Diet för ett barn 10 år. Diet för aceton hos barn. Diet för allergier hos barn

Någon diet som du väljer för ditt barn, bör komma överens med din läkare. Engagemang i själv, du tar ansvar för ditt barns hälsa, eftersom övervikt kan bero på allvarliga sjukdomar som kräver särskild behandling.

Orsakerna till fetma

I villkoren för det moderna livet problemet med övervikt hos barn blir ganska utbredd. Mycket ofta en situation uppstår när man använder en diet för ett barn 10 år. Vad kan vara orsaken till fullständighet hos barn?

1. Vissa sjukdomar, den vanligaste av dessa är en kränkning av sköldkörtelfunktion. Därför, om ditt barn har extra kilo utan närvaro av något bidragande orsak är det nödvändigt att konsultera en endokrinolog. De flesta sjukdomar kan diagnostiseras med tester och ultraljud blod.
2. Felaktig kost - gissel i vår tid. Barns diet baserad på livsmedel som chips, pizza, hamburgare, läsk, kan bara föra skada.
3. Stillasittande livsstil som normalt inte förknippas med barn, men under de senaste decennierna de viktigaste prioriteringarna har förändrats avsevärt. Och för den moderna barnet att tillbringa sin fritid, kommunikation på Internet eller på ett underhållande virtuellt spel blir mer föredragen yrke än aktiva spel med sina kamrater på gatan.
4. Genetiska anlag kan också bidra (men inte orsaken!) Ställ in extra kilo.

Konsekvenserna av övervikt

Oavsett orsaken till någon övervikt berodde en helt klart: det här problemet kräver en omedelbar lösning. Eftersom det i detta fall, även om den extra vikten inte orsakades av någon sjukdom, kommer barns hälsa drabbas. Vilka problem kan orsaka övervikt?

• högt kolesterol;
• högt blodtryck;
• förekomst av diabetes;
• risken för hjärtsjukdomar;
• psykiska problem.

alternativa dieter

Om orsaken till fetma inte är associerad med någon sjukdom och är ett resultat av dåliga matvanor och livsstil, inte bara kost som används för viktminskning. För andra än god hälsa barn, alternativa metoder kan tillämpas. Dessa inkluderar:

• livsstilsförändringar;
• en balanserad kost;
• fysisk aktivitet.

Diet för viktminskning

Någon diet, särskilt en diet för ett barn på 10 år, bör vara väl genomtänkt, och det är bäst anpassad till dietist. Om detta inte är möjligt, bör du hålla sig till de grundläggande reglerna:

1. Använd inte en diet avsedd för vuxna.
2. Det är förbjudet att kraftigt begränsa vilken typ och mängd mat som barnet är van vid, bör ändra sin kost gradvis.
3. När du väljer en diet bör vara uppmärksamma på den mängd viktiga vitaminer och mineraler som intas med mat baby. Med deras brist bör läggas till kosten för komplex, som kommer att rekommendera din barnläkare.
4. Var noga med att övervaka mängden vätska som får ditt barn under dagen. Bättre om det blir rent vatten.
5. Användning av fractional regel, men ofta matning. Barnet ska ha 5-7 gånger om dagen, men i små portioner.
6. Låt inte att minska kalori dagliga intaget under erforderlig. Den genomsnittliga dygnskostnaden av kalorier för ett barn 10 år - 2400 för att påbörja en diet bör minska antalet gradvis, men utan att låta en betydande underskattning.

Hur och vad ska äta ett barn med övervikt? Det första steget är att successivt eliminera alla typer av skadliga eller bara värdelös mat. På menyn, om du använder kosten för ett barn på 10 år, följande komponenter med nödvändighet måste innehålla följande:

• kött;
• fisk;
• mjölk;
• grönsaker;
• frukter;
• spannmål.

Det finns olika recept, kost för barn. Det viktigaste att komma ihåg när man väljer dem - de får inte skada barnet. Det är bäst att rådgöra med din barnläkare.

Diet №5 för barn

Denna diet är speciellt utformad för barn som har leversjukdom, mag-tarmkanalen och chologenic organ, eller är i färd med att remission efter dem.

