Hur kan man förbättra sexualitet mellan kvinnor och män?

Kvinnors sexuella lust och sexualitet är inte sämre än den manliga kraften. Problemet ligger i komplexet, som är fylld med medvetandet om rättvisare kön om sitt utseende. Det hoppar kroppens signaler som förhindrar frigörelse och full sexualliv.

Studiens författare Journal of Sexual Medicine psykolog Cindy Meston karakteriserar sin position följande uttalande: "När en man närmar sig att få en orgasm, inte bryr sig han i detta ögonblick ser partner bröstet, han till och med inte öppna ögonen. Kvinnan, tvärtom, full av tankar: "Herregud, i detta läge, ser mitt bröst som en spaniel öron, ett akut behov av att ändra det!". En man ingenting att göra med det hela i kvinnors självkänsla. "

Osäkerhet i sin visuella intryck - den första i listan över faktorer som inte tillåter att njuta fullt ut av intimitet. Hur man kan öka en kvinnas sexualitet? Lös det största problemet - när sinnet "har inte tid" för fysiologi.

För några år sedan, forskare gjort en viktig upptäckt, enligt vilken den fysiologiska och känslomässiga är inte sammankopplade. University of Toronto sexolog Meredith Chivers kom till slutsatsen att när du tittar på video erotiska innehåll man upplever erektil libido. Kvinnan, känner en ström av blod till könsorganen, inte känner sexuell lust.

De längre damer tittade erotik, visade mer konsekvent dessa två typer av excitation. Det täcka könet behöver mer tid för att "hinna ikapp" med kroppen. För dem är ett förspel till samlag en förutsättning för att uppnå orgasm.

Ursprunget till problemet

"De allra flesta kvinnor inte lyssna på de signaler som levereras till könsorganen, att ägna vederbörlig uppmärksamhet åt dem inte i vår natur", - säger Cindy Meston. Privata delar är omärkliga, små och förändringar som sker i dem, är inte självklart att sända en signal till medvetande önskan att möta behoven hos köttet. Känsla stark erektion kommer man inte att kunna ignorera det, därav reaktionen av en aktiv offensiv. "

Hur öka kvinnors makt och sexualitet? Lär dig att förstå din kropp! Den olika grad av samordning mellan den fysiologiska och psykologiska upphetsning mellan könen, enligt Chivers, djupt in i roten av de biologiska aspekterna. Det är bevisat att män bättre förstå din kropp, i motsats till kvinnor. Till exempel har en stark halv mer utvecklad interoceptive medvetande, de bestämmer din puls praktiskt omisskännlig. Den svagare könet saknar sådana färdigheter.

Kanske harmoni kropp och själ med fysisk upphetsning hos män - resultatet av att ta emot direkta signaler från köttsliga kroppar, kvinnor "avstämd" till ett bredare spektrum när spelar in personliga åsikter om sin egen attraktionskraft.

På väg mot excellens

Hur kan man förbättra kvinnors sexualitet? Lori Brotto, en amerikansk psykolog, utvecklat ett program för att förbättra den erotiska aktivitet för patienter med klagomål om minskad libido. Komplexet hade en fantastisk resultat, så det kan användas av alla, utan undantag, kvinnor.

Syftet med utbildningen - för att uppnå enighet i kropp och själ.

meditation

Syfte: Att lära sig att fokusera ditt sinne och styra i rätt riktning varje gång när det finns störande stimuli.

Hinduer vet hur man kan förbättra sexualitet, det är därför bland de konstnärer som behärskar konsten att meditation till perfektion, så många tränare tantriska metoder och andra erotiska områden.

Du bör börja med de enklaste övningarna - för att plocka upp ett mynt eller knapp och långsamt lära ämnet: att överväga alla sidor, röra, lukta, smaka. Om hjärnan börjar bli distraherad av yttre stimuli, måste du returnera den till objektet lugnt och försiktigt. Tillräckligt för att ge övningen till 10 minuter om dagen - i tunnelbanan, till fots.

Nyttig övning: blunda, vara tyst, abstrakt, koncentrera dig på din egen andning.

En studie av sin egen kropp

Problem: Under intimitet ignorera tanken på deras styrkor och svagheter.

Hur kan man förbättra sexualitet? Vänja sig att fatta ett sådant vad är utan komplex eller förlägenhet. Att ta ett bad eller dusch, frotté, behandla din kropp. Så snart medvetande börjar bildas en bedömning av utseendet, byta till en opartisk kontemplation. Upprepa proceduren med en liten spegel, undersöka i detalj varje del av kroppen, uppmärksamma könsorganen. Avstå från värderingar, bara begrunda och rikta uppmärksamheten på det faktum att innan hans ögon.

autotraining

Syfte: Att lära sig att uppleva glädjen av sexuell natur.

