Citron - kalori, användbara egenskaper, applikation, kontraindikationer

Lemon - en mycket användbar produkt. Walking förbi butiken räknare med denna frukt, du alltid vill köpa några saker hem. Men det är mycket bättre när citron inte förs från avlägsna länder och växer i ditt hem. Många människor köper den i en krukväxt som redan bildats, men det är opretentiös frukt, så att du kan växa en citron från en sten. Han överlever väl och inte kräver särskild omsorg. Frukt citron rum är inte sämre än den som växer i mer acceptabla villkor. Medan liten skillnad kvarstår: "hem" citron hud är tunnare, mindre frön inuti, och även en bit av frukt har en rik smak.

användbara egenskaper

Ökar kroppens försvar i kylan, normaliserar funktion i levern, en bra kamp med radionuklider - alla dessa förmågor lekarskimi berömda citron. Caloric dess mycket låga - 40 kcal per 100 gram produkt. Den innehåller lättsmält glukos och fruktos, många fruktsyror och en stor mängd pektin, eteriska oljor, bioflavonoider och terperin som stärker kapillärväggarna. Tack vare denna frukt ökar upptaget av järn och kalcium i kroppen. Mycket bra i grönt te lägga citron. Kaloriinnehållet i denna dryck har 28 kalorier, och det är en enorm fördel, eftersom denna frukt är nästan förlorar inte de positiva egenskaperna vid upphettning.

Kontra

Lemon för en frisk person - ett magasin av näringsämnen, men att använda denna frukt bör vara mycket försiktig vid sjukdomar i tarmen, magen blåsa, lever och bukspottkörtel, och i vissa fall till och med uteslutas från kosten.

Lemon i köket

Denna frukt är mycket populär i beredning av olika maträtter. Det är ofta serveras med desserter, ugnsbakad fisk med honom. Även skal kvar på sidan - det är en viktig del av många drycker. Citron, vilket är lågt kaloriinnehåll, är perfekt för människor som följer dieten. Te med en bit av frukt, inte bara heja, men också lägga till en hel del näringsämnen i kroppen.

Används i kosmetika

Lemon är mycket ofta nämns i den populära recept skönhet. Det har många kosmetiska egenskaper: bleka huden, stramar porer, skärper rynkor. Här är några recept som nämner denna anläggning:

• Toning infusion. Du behöver en matsked honung, två matskedar av varmvatten och saften av en halv citron. Verktyget ska insisterade. Torka dem ansikte före sänggåendet. Denna infusion är lämplig för alla hudtyper.
• En liten sked av citronsaft, två teskedar grädde och en tesked honung, blanda och applicera masken på ansiktet. Blötlägg i trettio minuter och sedan tvätta bort det med varmt vatten. Detta verktyg är mycket bra för hudirritationer.

slutsats

Alltid praktiskt att hålla i kylskåp för flera saker frukt såsom citron. Dess låga kaloriinnehåll och användningen av gården är mycket stor. Det kommer att bli ett trevligt komplement till te, dessert och även lämplig som en ingrediens i kosmetiska produkter. En bra värdinna alltid finna användning av denna produkt. Använd denna naturrikedomar till förmån för sin ära och till gagn för organismen.