Grönt te för kvinnor: de fördelar och nackdelar, hur man gör och dryck

En av de mest populära drycker i världen är te. Många nationer har speciell tradition av tedrickande. Dessutom finns det många varianter av drycken. Men de människor som bryr sig om sin hälsa, har länge uppmärksammat grönt te. Man tror att den innefattar mer vitaminer och spårämnen, ingen negativ effekt på organismen. Detta beror på det faktum att för dess framställning lämnar nästan ingen bearbetas och behålla alla de naturliga egenskaper. Särskilt viktigt är det grönt te för kvinnor. Fördelar och nackdelarna med sin långa förstådd och känd för många, men inte alla vet hur man brygga och dricka drycken. Och någon flicka som bryr sig om sin hälsa, ska bekanta sig med de egenskaper som grönt te har.

Vad Användbara ämnen innehåller dessa blad?

Alla positiva egenskaperna hos denna dryck förklaras av den speciella sammansättningen. Tebladen utsätts för het ånga behandling. Det håller intakta näringsämnen och vitaminer. Dryckes blad innehåller:

• Koffein. I grönt te är det inte i ren form, så saknar negativa hälsoeffekter;
• Zink - ett viktigt inslag för skönheten i kvinnor;
• Polyfenoler, som spelar en viktig roll för att förebygga cancer och hjärt-kärlsjukdomar;
• Vitaminer, speciellt i stora mängder - C och F;
• Teotanin, vilket hjälper till att avlägsna strålning från kroppen;
• Proteiner och aminosyror, men drycken har ett högt näringsvärde.

Många i sin sammansättning av tanniner och catechine från dem smaken av grönt te en bitter och sammandragning.

Vilken åtgärd grönt te har på kroppen

Redan många århundraden sedan det bevisades fördelarna med drycken. Bladen av grönt te som används vid behandling av olika sjukdomar. Och senare studier har forskare bekräftat att de faktiskt har en positiv effekt på kroppen. För det första, förbättra matsmältningen och öka surhetsgraden i magsaft, renas från slagg och har fettförbränning egenskaper. För det andra, ökar denna dryck effektivitet och ökar tillförseln av energi och styrka, förbättrar minnet och stärker nervsystemet, besitter antistresseffekt.

För det tredje, stimulerar grönt te sköldkörteln, SVETT och har anti-inflammatoriska effekter, hjälper till att återställa hjärnans funktion efter stroke, skyddar tänderna från karies, ett diuretikum och bidrar till att eliminera svullnad, hindrar utvecklingen av åderförkalkning och rensar fartyg. I varmt väder dryck släcker törst och fyller reserver av vätska.

Grönt te för kvinnor

Fördelar och nackdelarna med denna dryck är inte känd för alla älskare av te. Många föredrar traditionella sorter, men förgäves. När allt kommer omkring, hjälper grönt te för att smidigt höja prestanda och att kompensera för bristen på näringsämnen och mineraler som underskottet så ofta drabbar kvinnor. de gillar speciellt att drycken ökar ämnesomsättningen, hjälper till att bränna fett. Även en kopp grönt te per dag hjälper ung dam att hålla ungdom och skönhet. Och om du lägger mynta vid bryggning drycken kommer att leda till det normala och hormoner.

Användningen av grönt te i olika sjukdomar

Under illamående rekommenderas att tugga de torra löv. Det är bättre att använda hög kvalitet stor-te. Det är mycket bra för åksjuka och graviditets toxemia. Grönt te är användbart för sjukdomar i njurarna och urinvägarna, som ett diuretikum och antiinflammatorisk effekt. Denna dryck hjälper till med dysbacteriosis och matsmältningsproblem. Det normaliserar tarmfloran och metabolism. Effektivt hantera rening av kroppen i fall av förgiftning har kunnat neutralisera och avlägsna gifter.

De antibakteriella egenskaperna hos grönt te hjälper till att bekämpa förkylningar. Han var särskilt effektivt i kombination med honung och citron. Komprimerar svetsning eller sover de använda tepåsar behandla inflammatoriska sjukdomar i ögat, och korn. En dekokt av teblad, kan du skölja munnen och halsen med halsfluss, laryngit och stomatit. Det läker snabbt sår och minskar inflammation. Varje kvinna som har barn vet att förpackningar med nybryggt te hjälpa till att lindra smärtan av skador och blåmärken. Denna dryck är användbar för patienter med diabetes eftersom det sänker blodsockernivån.

