Den hade en stark hjärtslag. Vad man ska göra och hur man lugna hjärta?

Det finns en sådan känd sång i hjärtat, som inte vill ha fred, och det är vad som händer i livet. Helt plötsligt, på de mest oväntade ögonblick, kan hjärtat börja bultande. Antal slag kan inte räknas, eftersom de är snabba. Vid sådana tillfällen, rullar spontant våg av rädsla, kroppen är täckt i en kallsvett, halsen klump stiger och det blir svårt att andas. En fruktansvärd känsla, som måste tas om hand, så mycket så att det aldrig vi inte bry. Inom medicinen - takykardi och hos människor - en stark hjärtslag. Vad man ska göra och hur man handskas med detta problem?

Om det började hjärtklappning, särskilt bör lugna ner, sitta eller ligga ner. Vi kan säga att det är en klar signal till kroppen att han bara behöver vila. Också värt ett försök att använda vagal metod, som uttrycks i införandet av kontrollen (stimulering av vagusnerven). För att göra detta måste du göra en stark andetag och försöka driva luften så långt som möjligt i sig. Massera halspulsådern kan också lindra hjärtklappning. Vad händer om en person inte kan göra en sådan massage? Rådfråga en specialist. Han kommer att berätta om hur hårt du måste trycka på artären och visa rätt punkt. Hon masserade botten, under hakan, och i stället för dess korsningen med halspulsådern.

Du kan använda dyka reflex. För att göra detta måste du slå kallt vatten i en skål och doppa ansiktet på en minut eller två. Sådan reflex fungerar bra i däggdjur som producerar den enorma djup av nedsänkning i kallt vatten skikt, medan de har ett automatiserat sätt saktas hjärtslag. Försök att föreställa denna naturliga sättet att skydda hjärta och hjärna.

Om du missbrukar kaffe, starkt te, eller ännu värre, sprit, sedan helt enkelt oundvikliga och täta hjärtklappning. Vad man ska göra i dessa fall? Den bästa lösningen är fullständig uteslutning eller allvarlig begränsning i användningen av dessa ämnen. Samma rekommendationer gäller choklad, cola, och andra typer av kroppen av stimulantia, de mest fruktansvärda handlingar på hjärtat. Takykardi kan vara resultatet av olika stress och dålig kost. Rökning - är också en av de viktigaste orsakerna som kan uppstå hjärtklappning.

Vad ska jag göra för att förhindra denna farliga och obehagliga tillstånd? Det är nödvändigt att använda inte bara välsmakande, men också hälsosamma livsmedel. Det finns så lite som möjligt av sötsaker, inte dricka läsk, att följa lämpligt läge. Inte ladda upp en gång om dagen, och dela måltider vid flera tillfällen, i syfte att undvika överbelastning av hjärtat. För att stärka hjärtmuskeln kan jogga, gymnastik, gör en morgon träning. Försök att inte ge efter för stress och slappna oftare. Efter att ha kommit hem efter en hård dag kan du förvandla en behaglig lugn musik och bara slappna av. Tro mig, kommer det att vara den bästa medicinen.

Ständig stress, rusa och snabba moderna livet - det är skäl vars resultat blir hjärtklappning. Ta magnesium - är den bästa försvarare av "motor" i organismen, som tyvärr inte är evigt. Det främjar hjärtsammandragningar och avkoppling och gör huvud "motor" av uthållighet.

Om hjärtfrekvensen ökar, är det möjligt att applicera och traditionell medicin. Varje gång hjärtat börjar accelerera din takt, ta naturläkemedel infusion beredd på förhand. Det är nödvändigt att göra lika delar Hjärt, kummin, fänkålsfrön och valeriana. Du kan dricka det och som en förebyggande åtgärd. Få massor av vila och ta hand om sin oroliga hjärta, och endast en gång har bett om hjälp - det betyder att du måste ge det till honom.