Ginger viktminskning diet: hur man brygger underbart te från roten

Varje kvinna drömmer om en vacker, tonas figur. Men vad händer om den perfekta former är dolda bakom mer än fett? Gör din kropp kommer att hjälpa dig perfekt sport, hälsosam kost, liksom alla typer av dieter, som, naturligtvis, varje kvinna vet. På senare år blivit populärt ingefära diet för viktminskning, och detta är ingen tillfällighet: ingefära under många århundraden, är känd som en helande och reparativ rättsmedel, som innehåller magnesium, natrium, kisel, mangan, kalium, kalcium, krom, järn, niacin, vitamin B, C-vitamin, och så vidare. I detta fall är produkten extremt lågt kaloriinnehåll - endast 80 kcal per 100 g och hans bitter på grund av närvaron av en speciell substans - gingerol som också ger en viss smak och arom. Te bryggt från roten, har en värmande effekt, och även hjälper till att övervinna överdriven aptit. Det är därför ingefära diet för viktminskning är ganska enkla att följa. Du behöver inte överge sitt vanliga mat eller dryck någon särskild uppsättning av produkter, är det tillräckligt att dricka läcker te gjort av roten, flera gånger om dagen (mer precisa instruktioner, se senare i denna artikel), och fettet kommer att sakta lämna din midja och höfter. Naturligtvis är det bästa observera ingefära diet för viktminskning, ge upp mjölet, sött, fett, alkohol - så kilo gå snabbare. Låt oss nu göra te på basis av denna användbar produkt.

Grundläggande regler i kosten för att gå ner i vikt med hjälp av ingefära te

Förbered en drink enkelt viktigast av allt, ett förskott tillförsel av roten, honung och citron. Idag utbud av produkter kan du köpa i någon stormarknad. Välj en av te recept som du mer att smaka.

metod 1

För honom är allt du behöver ingefära. Peel ett medium rot, skuren i tunna skivor och lägg i en termos. Häll allt det kokande vattnet och låt stå över natten eller åtminstone under flera timmar. Ät dricka ett halvt glas före en måltid. Om du inte gillar en viss, syrlig smak, kan te sättas lite honung och en tesked citronsaft.

metod 2

Grate färsk ingefära fint rivjärn hastighet av halv tesked per 200 ml hett vatten. Häll kokande vatten vikt (t ex 2,5-3 timmar. L. Du behöver en liter vatten), till grönt eller svart te , och låt stå i en halvtimme. Efter att du måste dricka avlopp och användning för ett halvt glas före en måltid eller för att undertrycka aptit mellan måltiderna. Precis som i det tidigare utförandet, för smaken, kan du lägga till honung och citronsaft.

metod 3

Det här alternativet hjälper dig att snabbt bli av med två eller tre kilo på kort tid. Slå rot och vitlök i ett förhållande av - 20 g ingefära och kryddnejlika 1 200 ml varmt vatten. Blanda ingredienserna, täck med kokande vatten och låt stå i minst 15-20 minuter. När allt kommer omkring, stam och dricka innan en måltid eller att undertrycka aptit.

Naturligtvis viktminskning diet ingefära har sina kontraindikationer. När allt kommer omkring, liksom alla liknande växtprodukt har en uttalad farmaceutiska egenskaper, kan det inte bara en medicin - i detta fall, en bra hjälpreda dämpa aptiten och bryta ner fett, men också gift. Läs noggrant under de fall som använder te från roten rekommenderas inte.

Ingefära diet för viktminskning. Kontra

Tyvärr kan du inte använda denna metod för viktminskning, om du lider av följande sjukdomar:

• problem med det gastrointestinala området;
• lever- eller gallblåsan sjukdomar;
• allergisk mot ingefära te eller andra ingredienser;
• trycksatta fartyg eller med frågor.

Också följa denna diet rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor. Alla andra som har hälsa okej, kan lätt förlora upp till 4-5 kg per månad, med hjälp av mirakel te.

Ingefära diet för viktminskning. Recensioner och rekommendationer för användning

Naturligtvis den utlovade förlusten av kilogram mycket individuella. När allt kommer omkring, oftast de vars vikt överstiger de rekommenderade siffrorna 20-30 kilo, och konsumera drycken med rätt kost kan uppnå mycket bättre resultat än de mer slanka kvinnor eller män som vill minska vikten. Men de som är att uppnå den ideala parametrarna behöver gå ner ett par kilo, kan du räkna med ett stabilt resultat på 2-3 kg per månad eller mer under en längre period. Det kanske inte har så mycket du vill, men denna diet ger jämnare resultat än de som lovar snabb viktminskning. Äta ingefära te, kan du vara säker på att den dumpade kg inte kommer att återvända till dig någonsin.