Hur lätt att förlåta brott?

Många spara upp för år att föreställa sig den smärta och frustration. De vet inte hur man ska leva. De är redan svårt att tro en mans ärlighet och integritet. Men ett sådant liv saknar glädje. Och det finns inget bättre sätt att bitterhet än att lära sig att förlåta brott.

Vakna upp, du vara full av energi och entusiasm. Ingenting kommer att dra ner dig och göra erfarenheter negativa känslor. Glöm bitterhet, besvikelse och smärta - Andas djupt!

Hur förlåta brott? Undvik två fel

Många människor försöker att glömma, men inte förlåta brottet. De emot att försöka driva sin smärta till avlägsna hörn av medvetande. Och låtsas att ingenting hände. Men detta leder till att obehagliga händelser i deras liv ständigt upprepas.

En annan missuppfattning är motsatta. Vissa människor tror att att förlåta är att glömma. Men om du raderar en händelse, kommer det säkert att hända igen. Som ett resultat av dessa människor föredrar att dra slutsatser och se framåt, baserat på tidigare erfarenheter. Men kom ihåg att detta läge tar mycket energi. Mycket arbete går till upprätthållande av förbittring. Och det är bättre spenderas på kreativa processer.

Hur förlåta brott?

Lär dig att göra det rätt. Så att du inte drunknar i sin smärtsamma förflutna, men inte låta sig användas. Hur förlåta ont eller hur? Föreställ dig att i åtanke finns det en helig plats där alla dina samlade värdefulla erfarenheter som du har lärt händelserna inträffade med dig. Bara vara medveten om vad du vill: att komma ihåg känslan av bitterhet eller lektion som du har?

Naturligtvis andra. Det första alternativet är nära förknippad med starka negativa känslor. De är något du och tortyr. Därför hemligheten om hur man förlåta brott är enkel - släppa alla negativa känslor, spara all användbar information. Glöm inte om situationen i allmänhet. Dela dina känslor och slutsatser.

lösa det

Om du har möjlighet att prata med den person som skadar dig. Prova att förstå situationen, snarare än att fastna i ömsesidiga förebråelser. Håller med om att varje uttrycka tyst sina åsikter, att förklara orsakerna till hans beteende. I detta fall måste lyssnaren inte avbryta talaren.

Följande beskriver en tillräckligt effektiv konversation krets. Det första steget - är ett uttryck för negativa känslor. Det är känt att den gamla outtalade förbittring kan lagras i flera år, orsaka nya konflikter utan orsak. Därför är det viktigt att uttrycka sina klagomål. Man i färger kan beskriva de händelser som den upprörd eller rasande, men bör inte skylla och ring din motståndare.

Nu, när talaren uttryckte sitt missnöje, han lugnade ner och började förbereda sig för en rationell dialog. Det andra steget - att beskriva sina verkliga känslor i ögonblicket. Att han var skadad? Vad var han rädd?

Det tredje steget - insikten att konflikten är alltid att skylla för alla parter. Högtalaren måste erkänna sin del av skulden. Till exempel, för att be om ursäkt för utbrott.

Det fjärde steget - en lösning på problemet. Gör förslag.

Nu byter roller. När båda parter tala ut, diskutera lösningar på konflikten och förlåta varandra.