Hur kan man stärka benen fartyg och hjärnan?

Gallring och svaga blodkärl är orsaken till många sjukdomar. Dessa delar av den mänskliga kroppen är mycket lik rörledningarna genom vilken blodet rör sig. De ger normalt blodflöde direkt påverka värmen, metabolism och så vidare .. I detta avseende folk ofta väcker frågan om hur man kan stärka blodkärlen. När allt kommer omkring, av någon anledning, kan de blockera eller försvaga, vilket resulterar i blod i rätt kvantitet inte komma till de platser där det finns ett akut behov.

Hur man stärka blodkärl med hjälp av folkmusik rättsmedel?

Återställa normala blodkärl kan vara olika sätt. Men de flesta föredrar att göra det med hjälp av alternativ medicin. Det är värt att notera att detta görs med hjälp av två metoder: kost och fysisk aktivitet.

Rätt och balanserad kost

Visst vet vi alla att från konsumtion av livsmedel beror på många saker i människokroppen. Till exempel kärlen är inte särskilt förtjust i stora mängder fett och kolhydrater. Med regelbundna ätande fartyg blir vidgade och trög. Som ett resultat kan en person mår dåligt nog. Innan du stärka blodkärlen, är det lämpligt att helt över din kost. Efter att du måste inkludera i din meny flera proteiner med företräde ges till gryta, kokt eller kokt mat. Inte heller missbruka animaliska fetter och salt. En annan önskvärd att dricka så mycket renat vatten. Efter vätskan stimulerar blodcirkulationen, anlöp fartyg.

fysisk aktivitet

Vill veta mer om hur man kan stärka blodkärlen, bör rådfråga en läkare. Han tilldelar du beskholesterinovuyu inte bara kost utan också fysisk aktivitet. I själva verket är kärltonus ytterst nödvändigt, som kan upprätthållas av intensiv träning. För att stärka dem, inte nödvändigtvis tillbringade hela dagar på gym, är det nödvändigt att engagera sig i lätt motion bara en fjärdedel av en timme varje dag. Det kan vara lätt gymnastik, aerobics, promenader, jogging, simning och så vidare.

Hur kan man stärka benen fartyg?

För att ge den rätta tonen av kärlen i de nedre extremiteterna, är det nödvändigt att följa vissa regler:

• inte sitta under en lång tid;
• varje dag för att tillbringa tid sport;
• bära elastiska bandage eller strumpor;
• tar örtbad;
• att massera med mentol olja eller citronsaft.

Hur kan man stärka de kärlen i hjärnan?

Innan hur man kan stärka blodkärlen i hjärnan, se till att kontakta din läkare. Han måste göra en fullständig undersökning av kroppen, och efter diagnos för att beteckna läkemedel. Emellertid, kan sådana medel stödja olika buljonger, tinktur och så vidare. Till exempel, tillräckligt god renad och stärka hjärn fartyg växter såsom älgört, cudweed, Hjärt, och nypon. Dessutom rekommenderas att laga sin egen balsam för dessa ändamål. För att göra detta måste du blanda lika delar honung, pepparrot och en morot och betor juice. Alla ingredienser måste fylla i med vodka och att insistera inom några dagar. Ta en balsam behov 1 stor sked 3 gånger per dag.