Fitball för spädbarn - en nyttig lektion!

Fitball för spädbarn - det är inte bara användbar utan också underhållande, lugnande sak. Tack vare sitt läge på bollen barnet fungerar alla muskler, men barnet inte känner stress, utan tvärtom, är han avslappnad. Vissa falla ännu sovande under klass.

Vad är så användbart fitball för spädbarn

Även om ditt barn är friska, då klassen fortfarande inte ont.

Men när ett barn har en hyper- eller hypotoni, utövar sedan på gym bollen han bara behövde! Som ett resultat av regelbunden motion ett barns stress kommer att vara borta, kommer det att kunna snabbt och enkelt komprimera och dekomprimera lemmar.

När kan jag använda bollen för fitball

Till att börja med, konsultera en barnläkare. Det finns tillfällen när klasser förbjudna. Om läkaren får göra övningarna, kan du börja om:

- nyfödda navel läkt;

- barnet har anpassat huset;

- Det finns inga kontraindikationer (om dem och tala om för läkaren).

En bättre affär för 5-10 minuter på morgonen och på kvällen 5-15 innan bad. Anställningstid, kolla med en barnläkare. Om rebonochka har medfödd sjukdom eller nedsatt muskeltonus, kan tiden för att utöva ökas eller minskas.

Vilka övningar för fotboll

Det finns flera typer av baby stöd på bollen. Det enklaste:

- Håll barnet under armhålorna med tummarna, tryck på baksidan av en fitball, med barnet ligger på sin mage. Den här övningen är lämplig om barnet är väl kunna hålla huvudet.

- Barnet ligger på magen, och min mor med en hand som håller ryggen och den andra bakom knäet. Gör övningen kan vara från 5 månader.

Klasser för spädbarn

skakning

Detta kommer att hjälpa till att lindra barnet från hyper. Rebonochka ta armhålorna försiktigt och försiktigt skaka på en boll fram och tillbaka.

runda

Håll barnet på samma sätt som i föregående övning, bara för att svänga vänster och höger för att göra, enligt 10 gånger på varje sida. Sedan, i en cirkel - 3 i en riktning och 3 i en annan. Den här övningen kommer att bidra med kolik, liksom om barnet mycket stygg, oftast barn som rider på bollen.

Fitball för spädbarn från 6 månader

Ta rebonochka för knäna, men pekfingrarna lås höfterna att svänga fram och tillbaka. Skillnaden mellan denna övning är att barnet hänger nästan upp och ned på den plats "framåt". Oroa dig inte att det är något ont - inget dåligt ska hända, kommer barnet att bli bättre utvecklad vestibulära apparaten.

Lektion om bollen med leksaker

Sätta framför en favoritleksak bebis fitball. Håller sin kolenochki, svänga fram och tillbaka. Det är viktigt att barnet nått för leksaken, eller motion inte vettigt. Senare leksaker utspridda på båda sidor för att utvecklas i spädbarn obliques.

Motion 8 månader

Rebonochka sätta på magen och lyft ben. Genom denna övning barnet stärker ryggmuskulaturen. Efter kolenochki inte stram squeeze till skinkorna.

För att avlägsna hypertonus

Ben (fot) att knacka lätt på bollen. Samma göra och hantera.

viktiga punkter

Fitball för spädbarn är intressant och användbart, men det är nödvändigt för att uppfylla villkoren för sysselsättning, åldersgränsen. greppa aldrig barnet för händer och fötter - kan rubba. Beröm och uppmuntra ditt barn i klassrummet. Och vi minns att du bör rådgöra med din läkare innan klasser.