Grönt te för ungdom och skönhet

Speciellt användbar är det för kvinnor. Många av rättvisare kön vet att det kan användas för att gå ner i vikt. I själva verket snabbar grönt te ämnesomsättningen och hjälper till att rena kroppen från gifter. Det finns en särskild kost baserad på frukt och grönsaker, spannmål och kött. Men den viktigaste effekten av användningen relateras till sju koppar grönt te per dag - eftersom denna dryck kan minska aptiten. Men bra för figuren, doftande lämnar en positiv effekt på hud och hår.

Grönt te används ofta i kosmetika. Det sköljs med fett hår: lockar buljong ger volym och glans. Mask of kylda sover svetsning bidrar till att eliminera Spider vener i ansiktet och isbitar från te effektivt uppdateras och återfuktar huden. Förresten, för att rengöra ansiktet på skador och förbättra dess färg, är det nödvändigt att tvätta buljong.

När du inte kan dricka grönt te?

Men inte alltid, har denna dryck en positiv effekt på kroppen. Det är särskilt viktigt att veta när inte att rekommendera grönt te för kvinnor. Fördelar och skadar honom tillräckligt förstås, men inte känt för alla. Och i vissa fall drycken kan ha en negativ effekt på hälsan. Till exempel personer som lider av nervös utmattning, kan grönt te orsaka sömnlöshet, trötthet eller irritabilitet.

Det rekommenderas inte att engagera sig i denna dryck med takykardi, problem med blodtryck och nervös spänning. En hypotension grönt te är absolut kontraindicerat. Du kan inte använda den med magsår och gastrit med hög syra. Och vad som är mest kränkande för kvinnor, är det inte önskvärt att dricka starkt grönt te under graviditet, amning barn och även under menstruationen. Men eftersom ibland du vill! Personer som lider av gikt bör inte dricka starkt te på grund av stora mängder purines finns i den.

Välj grönt te

Priset på denna dryck varierar över ett brett område - 50-1 i 100 tusen gram .. Det beror inte bara på sort, men även på kvaliteten på te. Därför måste vi lära oss att välja rätt. Vad du bör vara uppmärksam på människor som vill välja en kvalitet drink?

Den första omröstningen av sopor, trasiga kvistar och blad - de bör inte vara mycket. Färska grönt te har en naturlig färg, men om bladen är mycket mörk eller brun, betyder det att felaktigt lagras. Te inneburit fördelar, bör det inte vara för torrt eller för blött.

Det är inte rekommenderat att köpa grönt te påsar. Som sådan, de flesta av de varor som säljer dålig kvalitet, dåligt krossas. Han förlorar många användbara egenskaper, men många människor som det är en sådan grönt te. Priset är ganska låg, och att använda den på detta sätt är mer praktiskt.

Hur brygga grönt te?

Det är viktigt att göra en dryck som han behöll alla sina läkande egenskaper. Det är omöjligt att fylla bladen med kokande vatten, bör vattentemperaturen vara högre än 85 grader. Den bästa drycken erhålls i en porslinsskål. Och te innan bryggning är nödvändigt att skölja med kokande vatten. Bryggt grönt te inte är mindre än 5 minuter. Ready drink bör vara lätt grön eller gul färg och en delikat doft av torkade växter. Ibland rekommenderas att fylla svets varmvatten i tre steg: man tror att eftersom vattnet kommer att passera mer näringsämnen. Ett inslag i grönt te är att det kan bryggas 2-3 gånger. Men det är inte rekommenderat att lagra det mer än en dag.

Korrekt äta dricka

I forna tider, särskilt i öst fanns speciella ritualer te drickande. Moderna forskare har bekräftat att många av dem är relevanta nu. Efter användning av denna dryck måste följa vissa regler. Mycket användbart grönt te för kvinnor. Fördelar och dryck skada dem är redan kända, är det nödvändigt att ta reda på: Vilka är de regler som du måste följa? De är mycket enkel:

1. Du kan inte dricka det på fastande mage.
2. Det är bäst att dricka grönt te till frukost, som berusad på kvällen, fungerar det spännande.
3. Det är omöjligt att kombinera drink med alkohol.
4. Det rekommenderas inte att dricka grönt te med socker.

Det går bra att dricka med honung och olika örter. Till exempel, jasminte väl toner organism med Melissa - lugnar, lindrar spasmer och förbättra sömnen. Och om du lägger ingefära, kommer drycken hjälpa till med viktminskning, lägre kolesterol och förbättra matsmältningen.