Hur man kan sänka högt blodtryck själv?

En av de vanligaste sjukdomarna i det kardiovaskulära systemet anses hypertoni. Statistiken visar att inför en sådan diagnos ca 30% av den vuxna befolkningen och mer än 60% av människor som vände 65-årig tröskel. Artikeln kan du läsa om högt blodtryck, dess orsaker, symptom, behandling och hur man kan sänka högt blodtryck i hemmet.

arteriella trycket

Blod ut i sammandragningar av hjärtkärlen, utövar ett konstant tryck på sina väggar. Det är inte samma sak i olika delar av blodet. Ju längre bort blod från hjärtat, den svagare det sätter press på blodkärlen. Exempelvis aortatrycket når 140/90 mm Hg. Art, i artärerna -. Genomsnitt 120/80 mm Hg. st., i de små kapillärerna i endast 15 mm Hg. Art., Och i venerna, det kan sjunka till noll. Vi är intresserade av siffror som motsvarar trycket i artärerna, eftersom de är den viktigaste indikatorn för människors hälsa och hjärt-kärlsystemet. Vad gör dessa två siffror? De första visar hur hårt blodet pressar på artärerna när hjärtrytm, det vill säga den högsta systoliska trycket och den andra - vid tidpunkten för avkoppling i hjärtat, är det diastoliska trycket. Hypertoni förekommer ganska ofta, och frågan om hur man kan minska högt blodtryck, står framför många människor. Innan vi bekanta sig med metoder för att övervinna symptomen av högt blodtryck, överväga mekanismerna för dess bildande.

topptryck

Systole - en sammandragning av hjärtmuskeln. Top blodtryck kallas också det systoliska, eftersom den uttrycker trycket i kärlen under blod skjuta kamrarna i blodet. Ökat top tryck uppstår på grund av många skäl. Det kan förekomma i tonåren, när hormonella förändringar i kroppen sker. Det noteras att systolisk hypertoni förekommer i de flesta fall om en person står inför den vid puberteten. Den andra gruppen av risken att utveckla högt topptryck - äldre. Orsaker till högt blodtryck i dem ackumuleras i ett antal sjukdomar i kroppen. Detta främst ateroskleros, minskad vaskulär compliance. Dessutom kan utvecklingen av systolisk hypertoni utlösas av händelser såsom:

• tyreotoxikos eller ökad utsöndring av sköldkörteln;
• insufficiens av aortaklaffen;
• arterivenoznoe bypasskirurgi;
• hjärtblock.

High Top trycket är fylld med farliga konsekvenser. Till exempel ökar risken för stroke hos patienter med systolisk hypertoni fyra gånger. Bland de komplexa konsekvenserna Värt att notera njursvikt, demens eller demens, olika hjärtsjukdomar. Njurfunktionen är störd, som stöder normalt blodtryck. Detta beror på att den ökade reabsorption av natrium, när den totala blodvolymen ökar. Om du har en övre högt tryck, som tar i detta fall? Svaret på denna fråga presenteras nedan.

Symtom systolisk hypertoni

Normalt systoliskt tryck anses vara en siffra på 110-130 mm Hg. Art. High Top tryck är ett mått som överstiger detta värde. Hur manifesterar hög topp tryck? Av hans symptom bör kallas:

• huvudvärk;
• svaghet, trötthet;
• orolig sömn;
• tinnitus, blinkande "flugor" inför ögonen;
• arytmi eller hjärtarytmi;
• obehagliga och smärtsamma förnimmelser i hjärtat;
• andnöd.

Alla dessa symptom kan ses som tecken på systoliskt blodtryck endast när de åtföljs av en ökning av trycket vid dess direkta mätningar. Var och en av dem kan vara ett symptom på andra sjukdomar. Systolisk hypertoni har ofta inga uppenbara subjektiva symtom. Den farligaste sk isolerad systolisk hypertoni, i vilken trycket överskrider den övre markeringen av 140 mm Hg. v., och botten är mindre än 80 mm Hg. Art. Ett sådant tillstånd ofta utvecklas på grund av förstärkt aktivitet av de endokrina körtlarna och närvaron av sköldkörtel fläck hjärtklaffar. Om du har högt blodtryck, hur man sänka den - läs vidare.

