Den främsta orsaken till felaktig hållning är ... Typer av postural sjukdomar. korrigering av hållning

Dålig hållning - inte bara ett estetiskt problem. Dess rötter är djupare. Det kan orsaka många sjukdomar, inte bara ryggraden utan även de inre organen. Men inte panik, är ser inte ganska platt, på baksidan av barnet. Lägliga åtgärder för att hjälpa rätta till problemet. Samtidigt ganska viktigt att förstå vad som utlöst en sådan defekt. I detta fall är den främsta orsaken till felaktig hållning en ärftlig faktor eller förvärvad?

baktändningar

Vertebrala syndrom som defekt, som förekommer hos personer som arbetar vid en dator. I detta fall är den främsta orsaken till felaktig hållning stillasittande arbete. Långvarig exponering i en position för att orsaka mer problem.

I det här fallet, krökning av ryggraden kan leda till mer allvarliga sjukdomar. I den inledande fasen av hållning kränkningar är små, så de kommer att märka ganska hårt. Kan visas ländryggssmärta, skuldergördeln eller andra delar av ryggen. Situationen förvärras om personen fortsätter att fortfarande ordentligt. Detta leder till en snabb utveckling av olika deformerad ryggrad. Ofta i sådana fall diagnostiseras osteokondros, skolios. Patienten upplever ofta smärta i rygg och nacke. Kan upptäcka kränkningar av integriteten hos leder och kotor.

Viktiga funktioner och typer

Brott mot hållning - är en viktig symptom. Den karakteriserar individen ganska stor grupp av sjukdomar som manifesteras krökning av ryggraden.

Olika typer av felaktig hållning kan delas in i följande förändringar:

• i ett vertikalt plan;
• horisontell;
• samtidigt i båda planen.

Var och en av dem kännetecknas av dess specifika läge av ryggraden, båda skulderbladen och bäckenet och nedre extremiteter.

Enligt denna inom medicinen är följande typer av kroppshållning sjukdomar:

1. Skolios. spinal abnormiteter i någon riktning.
2. Kyfos, böja, liksom rund och platt tillbaka uppenbart böja sig framåt.
3. Lordos. Sjukdomen kännetecknas av överdriven böjning av ryggraden tillbaka.

I detta fall är dålig hållning bibehålls i större utsträckning på grund av ett visst tillstånd av muskler och ligament.

De främsta orsakerna till problem hos barn

Den främsta orsaken till felaktig hållning är inte bara felaktig hållning, höjd över. Till detta problem oftast resulterar i en hel del faktorer. Och ofta är det kombinationen framkallar utvecklingen av sjukdomen.

Orsaker till hållning:

• kroniska sjukdomar och dålig nutrition;
• utvecklade musklerna i ryggen och magmusklerna;
• styvhet;
• ärftliga eller konstitutionella funktioner i skelettet;
• närvaron av några medfödda avvikelser alla av det muskuloskeletala systemet;
• dimsyn eller hörselproblem, som gör ett barn tvingas ta fel position;
• Felaktig höjd på skrivbordet i enlighet med tillväxten av barnet;
• mycket mjuk madrass;
• bekvämt nog, eller faktiskt fel vald portfölj.

Brott mot hållning av barnet, kan föräldrarna observera och diagnostisera själv. Man behöver bara att observera väl, som barn står och sitter i den mest avslappnad position. Också viktigt steg - barnet inte sloka. Om du har några tvivel, anser ovanstående skäl hållning störningar. Kanske borde vi ändra madrass, skrivbord. Eller ska anmäla barnet i avsnittet sport.

Hur man skiljer normal hållning? Kom ihåg att normala blad alltid ska vara på samma nivå. Axlar mycket smidig. En promenad - avslappnad.

symtomatologi

Direkt beskriva den typ av smärta i sig är tillräckligt hårt. Det kan vara mycket olika och manifest som i nacken och under skulderbladen eller i ländryggen. Det händer också att obehag visas i ljumsken eller låret.

De viktigaste symptomen är oftast relaterade till slack av smärta i huvudet och halsen, en synskada, skytte smärta, lokaliserad bakom öronen och under skulderbladen. Patienten kan klaga av utseendet på frossa, stelhet i nacken, domningar i extremiteterna. Det kan också finnas en helt annan sjukdomar i inre organ, arytmi, takykardi, astma, ganska täta förkylningar. Sådana symptom kan lista många fler, men inte alla av dem kommer att peka exakt felaktig hållning.

krökningsgrad

Inkorrekt hållning, manifesterad i frontalplanet, kan kännetecknas som en viss plats diskrepans en halv av kroppen i förhållande till den andra.