Hur kan man förbättra sexualitet? Delta i själv förslag! Stå framför spegeln naken, i vackra underkläder, aftonklänning eller housecoat och säkert upprepa för mig själv: "Varje cell i min kropp är sexig", "Män går galet vid åsynen av mig", "Jag kommer att njuta av min sexualitet för evigt."

Harmoni i kropp och själ

Mål: Att kombinera nöjet av den fysiska med det känslomässiga.

Hur kan man förbättra sexualitet? Ofta spännande! Köp en vibrator, ladda ner ett urval av erotik, fantisera om sex, försök att nå området på alla sätt. Efter 5-10 minuter avbryta. Gå igenom stycket med titeln "Exploring din egen kropp" till fullo ställa in önskat sätt.

Sexig i varje rörelse

Graceful damer män jämfört med katter. Animal rörelse slät och elegant, har de inte det liv och rörelse, alla gör det med värdighet och överlägsenhet. Vilken kvinna vill inte så karaktärisera det? Personer med ökad sexualitet titta på sina gester, ansiktsuttryck, flytta lugn lockande gång. Tyvärr så - enhet. Mer livliga företräde ingenting, skarp, kinkig. Deras beteende, dessa kvinnor skrämma män. Till exempel, klädd i en vacker klänning, gör en fantastisk hår och makeup, men ful rörelse, att förföra föremål för önskan kommer inte att lyckas. Du undrar hur ser del? Några enkla tips kommer att svara på frågan om hur man kan förbättra och utveckla sexualitet.

Gait tigress, redo att när som helst hoppa

Hur väl känner du grenslar när man går? Sprid ut på golvet några tidningar och våta fötter. Gör mätningar på hälarna - mäta avståndet mellan spår av härskarens fötter. Den optimala hel bredd mellan benen - 7-10 centimeter. Om du får stora och du inte är gravid, arbetar på gång!

På liknande sätt, kan man mäta längden och tonhöjd. Tillåtet för kvinnor - upp till 65 centimeter. Även om du är sen till ett viktigt möte, att köra som en maratonlöpare för trådbussar och hoppa över ett steg på stegen är inte nödvändigt - en hel del tid för att vinna kommer fortfarande att misslyckas, och "ansikte" säkert att förlora.

Vackra skor. Korrekt plockade upp bekväma skor kan ändra gång och häl - att öka längden på benen. Regeln är enkel: ökningen av upp till 7 centimeter förlänger visuellt från 7 och uppåt - förkortar.

Hur man upp en sexig kvinna i 48 år? Öppen hemlighet! Män föredrar modell klackar, mager ben måste strumpan slipas eller öppen.

Korrekt hållning - ett viktigt steg på vägen till perfektion. Öva det rätta, inte glömma att göra vackra poser. Försök att sätta sig på en stol i sidled, från mjuk rörelse av höfterna - det ser lockande. Inte får ryggstödet, skulle resultatet av en sådan landning vara slapp "plopp". För att inte orsaka förlöjligande av andra, praktik sitta på en stol "från höften" hemma framför en spegel.

Skratt ökar sexualitet. Glada och friska ironi - permanent följeslagare överklaga. Relevant, skratt, utan ovidkommande ljud, strålande leende - garanterat att lägga en kvinna "poäng" i ögonen på män. Håller med, mycket få människor tycker om att begrunda den bistra damen framför honom, redo att brista i gråt i nästa ögonblick.

Förekomsten av män, vilket leder till skenande lust och passion, går in i en dvala, inte nypa. Relax (full andas frisk luft utfodring, strö ansiktet med kallt vatten, klappa kinderna). Inget krångel - det ökar inte sexig kvinna gestikulera så lite som möjligt, inte skratta med munnen vidöppen, inte snubbla, inte snurra händelsen på objekten. Alla dessa åtgärder kommer att spela mot dig, och man lämnade ett dåligt intryck.

Inte avskriva delar av spelet. Det var en besvärlig paus i samtalet? Fyll den med en lekfull manipulation av håret (vinden curl finger, kasta strand tillbaka), gunga skor, blanda fingrar glas vin. Det är viktigt att inte överdriva det. I annat fall kan källan tolka dina gester som Frank tristess när du är redo att göra vad som helst, bara för att avleda uppmärksamheten från sina berättelser.

