de övningar som under en viss tid inte kan göras i rummet, kan du säkert bära i vatten.
4. Jogging kan bara efter ett bra träningspass.
5. Det är nyttigt att göra övningar för att sträcka kalven muskler och senor, för att detta ska bli nära väggen, luta på händerna, och upphäva den skadade benet tillbaka och sträcka till tå. Kvar i den positionen i 30 sekunder.
6. Stå på kanten av plattformen och knäböj. Denna övning förbättrar styrka och elasticitet av hälsenan.

Utföra varje övning, måste du komma ihåg att lasten bör öka gradvis. Återgå till idrottsträning är möjlig endast efter tillstånd av den behandlande läkaren.

Hur kan man förhindra sjukdomsutveckling

Vi har övervägt en sjukdom, såsom Achilles tendinit. Behandling och förebyggande av det borde vara på rätt nivå för att förhindra utvecklingen av sjukdomen. För att göra detta, bör observera följande rekommendationer:

1. Med åldern minskar senan elasticitet, och efter 40 år är det nödvändigt att genomföra en mobil livsstil och ett antal övningar för att inkludera nödvändigtvis de som ska bidra till att vadmusklerna.
2. Gör sport eller någon last inte omedelbart börja grundläggande övningar, måste du göra uppvärmning och stretching komplex.
3. Alla idrottare behöver för att övervaka efterlevnaden av träningsläge bör musklerna inte överbelastas.
4. För alla sportaktiviteter är nödvändig för att korrekt välja skor.

När ska en läkare med utseendet på de första symptomen på sjukdomen och att följa alla rekommendationer för behandling och rehabilitering, är prognosen för tendinit i hälsenan ganska gynnsam. Så småningom återhämta vävnad, inflammation försvinner, och det kommer att vara möjligt att gå tillbaka till sportläge eller normalt liv. Men vi bör alltid komma ihåg att vår hälsa är bara i våra händer, så ta hand.