bottentryck

Diastole kallas tillståndet i hjärtat där det är i ett avslappnat tillstånd. Blodtryck, är således upplever artär, som kallas den nedre (eller diastoliskt). Förhöjda tryck är ofta låg på grund av stressiga situationer, överdriven känslomässig stress som bryter reglering av kärltonus av blod. Med denna etiologi siffrorna på resultattavlan tonometer snabbt återgå till det normala. Men om så inte sker, och den nedre trycket hålls över nivån på 80 mm Hg. Art. en lång tid, är det en allvarligare orsak till hans hopp. Vad som utlöser högt blodtryck, varför utveckla denna sjukdom? Bland de faktorer:

• hypertyreoidism som redan nämnts ovan;
• fetma;
• njursjukdom;
• intervertebral bråck.

Njurproblem i de flesta fall, kan bli en orsak till diastolisk hypertension. Varför? När njursjukdom deras blodtillförseln minskas och de börjar släppas ut i blodomloppet stor mängd renin. Gång i blodet, bildar den en materialförening (angiotensin) främjar en signifikant ökning av blodtrycket. Hur yttrar sig diastolisk hypertension? Med dess symptom kan hittas på.

Symptomen på diastolisk hypertension

Vid förhöjt tryck är lägre hjärtat ständigt i ett tillstånd av spänning, som arterioler ökad vaskulär resistens mot blodflöde. Yttrar sig bottentryck ökat såväl som den övre. Dessutom är dessa två typer av högt blodtryck förknippas ofta med varandra. Vid högt diastoliskt tryck är observerade huvudvärk, ofta lokaliserade i bakhuvudsregionen, yrsel, allvarlig arrytmi och andra symptom som är typiska för det höga trycket i den övre.

Så högt blodtryck - en sjukdom där blodtrycket stiger. Det är av två slag:

• Symtomatisk, när orsaken till kränkningar upptäcks.
• Idiopatisk eller viktigt när du inte kan känna igen de faktorer som ledde till dess utveckling. Denna typ av högt blodtryck kallas också hypertoni.

komplikationer

Högt blodtryck är inte en ofarlig sjukdom. Denna sjukdom är frånvaron av adekvat behandling drabbar främst följande organ:

• njure;
• hjärta;
• hjärna.

Bland de farliga konsekvenser bör omfatta sådana sjukdomar som kranskärlssjukdom, blodpropp, hjärtinfarkt, kärlkramp, den allvarligaste komplikationen - hypertensiv kris. Påverkas också njurvävnad, och senare andra organ. Utveckla cerebral åderförkalkning och den visuella analysator, och därför ökar risken för stroke, faller ögon.

behandling av hypertoni

Många vet inte hur man ska handskas med ett sådant problem som högt blodtryck. Örter, kost och en hälsosam livsstil kommer att bidra till att lösa det. Ofta, men det krävs, och poliklinisk behandling. Med sätt att sänka högt blodtryck, använda droger, träffa på. Systolisk hypertoni terapi bör riktas till det faktum att de indikatorer tonometer avläsningar föll till mindre än 150 mm Hg. Art. Medicinsk behandling nödvändigtvis följer diet följs, gör det möjligt att gå ner i vikt. Du måste ge upp alkohol, helst helt eliminera den ur bruk. Vissa källor hävdar att en liten mängd starksprit, eftersom vidgar blodkärlen åtgärder har möjlighet att sänka blodtrycket. Detta är missvisande, så använd inte alkoholhaltiga drycker eller för behandling eller förebyggande av hypertoni. Men den verkliga effekten av att ge regelbunden fysisk aktivitet. Jogga på morgonen, hem fitness eller träning i gymmet stärka hjärtat och blodkärlen, eliminera överviktig, förebygga högt blodtryck, i synnerhet lägre högt blodtryck. Vad man ska dricka med högt blodtryck? Detta är ämnet för nästa artikel.

läkemedel

Du har högt blodtryck. Vad tabletter måste att slå? För behandling av hypertoni, det finns flera grupper av läkemedel:

• diuretika eller diuretika;
• renininhibitorer;
• kalciumantagonister;
• beta-blockerare;
• ACE-hämmare eller ACE-hämmare;
• angiotensinreceptorblockerare;
• mediciner central action.

