Hur bli av med rapningar? Hur man kan bli av rapningar luft?

Den mänskliga kroppen är unikt i naturen. När allt kommer omkring, i de flesta fall, försöker han att klara av de olika problem som uppstår från den. Så nu vill jag tala om hur man kan bli av rapningar och överväga de olika orsakerna till sitt ursprung.

Vad är det?

Innan räkna ut hur man bli av med rapningar, är det nödvändigt att veta vad det egentligen är. Sålunda, själva processen - är utgången ackumuleras i magsäcken eller matstrupen gas. Varifrån den tas där denna gas? Det finns flera möjliga scenarier. Så kan först och främst personen svälja en viss mängd luft (som kan inträffa under samtalet vid bordet, liksom konsumtionen av kolsyrade drycker), som skulle komma ut naturligt. Även förekomsten av uppstötningar möjligen som ett resultat av jäsningsprocesser eller förruttnelse av vissa produkter, som i magen - att detta kan tyda på att kroppen är inte okej, och du måste vidta vissa åtgärder.

Huvudregeln

Om någon vill ta reda på hur att bli av med rapningar, är det viktigaste att förstå att den skyldige, oftast, kosten, som är inneboende i människan. Här måste vi noggrant se över sina menyer och eliminera dessa livsmedel som kan orsaka ett liknande tillstånd. Vilken är den bästa delen?

1. Flatulens exakta orsaken mejeriprodukter. Detta gäller särskilt för äldre människor, är kroppen i vilken mjölk praktiskt taget inte absorberas.
2. Påverkan på den frekventa förekomsten av uppstötningar kan också vara bröd och andra bageriprodukter, alla fel svåra klyvbara kolhydrater i kroppen, vilket i detta livsmedlet så mycket.
3. Baljväxter: bönor, ärtor, en del av dem har också en hel del tuffa bryter ner kolhydrater, som bidrar till ökad gasproduktion i kroppen, och som ett resultat - uppkomsten av rapningar.
4. Vissa frukter och grönsaker: kål, lök, majs, äpplen, päron, persikor, körsbär.
5. Sodavatten.
6. Chewy godis eller tuggummi.

Om en person kommer att kunna undvika konsumtionen av dessa livsmedel (inte alla, men också), då rapningar kan förekomma helt enkelt inte.

Regler att bli av med rapningar luft

Det finns några enkla regler för att bli av med rapningar luft. Du behöver inte göra något utöver det vanliga, är det bara att utföra ganska enkla regler. Först av allt, att konsumera mat, detta bör göras i lugn och ro, inte har bråttom och försöker hålla liv i samtalet. Den gyllene regeln, som i dag har glömt: "När jag äter, jag är döv och stum." Det är också nödvändigt att ordentligt tugga mat, som är nödvändigt för att undvika att svälja stora bitar av matportioner av luft, som därefter orsakar rapningar. Man måste komma ihåg att det är nödvändigt att äta sittande (inte liggande eller stående) - detta är viktigt från den psykologiska aspekten, eftersom när en person sätter sig, kroppen automatiskt anpassas till konsumtion av livsmedel. Det är viktigt att glömma den lilla snacking "torr" mat - smörgåsar, choklad - det kan också orsaka rapningar. Och en enkel regel, hur man kan bli av rapningar luft: det är nödvändigt att observera ordern exakt vilken mat bidra till detta och bara ge upp sin konsumtion.

graviditet

Mycket ofta hos kvinnor det förekommer ett problem som ofta rapningar under graviditeten. Hur bli av med det i denna situation? Här i första hand är det viktigt att säga att uppkomsten av sådana problem kan hjälpa de hormonella förändringar som sker i kroppen av en gravid kvinna. Det kan emellertid också rapa efter intag av fet eller kryddstark mat, så från sådana livsmedel en kvinna i en position för att ge bästa. Samt minska konsumtionen av livsmedel rika på socker och stärkelse. It lök, päron, kronärtskockor, pasta, potatis. Om dessa enkla tips inte hjälper, med uppstötningar under graviditeten är bäst att acceptera. När allt kommer omkring kan det uppstå helt enkelt därför att livmodern växer och börjar att sätta press på vissa organ, bland annat bukhålan, där förtryck och leder på detta problem.

"Uppsvälld" rapa

Om man vill förstå hur man kan bli av med rapningar ruttna, då måste vi först förstå orsakerna till dess ursprung och att kämpa med dem. Efter rapningar ruttna - det är bara ett symptom på en viss sjukdom. Så, för att göra en diagnos är det bäst att söka hjälp från en gastroenterolog. Vilka sjukdomar kan orsaka denna typ av rapa? Det pyloroduodenal stenos, liksom cancer i matstrupen eller magsäcken, och andra.

övningar

Finns det andra sätt att bli av med rapningar? Naturligtvis är det i första hand en mängd olika övningar. Här är den enklaste av dem: man måste ligga på rygg och höja benen till en höjd av cirka 45 grader från golvet. Försöka hålla denna position 10 sekunder, och sedan benen kan sänkas. Om du gör ett par av dessa metoder, rapningar omedelbart avgå och stör inte den person på en offentlig plats. Det bör noteras att denna metod är helt säker och lämpar sig för alla som söker efter alternativ för hur man ska hantera detta problem.

Huskur: om det finns problem med magen

Om en person har problem med magen, och han ser efter ett sätt att bli av med rapningar mat, då kan du bara försöka undvika att överbelasta kroppen med mat (det är bättre att äta långsamt 5-6 gånger om dagen, snarare än tre gånger lasten till soptippen). Det är också bra i denna situation hjälper vanligt bakpulver. Ät det ska vara efter en måltid för en fjärdedel av en tesked. Samma princip fungerar och magnesium.

Huskur: getmjölk

Utmärkt hjälp klara rapningar och getmjölk. Förresten, är detta alternativ perfekt för dem som vill ta itu med problemet, oavsett vilken typ av uppstötningar. Du måste bara dricka getmjölk, ett glas efter en måltid tre gånger om dagen. Behandlingens betydande - två eller tre månader. Men den här gången efter en person glömma allt som rapningar.

Huskur: kryddnejlika olja

Itu med problemet med uppstötningar kan också kryddnejlika olja. För att lösa detta problem behöver du bara fem eller sex droppar av läkemedlet att droppa på en bit av raffinerat socker och äter allt. Detta bör dock inte vara mer än två gånger om dagen.

Huskur: tinktur av örter

Om en person torteras rapningar ruttna ägg, hur man kan bli av med detta problem? Du måste förbereda insamlingen av följande örter: 15 gram blad av pepparmynta, 2 gram löv trifoliate klocka, 15 gram blomkål Yarrow, 5 gram ört Hypericum perforatum. Alla dessa ingredienser blandas. Att framställa läkemedlet behöver 2 matskedar blandningar som är fyllda med varmt vatten (två glas). Vidare, allt inom två timmar infusion, zaparivat och filtreras. Denna dekokt är berusad hela dagen, delar av två matskedar. Det är värt att notera att detta recept är lämplig för de människor som har problem med surhetsgraden i magen.

Det bästa sättet

Men efter alla rekommendationer för att bli av med ett problem som rapningar, vill jag säga det viktigaste: det är bäst att inte självmedicinera, och i varje situation, söka medicinsk hjälp. När allt kommer omkring, det finns situationer där rap - och inte en ofarlig företeelse, men ett symptom på en allvarligare och komplex sjukdom.