Diet 5 för barn förbjuder användning av:

• färska bageriprodukter;
• soppor till kött buljong;
• fett kött och fisk, samt fett;
• kokt och stekta ägg;
• Bakverk grädde, choklad, glass;
• sura frukter och bär;
• ängssyra, grön lök, rädisor, rädisor, spenat, baljväxter;
• akuta kryddor (senap, pepparkorn, pepparrot);
• inlagda grönsaker och konserver;
• rökta;
• kakao, kaffe, kalla drycker.

Diet 5 för barn gör det möjligt att använda följande rätter:

• icke-sura juicer, fruktdrycker, gelé, buljong höfter;
• den torkade eller gårdagens baka bröd, bröd, kex nesdobnoe testet;
• lättmjölk, keso, gräddfil, milda ostar;
• mejeri- och grönsakssoppor med tillägg av pasta och spannmål;
• vegetabilisk olja och smör till 50 g per dag;
• magert kött och fisk kokt eller bakad form;
• spannmål halv viskös och spröd, speciellt havregryn och bovete;
• rätter från spannmål och pasta - grytor, puddingar, sidorätter;
• grönsaker, sura frukter och bär,
• socker, sylt, honung.

Många tror att denna diet inte tillåter att laga mat, som kan vara till smaken av barnet. Det är dock inte. Det finns en mängd olika läckra rätter som kan skapas på grundval av de tillåts att äta produkter. Till exempel, ugnsbakad i folie kött eller fisk, kokt kött eller fisk i grädde kompletterat med morötter och lök, vinägrett.

Diet för viktökning

Det finns också det motsatta problemet. Ibland behöver du diet för ett barn 10 år så att få den saknade tyngd. undervikt problem kan orsakas av sjukdom, och utbyta barn vissa ämnen.

Den första är att uppmärksamma allmäntillstånd. Om ett barn är gay, är mobil och inte klagar över smärta, är det stora problemet här inte, och bör inte vara svårt att mata honom. Om ditt barn inte äter, och du är orolig för hans hälsa, bör du genomgå en läkarundersökning. Samtidigt uppmärksamma tillståndet i mag-tarmkanalen och surhet.

För att gå upp i vikt, inte behöver äta mycket, du bör äta kaloririka livsmedel. I detta föredragna livsmedel rika på proteiner och kolhydrater: Baljväxter, gröt mjölk, pasta, vitt bröd, kött.

Diet för barn №11

Det används för viktökning med utmattning, anemi, efter operationer och trauman, svåra infektionssjukdomar, tuberkulos i lungorna och ben. Diet för barn som är 11 syftar till att återställa eller upprätthålla den normala funktionen i kroppen, det ger styrka, stärker immunförsvaret.

Huvud rekommenderade produkter:

• hög fetthalt mejeriprodukter;
• kött- och fiskrätter varje dag,
• ägg vid minst 3 gånger i veckan;
• gröt varje dag;
• Pasta två gånger i veckan;
• sallader, råa och kokta grönsaker dagligen,
• soppor på kött- och fisk buljonger dagligen,
• efterrätter som gelé, gelé i små mängder i en dag;
• dryck: svart te med mjölk, frukt, buljong höfter, kli och honung.

Aceton - vad är det?

Innan vi talar om vad en diet med aceton hos barn, måste övertygas om dess nödvändighet, och att lyfta fram det som är aceton. Det är känt att någon organism behöver energi, och han får det från glukos, som lagras som glykogen. Ett barn detta bestånd är ganska liten. När sjukdomen, temperatur och fysisk stress, svält, när mängden av glukos i kroppen i slutet, och energibehovet förblir för dess mottagning källa blir glykogen. Och när han kommer till ett slut, tar kroppen energi från fett, som bildas under sönderfallet av mellanprodukter - ketoner, vilket ger den karakteristiska lukten av aceton.

Därför aceton - detta är ett problem särskilt för barn, den mest relevanta för barn upp till 5 år. Om det förekommer hos ett barn efter 7 år, är detta anledning till allvarlig läkarundersökning.