Om du har högt blodtryck, är "Tsitramon" (tabletter) kontraindicerad. Denna drog, förutom aspirin och paracetamol, innehåller i sin sammansättning koffein. Detta ämne har vasodilaterande åtgärder mot hjärnan, njurar och hjärta och ökar också diures. Högt blodtryck "Tsitramon" (p-piller) minskade inte. Medel förbjudet att ta i åderförkalkning, hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Så när du har en huvudvärk, inte bråttom att komma ur sina hem kit förpackning av dessa piller - till att börja med, mäta blodtrycket.

diuretika

För flera år sedan, har diuretika använts i stor utsträckning för behandling av högt blodtryck. Moderna läkare rekommenderar att inte missbruka dem, i synnerhet med hjälp av en starkt uttalad effekt. Huvud skador på diuretika tvättas ut från kroppen av kalcium, natrium och andra element som spelar en stor roll i den normala funktionen av hjärtat. Hittills, diuretika är i allmänhet en del av de kombinerade läkemedel för att sänka blodtrycket. I ren form, kan diuretika förskrivas av den behandlande läkaren i svåra former av hypertoni, äldre personer över 70, såväl som en ytterligare åtgärd för ineffektivitet har receptbelagda mediciner. Av diuretika är de vanligaste läkemedel såsom "Hypothiazid", "Indap", "Akripamid". Med ökat tryck bör inte ta snabba åtgärder diuretika (t.ex. "furosemid" eller "Veroshpiron").

renininhibitorer

Liknande läkemedel producerat lite, de används aldrig ensam och utses i kombination med andra medel. En av de mest kända i dag renininhibitor - en drog "Aliskiren". Dess verkan är baserad på hämning av renin-aktivitet och minska koncentrationen av angiotensin i blodplasman. Ett annat namn betyder - "Rasilez." Priset är ganska hög, och den behandlande läkaren ordinerar denna medicin som behövs.

kalciumantagonister

Denna grupp av läkemedel är uppdelad i två kategorier:

• ACP eller pulsurezhayuschie;
• AKD eller dihydropyridin.

Den första av dem är vanligare, eftersom ett ökat tryck och ökad hjärtfrekvens ofta följer varandra. Pulsurezhayuschie kalciumantagonister tillåtna i astma, de effektivt minska trycket. Här är några exempel på sådana läkemedel: "Verapamil", "Altiazem", "Verogalid". Den andra kategorin representeras av ett antal läkemedel effektiva medel, såsom: "Felodipin", "Tenoks", "Cordy Cor", "Lerkamen" och andra. Prekursorer modern dihydropyridin kalciumantagonister var läkemedel "Kordafen" (även kallad "fenigidin" "Adalat", "Nifedipine"). På grund av dess biverkningar i högt blodtryck val bör stoppas på moderna läkemedel. Även läkare rekommenderar inte det här verktyget, särskilt under exacerbationer.

Betablockerare

Vid den tiden var utvecklarna av denna grupp av läkemedel som tilldelades Nobelpriset. Effekten av beta-blockerare är att minska trycket och minska hjärtfrekvensen. Sådana medel är visade i hypertensiva patienter med angina pectoris, arytmisjukdom och takykardi. Det är inte rekommenderat att använda dessa läkemedel för människor som lider av diabetes och astma. Exempel på läkemedel "Bisoprolol" "Akridiol", "frontala" "Vazokardin" och andra.

ACE-hämmare

Bland ACE-inhibitorer är att identifiera den mest använda drogen - "Enalapril". Han har en stark men kortvarig effekt, så du måste ta det två gånger om dagen. Betyder mycket effektiv som vid förhöjt lägre tryck och i systolisk hypertoni, har den använts framgångsrikt för att övervinna de hypertensiva kriser. Driften av ACEI Pharmaceuticals - undertryckande av syntes av angiotensin i kroppen - ett ämne som leder till vasokonstriktion och ökat blodtryck. I pulsfrekvensen beskriven grupp av läkemedel har någon markant effekt. Exempel på ACE-hämmare "Lizigamma" "Renitek" "ENAP" "kamrater".

