Diet med knäledsartros: Rekommendationer

En av de vanligaste sjukdomar moderna människan är en sådan sjukdom som gonartros. Den kännetecknas av svåra smärtsymtom måste elimineringen av vilka ske med maximal allvar och ansvar. Dessutom läkarna konstaterade att när en speciell diet observeras i artros i knä, sker återhämtningen sker i flera gånger snabbare.

Vad är artros?

Under detta tillstånd innebär ökande förstörelsen av lederna. Dess ursprung, tar det en gallring lager av brosk som täcker benen i huvudet och ger dem slip och rörlighet. Typiskt har normalt ledbrosk styrka och elasticitet, men om att utveckla artritiska leder, en gradvis dämpning av dessa egenskaper. Som ett resultat, finns det ben gnugga mot varandra, vilket orsakar korta deras rörelse i fogen och svår smärta. I slutändan, i avsaknad av adekvat behandling gemensamma deformitet kan förekomma.

symptom

En av de viktigaste symptomen på denna sjukdom anses vara den starkaste smärtan, manifesterad i avsaknad av ens den minsta funktionen på loppet av den inflammatoriska processen. Men, som det visat sig, inflammation och svullnad är också ibland närvarande, men det har spelat en underordnad roll.

Viktigt! Ett utmärkande drag genom vilken man kan urskilja artros lederna av artrit - denna ökning av smärta i lederna under förflyttning. Dessutom sekundära tecken inkluderar:

• knastrande och knarrande under böjning och utsträckning av leder;
• begränsad rörlighet och labored;
• ändra storleken på det gemensamma.

Kom ihåg att det sista stadiet av sjukdomen kännetecknas av fullständig immobilisering av leden, följt genom att ersätta den med en protes.

grader

Hittills finns det flera grader av sjukdomen:

• Artros 1 grad - det inledande skedet av sjukdomen.
• 2 grader.
• 3 grader.
• 4 grader.

Det inledande skedet av sjukdomen kännetecknas av begränsad rörlighet, men vanligtvis är det tillräckligt manifest något och endast i en riktning. Diagnostisera den med röntgen, är problematiskt nog, som sväller som sådan ännu inte existerar. Diagnos av artros i en grad görs endast när vid ledytan visas ojämna partier bildas och ossifikation. Dessutom är en annan avgörande faktor i utvecklingen av denna sjukdom utseende inte så mycket minskat gemensamma luckor.

Varning! Den första graden kännetecknas av frånvaron av förändringar ödem, feber och hud.

Typiskt sker 90% av läkarbesök efter att sjukdomen går in i sin andra fas, där dess symptom är mer uttalad. Så, knä artros i 2 grader kännetecknas av:

• lätt trötthet;
• känsla av tryck i leden;
• tagande smärta efter träning.

Dessutom i detta skede finns det redan små förändringar i lederna, som under sjukdomsförloppet kommer bara att bli värre.

3 graders har hållits med konstanta smärtsamma förnimmelser som är närvarande även vid vila. Dessutom kan en speciell inverkan på intensiteten av smärta och har förändringar i väderförhållandena.

Stadium 4 kan beskrivas mycket enkelt - total eller partiell förstörelse av brosk som behandlas endast genom kirurgi.

Den största fienden - övervikt

Som praxis visar, en av de viktigaste fiender i lederna är överviktiga. Det är därför som kost för knäledsartros är konstruerad inte bara att ge kroppen med de nödvändiga näringsämnen, utan också att främja den i kampen mot övervikt. Men kom ihåg att innan medicinsk diet måste först rådgöra med din läkare. Detta gäller särskilt för personer som har identifierats vid diagnos av samtidiga sjukdomar, eller vars ålder är mer än 50 år.