Diet i aceton

Särskild kost för aceton i barn upp till 5-7 år i orientering på den allmänna hälsan hos barnet är inte nödvändig. För i denna tid av aceton - inte en sjukdom, utan en naturlig fysiologisk reaktion i kroppen. Det viktigaste att veta att du måste ge ditt barn en upptäckt av lukt:

• glukos 40%, 10% och 5%;
• glukostabletter;
• russin;
• Om allt annat misslyckas, måste vi gå till sjukhuset de sätter på en dropp med glukos.

Den totala kost för aceton i barn hör följande grundläggande principer:

• ge dricka vätskor, speciellt alkaliskt mineralvatten såsom "Borjomi";
• eliminera stekt, kryddig, rökt mat;
• inte tvinga barn att äta, om han inte vill;
• inte beröva barnets söt, naturligtvis, i rimliga mängder.

Diet för rotavirus

Rotavirus - är en av de smittämnen av tarminfektioner hos barn. Den största faran med en sådan sjukdom - uttorkning diarré (obligatoriskt symptom på sjukdom) kan pågå upp till flera dagar. Därför ska kosten med rotavirus hos barnet riktas till påfyllning av vatten underskott och att ge kroppen med näringsämnen som behövs för återvinning.

Inledningsvis måste du ge barnet att dricka vatten-saltlösningen. Att laga mat kokt russin 100 g i en liter vatten, behovet av att kontinuerligt knåda bär. Tillsätt 1 tsk salt, ½ tsk bakpulver och 4 teskedar socker. Denna lösning bör koka i några minuter, sedan svalna och dricka.

När symptomen av sjukdomen kommer att minska, är det möjligt att växla till användning av ris buljong, äpple-morot blandning, bakade äpplen, buljong höfter och torkade blåbär. Alla dessa livsmedel är rika på pektin, vilket är perfekt renar kroppen.

Nästa dag i kosten kan inkludera ost, ånga äggröra, gröt på vattnet, är det bäst bovete, ris eller mannagryn. Tillåtna magra soppor, ångad köttbullar, vegetabiliska puréer. Kosten inkluderar nödvändigtvis mjölkprodukter. Söt tillät endast fruktgeléer och marshmallows.

En annan viktig regel: alla måltider ska vara väl krossas och kokas ordentligt eller bakad.

De första veckorna efter det att sjukdomen är förbjudna:

• helmjölk;
• bröd;
• bönor;
• surkål;
• betor;
• gurkor;
• hirs;
• kalla drycker;
• glass;
• sötsaker.

Efterlevnaden av dessa regler kommer att hjälpa ditt barn återhämta sig ganska snabbt efter sjukdomen.

Diet för allergier hos barn

Fel kommer att utse någon gemensam diet anpassad för alla barn med allergier. Speciellt allergi - sjukdomen är inte bara en mycket vanlig, men också olika. Huvudsakligen i livsmedelsprodukten bör vara ett undantag, vilket orsakar en negativ reaktion.

De vanligaste allergenerna är:

• komjölk;
• äggula;
• fisk;
• fjäderfä;
• bönor;
• citrus och melon, ananas;
• choklad;
• rökta produkter;
• kryddor;
• svamp;
• honung;
• nötter;
• konditorivaror;
• vissa grönsaker (tomater, aubergine);
• Strawberry.

Diet för allergier hos barn ska utesluta eller begränsa dessa livsmedel.

Om det finns ett behov av att identifiera födoämnesallergier är matdagbok av barnet och om allergivänliga kost har ingen effekt i 10 dagar, bör det ses över.

Huvudkomponenterna i närvaro av en allergi:

• nötkött;
• Konserverad bovete, havre, ris,
• spannmål och grönsakssoppor;
• smör, olivolja eller solrosolja;
• mejeriprodukter;
• gurkor, persilja, dill;
• bakade äpplen;
• kompotter;
• nesdobnoe vitt bröd.

Om ditt barn är överviktiga eller undervikt, absolut ingen roll vilken diet används för barn i åldern 12, 10, eller 5. Alltid värt att komma ihåg att skämt med hälsa fylld med mycket negativa konsekvenser, så det är alltid bäst att rådgöra med din läkare.