När jag grad verkar ganska obetydliga förändringar. Tid upptäcka överträdelser av betydelse i detta fall ger en mycket verklig chans under ständig kontroll för att bli av med problemet.

Andra graden som kännetecknas av mer uttalade förändringar. Emellertid kan även en sådan hållning sjukdom hos förskolebarn fortfarande rättas. Vanligtvis den valda loppet av särskilda övningar.

Men redan i den tredje graden av störning av hållning, rygg deformation kan inte elimineras bara genom gymnastik.

Test för att detektera patologi

Helt enkelt möjligt att visuellt observera en kränkning av hållning:

• skolios hos ryggraden som kännetecknas av en avvikelse i en av parterna;
• kan misstänkas kyfos när böja;
• lordos - stark böjning bakåt.

För att bestämma den slutliga patologi kan vara ett litet test.

1. Du måste stå stadigt med ryggen mot väggen eller skåp.
2. Stopp är stängda. Huvudet bör också pressas mot väggen.
3. Arms ner på sina sidor.

Hållning kan betraktas som bra, om din hand inte passerar mellan väggen och tillbaka. Annars drar magen ryggen framåt enbart på grund av den svaga magmusklerna.

förebyggande av sjukdomar

Det bör noteras att i fallet med skede av sjukdomen tidigt, tiden började hållning korrigering kan helt bli av med sjukdomen. Därför, om du märkte även den minsta avvikelse från normen, är det rekommenderat omedelbart kontakta läkare.

Tillsammans med ett läkarbesök är det ganska viktigt att inte glömma rätt position i ryggraden. Om du är i huvudsak stillasittande livsstil, och du tillbringar mycket tid på ett skrivbord eller dator, måste du först lära sig att sitta ordentligt. Ryggen skall alltid vara rak. Bladen är strikt samma nivå. Axlarna är anordnade uteslutande längs den vertikala axeln, styrs av örsnibbar. Det är bättre att inte luta sig tillbaka i stolen.

Det bör också uppmärksamma fötterna. De måste bara böjas i en rät vinkel. Fötterna är platt på golvet. Ben placerade parallellt med varandra. Det är omöjligt att korsa dem och kasta den ena till den andra. Sådana åtgärder ger hög belastning på ryggraden.

Armbågarna behöver inte ta för mycket bort från kroppen. De bör vara lätt pressad eller hålla sig borta från honom handen.

Rekommendationer för att bekämpa sjukdomen

Kom ihåg, hållning korrigering bör ske först efter samråd med din läkare. Annars, i stället för den önskade förbättringen kan erhållas växande problem. Som regel, läkare rekommendationer omfattar följande åtgärder:

1. Special korsett. Om postural sjukdomar är tydligt, att den enda som sitter här hjälpa. Det kommer att bli nödvändigt från tid till annan att bära en speciell korsett för hållning korrigering. Bär inte en sådan anordning av ditt val! Endast en ortoped kan välja rätt korsetten.
2. Korta pauser. Tillbaka till vila, måste du göra små regelbundna pauser. Det bästa alternativet - att få upp varje halvtimme. Du måste ofta ändra placeringen av hans kropp, men alltid se till att du har korrekt placerad.
3. Walking. Minst en gång per timme skulle behöva få upp från bordet och gå lite. Det bästa skulle vara att komma ut i friska luften. Ibland kan du göra ett träningspass eller övningar.
4. Andningsövningar. De kan prodelyvat, inte ens stiga upp från bordet.
5. Sports. Särskilda övningar har en mycket god inverkan på organismen som helhet. När brott mot hållning hjälper perfekt för att stärka musklerna i simning. Rekommenderad yoga.
6. Täta promenader. Det är nödvändigt att regelbundet arrangera kortlivad promenader. Det är gång bidrar till att stärka alla muskler i ryggen och inte låta din ryggrad till kurvan.

Principer för arbetsställningen korrigerare

Dessa enheter används för lossning av ryggmusklerna. Följaktligen avslappnade vävnaderna börjar att dra ihop sig ordentligt. Som ett resultat av ryggraden något planat. Med tiden ligament nästan helt återställd. Som ett resultat blir ryggraden rak.

Fördelar corrector:

• Det används som en förebyggande metod helt oberoende;
• lätt att använda, är det fullt möjligt att bära under kläderna;
• Den har en speciell säker passform.

Indikationer:

• skolios, kyfos och andra kränkningar av kroppshållning;
• böja, runda rygg;
• en mängd spinal missbildning hos barn med cerebral pares.

slutsats

Kom ihåg att den främsta orsaken till felaktig hållning är svag utveckling av muskelsystemet. Skydda dig själv och kära från ryggraden sjukdomar kan utöva och strikt följsamhet till rätt kroppsställning.