Artros: kost, behandling

Konservativ behandling av denna sjukdom är:

1. Mottagning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, som syftar till att minska smärtan. Men det är värt att notera att dessa läkemedel är i de flesta fall inte behandlats, men bara maskera smärtsymptom.
2. Utnämning av salvor, krämer för utvärtes bruk. Dessa positiva egenskaper innefattar förbättrad cirkulation och brist på biverkningar.
3. Användningen av läkemedel för att tillämpa kompresser. Som regel kan deras användning minska svullnad och inflammation. Dessutom är deras kännetecken det faktum att dessa ämnen har en utmärkt dämpande effekt.
4. Användningen av kortikosteroider, som injiceras i lederna. Men det är nödvändigt att ta hänsyn till att de avsevärt kan förvärra allmäntillstånd patienter som identifierade relaterade sjukdomar.

Såsom nämnts ovan, för maximal effektivitet av konservativ behandling måste vara korrekt tilldelade dieten för knä artros, vilket är den kategoriska vägran av alkohol, vitt bröd, godis och livsmedel som innehåller snabba kolhydrater. Men låt oss order.

Som rekommenderas av läkare?

Den rekommenderade diet för patienter med artros läkare bör innehålla: inte mycket fet fisk, köttprodukter, grönsaker och rågbröd. Det skulle vara trevligt att lägga till din diet gelé eller gelé gjord buljong från benen, eftersom en sådan mat är kollagen, en viktig brosk och ben i kroppen. Dessutom bör särskild uppmärksamhet ägnas åt mottagning av vitaminer och mineraler, som spelar en avgörande roll i rätt ämnesomsättningen i kroppen. Dessa produkter är: linser, bananer, kål, potatis, ärtor, kyckling, bönor.

Också, en diet med artros i knäet kan inte göra utan mejeriprodukter som innehåller i sin sammansättning vitamin _B2 och kalcium, som används av kroppen för att stärka benvävnad. Dessutom kan återhämtning och byggandet av nya brosk inte utan proteiner - mejeri, vegetabiliska och animaliska (lins, bovete, fisk). Även för bättre absorption av protein rekommenderas att lägga till din diet några grytor och kokt rätter.

Från vad bör överges?

Så snabbt som möjligt för att bli av smärtsymptom som är karakteristiska för denna sjukdom, är det nödvändigt att helt överge:

• Fläsk, nötkött, lamm.
• Färska paprika, tomater och kryddor.
• Sura fruktjuicer.
• Spannmål, torkad frukt.
• Helmjölk.
• Kaloririka livsmedel.

Diet med artros i knä: de viktigaste rekommendationerna

Det råder ingen tvekan om att bantning inte tillåter helt bota sjukdomen, men som det visat sig, kan det avsevärt minska vikten och förbättra det allmänna tillståndet i lederna. Därför är användningen av dessa enkla tips kommer inte bara att avsevärt minska känslan av hunger, men också förse kroppen med tillräckligt med näring. Alltså:

1. Ät det bästa från de små plattorna. Eftersom delen kommer visuellt större.
2. Inte äta för mycket.
3. Skapa inte långa pauser mellan måltiderna.
4. Försiktigt tugga.
5. Ät inte mat efter 18.00.
6. Inkludera i din dagliga rutin promenader, vilket är önskvärt att påbörjas omedelbart efter måltiden.
7. Ständigt övervaka din vikt.

sjukgymnastik

Det finns en hypotes att de terapeutiska övningar med knäartros kommer inte att ge någon effekt. Men som Ny forskning visar, är det inte helt sant. Eftersom det för den friska fungerande kroppens behov starka muskler, de enkla gymnastiska övningar till stor hjälp. Rekommenderade övningar, bland annat inte särskilt komplicerade, långsamma rörelser, eftersom de skadade delarna av lederna inte kan upprätthålla plötsliga rörelser eller alltför hög fysisk ansträngning. Dessa övningar är:

1. Dra knäna till buken i ryggläge.
2. ben böjning vid knäet och lyftning av bäckenet.
3. Scoring fötter rörelser simulerar cykling, att vara i en ryggläge.
4. Omväxlande kidnappning raka ben åt sidan och återlämna dem till utgångspunkten.

Dessutom ganska väl beprövad och manuell terapi. Men det är som det visat sig möjligt att nå stor framgång med sin kombination med dragkraft och utnämningen chondroprotectors. Även under konservativ behandling är det rekommenderat att använda en käpp, som nästan hälften minskar belastningen på den skadade leden.