Fartyg på fötterna behöver vård

Du är ständigt upptagen, du har ett gäng brådskande frågor som måste få tid att utföra. Men under hela dagen, du vill sitta ner okontrollerat i benen kände sig tung. De verkade stel och trötthet inte passerar? Var noga med att lyssna på din kropp. I det händer ingenting utan anledning. Särskilt känsligt att lyssna på dess signaler om hjälp bör de människor som dagligen tillbringar större delen av sin tid på sina fötter.

Om benen ger, i vader verkade smärta och domningar - det är de första tecknen på försämrad blodcirkulation. Om problemet lämnas utan tillsyn, till obehagliga känslor kommer snart och yttre defekter - stod klart ut fartyg på benen. Forskare hävdar att sjukdomen påverkar endast män. Så vi betalar för möjligheten att gå upprätt. Hela bördan faller på våra nedre extremiteterna, vilket resulterar i blodkärlen i benen påverkas. Orsaken till sjukdomen i sjuttio procent av fallen är ärftlighet. Resterande trettio procent falla till endokrina störningar, olika inflammation och hormonella störningar. Mycket ofta vidgade blodkärl i benen visas hos kvinnor främst under puberteten, graviditet och klimakteriet. Män är skadade blodkärl i benen kan också leverera en hel del obehagliga stunder. I den manliga de förekommer oftare med åldern och kraftig viktökning.

Arbetets natur har alltid spelat en viktig roll i utvecklingen av kärlsjukdom. Dangerous i detta avseende, arbete, då människor ständigt antingen stående eller sittande. Synd vana att många människor att duscha medan du sitter benen i kors. ben fartyg trycks försämrade blodcirkulationen som leder till utveckling av åderbråck. Kärlproblem uppstå för dem som tillbringar hela dagen på datorn. I denna tid av ny teknik dök även en särskild medicinsk term, karaktäriserar klart sjukdomen - "dator åderbråck" Uppfattningen att detta är bara en kosmetisk defekt, misstag. Och många är övertygade om detta över tiden. Sjukdomen tenderar att utvecklas, och sedan bristen på förebyggande och terapeutiska åtgärder leder till allvarliga konsekvenser.

Om blodkärl växer ben, för att behandla, eller snarare för att stärka dem? Låt oss börja med det faktum att fartygen behöver ständig träning. Cykling, jogging, simning, och bara gå har på deras tillstånd mest fördelaktiga effekter. Låt inte blodet i venerna stagnera. Ta frekvent laddning, försöka lyfta benen så högt som möjligt. Om du lägger ner för att vila, försöka ta en hållning där benen är något upp. Efter att ha kommit hem efter en hård dag, Behandla dina fötter, och förbereda dem terapeutiska bad. Zagotovte förväg i kylskåp isbitar. Gör en dekokt på grundval av medicinalväxter. Lägg den i badkaret med kallt vatten, häll tillbaka isbitar och doppa trötta fötter. Du kommer omedelbart att känna lättad, spänning och svullnad försvinner.

Infusion av rölleka kan snabbt ta bort svullnad och stärker blodkärl. Hur man kan behandla dina trötta fötter med hjälp av denna ört? Gör det mycket enkelt. Infusionen framställs från en sådan beräkning: Yarrow (en del) och vatten (tio stycken). Det är nödvändigt att göra en te, ge tid att brygga och stam. Förvara den på en sval plats och dricker varje dag ett glas infusion.

Kneipp körs i samband med resten av behandlingen kommer att uppnå de önskade resultaten. Många människor vet att detta är den bästa träningen för fartygen. Förbered två bad med varmt och kallt vatten. För maximal effekt, är det möjligt att lägga till några droppar citronsaft eller mentol olja. Doppa fötterna flera gånger, först i kyla och sedan i varmt bad. Efter ingreppet, vara säker på att grundligt gnugga den med en handduk.

Glöm inte att extra vikt - detta är ett allvarligt belastning på blodkärlen i benen, och därmed den snabba utvecklingen av sjukdomen. För att stärka venösa väggar, äta mer frukt och grönsaker. Begränsa sig i salt, akut och fet. Och glöm inte att ge upp dåliga vanor - är ett stort steg mot vaskulär hälsa.