Computer addiction: verkligheten i dagens

Informations- och kommunikationsteknik har blivit en välsignelse, men samtidigt och förde med sig ett allvarligt psykologiskt problem. Computer beroende utvecklas hos vuxna och barn.

Förnekande av förekomsten av beroendet av de flesta människor gör det möjligt att utveckla ett psykologiskt problem i en sådan utsträckning att även en långtidsbehandling blir ineffektiv.

Därav behovet av en liten utbildningsprogram.

Med lätthet och kommunicera på distans, för en datorskärm, alla typer av sätt att självförverkligande, Internet, och många platser bidrar till viljan att ständigt tillbringar sin lediga tid och arbetar vid en dator. Den första orsaken är Internet. I den andra - de dataspel som inte kräver tillgång till nätverket.

Computer beroende uppstår när en person ger företräde till nätet, som ersätter verklig kommunikation, friluftsliv och andra fritidsintressen, så viktiga för normal funktion.

Psykologer har länge slagit larm i ansiktet av aggression, isolering, inte anpassade till livet av sina patienter. Och hade en hel del forskning, har gjort det möjligt att upprätta ett antal faktorer som förvärrar situationen och beskriva symtom på datorberoende.

Förutom psykiatriska manifestationer: aggressivitet, nervositet, konstigt beteende, irritabilitet och causeless upprymdhet, intolerans, oemotståndlig dragkraft tillbaka till datorn, ta den med dig på en lång resa, ständigt kommunicera på det sociala. nätverk och lever i den virtuella världen i spelet. Det finns fysiska manifestationer, såsom carpal syndrom.

Computer missbruk hos barn och ungdomar i tillägg till samma "vuxen" är också åtföljas av manifestationer: försämringar i lärande, bryter vänskap, oförmåga att etablera kontakt under en lång tid för att kommunicera med sina kamrater, träffa vänner, ovilja att gå, för att göra något annat än datorn.

Konsekvenserna kan bli ödesdigra, särskilt för barn. Förstörelsen av familjeband, vänskap, inte förmågan att på ett adekvat navigera i verkliga livet leda till fullständig social desorientering och många andra, även oförutsedda förändringar i psyket kan slita dig bort från livet. Computer missbruk är verkligen farligt! Speciellt för barn: vi kan inte tillåta sådana negativa störningar i den period då sinnet bildas!

För att övervinna de negativa effekterna av datorn kan vara svårt även för en vuxen person och för barn - är detta inte möjligt utan hjälp av experter (alla försök föräldrar att "rädda" sina barn från missbruk ger inte, och förbud även förvärra situationen).

Först av allt, vi ser verkligen intressant att göra en hobby intressen och förmågor, kan du fånga en helhet (åtminstone tillfälligt loss från datorn). Du kan prova själv på många områden. Fysisk aktivitet kan hjälpa: promenader, jogging, simning, fitness - allt för återlämnande av "patient" till ett meningsfullt liv.

Och för att minimera den virtuella kommunikation, bör du lära dig att hålla en konversation för att besöka platser av underhållning med vänner, gå till orter och platser för aktiv fritid. Försök att känna smaken av livet utan en dator. Försök att arbeta utan det: skriva på ett papper i stället för att ständigt skriva text i en dator redaktör. Ta hjälp av nära och kära, låt bdyat dig.

Computer addiction kommer att ske över tiden. Men kom ihåg, det är en lång och svår process: det är inte för ingenting jämfört med beroendet av cigaretter, alkohol och droger. Du behöver maximalt viljestyrka, självbehärskning och viljan att leva. Det viktigaste är att omdirigera sin entusiasm i verkliga livet.

Och se till att konsultera en terapeut om vi talar om ett barn.