Produkter för att hjälpa

I krig alla bra, men studerade och beprövade metoder fysiska attraktionskraft, bör det gå till gastronomiska. Vi talar om afrodisiaka - livsmedel som ökar sexualitet. Om du ska laga middag, gör proceduren nedan basingredienser av rätter och en oförglömlig kväll garanteras!

Ostron. Innehåller enzymet dopamin i stånd att öka lust hos båda könen. Skaldjur rika på zink och ansvarig för tillväxthormon och testosteron stimulerar produktionen av spermier.

Hur öka kvinnors makt och sexualitet? Ät mer bananer! Bromelain som finns i frukt, ökar sexuell aktivitet. Den höga koncentrationen av kalium och vitamin stimulera produktionen av könshormoner. Banana - en generator av sexuell energi.

Mörk choklad - ett välkänt afrodisiakum upprepade gånger bevisar dess effektivitet. Intensiv produktion av endorfiner - hormoner av lycka, förbättrar humöret och stimulerar nöjet centrum i hjärnan. Detta är ett bra svar på frågan hur man kan förbättra sexualitet hos män? Fenyletylamin ökar sexuell upphetsning av den starkare könet, är det fortfarande kallas "innehållet i kärlek."

Kvinnan och mannen - två sidor av samma mynt

Den typ av manliga och kvinnliga sexualiteten - annorlunda. Ring attraktiva två heterosexuella personer med identiska egenskaper och personliga egenskaper, kommer det att vara möjligt nästan. En analogi kan göras med begreppen manligt och kvinnligt - vad vi anser kvinnligt och manligt.

Ökad kvinnlig sexualitet definieras av sin förmåga att vara bräcklig, mild, öm, mystisk, känslig och emotionell. Öppen för alla och varje kvinna, liksom en soldat grov, kan inte orsaka en önskan. Maskulinitet är - helt annorlunda: det starkare könet sexualitet i uthållighet, stelhet, längtan efter dominans, självständighet och självförtroende.

Följ utseendet måste vara inom en rimlig båda könen. Pedantisk man fixerad vid sitt utseende, vilket antipati.

Skillnader i uppfattningar och världsbild

Kärlek och sex. Kvinna att få en orgasm, måste du vara kär, eller åtminstone känner en stark sympati för partnern. Att ingå en intim relation, vi är redo och utan kärlek, men nöjet att processen kommer att vara minimal. Män i detta avseende mindre selektiv.

Orgasm. Ejakulation - den logiska slutsatsen av någon samlag, kvinnan nådde "finish", kommer partner måste försöka. Orgasm könet ljusare och mer mättade, kan upprepas ett oändligt antal gånger. Män behöver tid att återhämta sig. Så de är ute efter numret och vi - kvaliteten.

Erogena zoner. De män all känsla centrerad runt penis, kvinnor - i hela kroppen. Vi njuter av smekningar riktade till varje cell i kroppen, inte bara i underlivet. Skillnaderna och arten av stimuleringen i det första fallet är det viktigt ömhet och sensualitet i den andra - intensiteten i angrepp.

Prelude. En kvinna måste vara inställd på ett intimt sätt, man nog att föreställa sig i mitt huvud bilden av en naken flicka.

Förräderi. För de flesta män, svek - fysiologiska umgänge med en annan kvinna. Det svagare könet är anordnad på olika sätt. För oss marschera "vänster" är nära knuten till känslor av medkänsla och kärlek, även till den tillfälliga partner. Gör inte utan den romantiska stämningen. För hazard ratio är just kvinnliga otrohet.

Aktivitet-passivitet. Mannen - en jägare av naturen, är han intresserad av att fullfölja och söka byte. För att "komma in i nätverket," erövraren bör flickan vara varsam, mjuk och smidig. Blint tror att denna teori är inte nödvändigt. Det finns en kategori av män som har ett intresse för kvinnor, att ta initiativ i sexuella relationer.

Skillnader i mäns och kvinnors sexualitet är uppenbara, men de är inte allmänt accepterade regeln. Bli inte förvånad om några av de funktioner inneboende kvinnor, kommer du att lära i sin utvalde. Eftersom starkare könet och stark att dess karakteristiska egenskaper är lugn, grov energi, är det mer en fråga om enheter än kvinnor.

Vi gick också till romantik, sensualitet, ömhet och omsorg. Inte undra på att det finns en sådan definition av sexualitet som en kvinna: "Flickorna alla sex i huvudet." Utan rätt humör och attityd kan vi inte ha sex och njuta av sex.