Angiotensinreceptorblockerare

Många hypertonipatienter som tar för att sänka blodtrycket över ACE-hämmare droger, utveckla biverkningar såsom hosta. angiotensinreceptorblockerare skapades för sådana människor. Dessa medel fungerar som ACE-hämmare, men är mycket dyrare. Känn effekten av deras användning tycks vara möjlig endast i slutet av den första eller andra veckan av behandlingen. Exempel på droger: "Diovan", "Atacand" "Losartan".

Medikamenter central action

Ökade topptryck, såväl som botten, behöver komplexa terapi. I sin struktur ofta används centralt verkande medel, vilka visas i hypertensiva patienter med instabil nervsystemet, samt en kvälls medicin för att förhindra nattliga anfall. Bland den grupp av läkemedel som kallas "dopegit", "Fiziotenz", "Albarel". Drogen "dopegit" (aka "metyldopa") är ofta ordineras till gravida kvinnor med högt blodtryck. Förresten, en av de första centralt verkande läkemedel för behandling av högt blodtryck var "Klonidin". Han gav en bra effekt, men biverkningar av läkemedlet kan vara mycket nedslående: från en stark muntorrhet koma. Hittills innebär detta förlorat sin relevans.

huskurer

Inte bara en medicin klarar sådana problem som högt blodtryck. Folk behandling står ett bra verktyg när det faller, och många av recepten är ganska effektiva. Detta är alla typer av te, tinkturer, blandningar, som du kan förbereda dig. Med hjälp av traditionell medicin kan minska högt blodtryck, gräset samtidigt upptar ett av de första platserna. Här är några av recepten som baseras på dem:

• Ta 50-70 g gräs Ålandsrot, 50-100 g rå havre och en matsked honung. Havre koka i 3 liter vatten, cool. Kylt vatten fill desyasila havre gräs och koka upp. Efter den resulterande buljongen svalna, tillsätt honung. Innebär att du måste ta 100 gram två eller tre gånger om dagen i två veckor.
• Två teskedar av blandningen av björk och vinbär njure häll kokande vatten, låt stå i en timme, full som ett te två gånger om dagen.
• 2 msk. l. en blandning av lika mängder av örter immortelle, hypericum, kamomill, björkknoppar och blad av jordgubb fylld natt i en termos 500 g varmt vatten. Morning infusion är klar. Det måste ta innan måltider på 200 g under 50 dagar. Repetera kursen kan vara bara ett år senare.

Högt blodtryck: hur man sänka den med bären? Fördelarna med tranbär är känd för många. Denna praktiska sura ljusa scarlet berry, och i kampen mot högt blodtryck. Att bereda välsmakande kurativ blandning krävs 500 gram färsk frukt och en kopp honung tranbär. Komponenterna blandas och ta 1 msk. l. varje dag för att rengöra blodkärlen av kolesterol och sänka blodtrycket. Course - 2 veckor.

Det är svårt att hitta en hypertensiv patient, som inte har hört talas om helande recept med citron, vitlök och honung. Ingredienserna är tillgängliga, och processen för beredningen är enkelt som ABC. Slipa en citron och vitlöksklyftor 5, blanda blandningen med en halv kopp honung och låt stå i en vecka på en mörk plats vid rumstemperatur. Efter det ska läkemedlet förvaras i en sluten behållare i kylskåpet. Använd den tre gånger om dagen för tesked.

diet

Hur man kan sänka högt blodtryck med diet? Den typ av livsmedel har en direkt inverkan på tillståndet i hjärt-kärlsystemet. Överätande kommer oundvikligen att leda till avsättning av kolesterol på väggarna i blodkärl, fetma och olika sjukdomar. Efterlevnad av medicinsk diet hjälper till att sänka högt blodtryck. Begränsa konsumtionen av salt, animaliska fetter, ärtor och bönor, söta bakverk och vitt bröd, alkoholhaltiga drycker. Inkludera i din dagliga meny av mejeriprodukter, bröd och kli, linfrön och olivolja, nötter, bär, frukt och grönsaker. Speciellt användbart rödbeta, vinbär, tranbär, aronia, och torkad frukt. Ersätt socker med honung, läsk - naturliga juicer och kompotter. Delar bör vara små, det bästa alternativet - att ansluta sig till en fraktions makt.