Hemoglobinökning kommer att hjälpa följande recept.

Många klagar på att de har en låg hemoglobinnivå. Hur man ökar hemoglobin?

Detta tillstånd kallas anemi eller blodbrist. Vid låga nivåer av blodhemoglobinsyrebärande kapacitet minskas. Detta leder till en minskning av metaboliska processer i kroppen, liksom fysisk styrka. I anemi blir hjärtslag oftare, immunitet minskar, finns det en blåsljud och symtom på allmän svaghet. Den huvudsakliga funktionen av järn - är transporten av syre i blodet, liksom dess leverans till alla mänskliga kroppar. Enzymer som innehåller järn, är inblandade i att upprätthålla immunförsvaret, syntetisera sköldkörtelhormoner. Nackdelen med detta element i kroppen kan leda till anemi eller anemi.

Låg hemoglobinnivå i blodet mer sannolikt att uppstå som ett resultat av tillstånd eller sjukdomar som orsakar dålig absorption av järn. Det kan vara kroniska infektionssjukdomar, undernäring, tidigare gulsot, inflammatoriska processer, eftersom operationen. Leda till anemi och latent kronisk blödning, som orsakas av en mängd olika gastrointestinala sjukdomar (gastrit, magsår, tarmfickor i matstrupen, kronisk hemorrojder). Riskgruppen ingår även kvinnor som har brutit menstruationscykeln; gravida kvinnor; kvinnor med endometrios; tonåringar, som vid puberteten hos ungdomar tillbringade mycket järn; män som är engagerade i tung fysisk träning; blodgivare; äldre; vegetarianer eftersom järnet från vegetabiliska livsmedel smälta mycket värre än för köttprodukter.

Den mest karakteristiska tecknet på en brist på järn i kroppen är ständigt kalla extremiteter - händer och fötter, ökad känslighet för kyla, mycket täta och långvariga förkylningar. På anemi kan indikera torra hud blekhet ark, sprickbildning vid hörnen av munnen, svårigheter att svälja vätskan och fast föda.

Vilka sätt att öka hemoglobin? Det första att uppmärksamma diet. Kosten bör betraktas kontinuerligt enligt följande:

- Med en brist på hemoglobin kan öka sitt vatten, det måste regelbundet konsumeras;

- Produkter som innehåller tillräckligt med järn: äggula, fisk, svart bröd, havregryn, soja, bönor, sallad, dill, persilja, äpplen, persikor. Alla dessa produkter bidrar till att öka hemoglobin och stärka sköldkörteln.

- Livsmedel som innehåller C-vitamin: frukter och grönsaker. C-vitamin hjälper kroppen att absorbera järn. Och i själva verket kommer att orsaka en ökning av hemoglobin.

- medicinalväxter. Till exempel, bovete blommor, måste de bryggt som te. Ett bra sätt att höja hemoglobin är blad, rötter och stjälkar av maskros, i form av juice, tinktur.

Om du vill höja hemoglobin kan ta itu med både traditionella och folkmedicin. Hittills är hemoglobinökningen lätt nog. Det finns många recept som orsakar höjning av hemoglobin och användbar för både vuxna och barn. Här är en av de recept: dricka ett glas infusion av nypon på morgonen på fastande mage, tillsätt citronsaft, en tesked honung. Barn att dricka ett halvt glas och vuxna - en cup. Gröt kokt vatten, tillsätt olja, persilja och andra örter, torkad eller färsk. Men gröten ska vara sockerfria. Inkludera i menyn oftare hirs och bovete. Att diversifiera gröt, kan du lägga till dem russin, pumpa. Du kan laga en mycket användbar juice: Ta 270 gram morotsjuice och lägga till 30 gram fänkål juice. Läkare säger att behandling och förebyggande av anemi kan utföras med hjälp av en särskild medicinsk diet. Person per dag måste erhållas från 15 till 30 milligram av järn från livsmedel. Det viktigaste inslaget i denna inkluderar nöt- och fläskkött lever, kalkon och kanin, nötkött tungan, havregryn och bovete gryn, persikor, blåbär, granatäpple.

Hemoglobin Ökningen kan också använda läkemedel, men detta sker endast efter ordination.