Metodik Dr. Kovalkova seger över vikt - ett kontrakt

Gå ner i vikt snabbt och oåterkalleligt - drömmer om den moderna invånare i en civiliserad stad. Vad mekanisering och automatisering tog en mänsklig utrymme för fysisk rörelse och som ett resultat av extra vikt i form av kroppsfett och hälsoproblem. Fed den civiliserade världen har anammat kampen med aptit. Hur man inte ska äta när all den tid du vill? Svaret ger tekniken Dr Kovalkova - seger över vikten är möjligt och nödvändigt att slåss.

Alla som någonsin har satt sin fot i denna kamp, vet vad lidande är värt det. Ät inte detta och att ta bort från kosten, välsmakande, undvika stekt och saltade, rökta och kryddig och så vidare och så vidare. Resultatet blir ofta sömnlöshet och ständiga tankar om mat.

För Martyrs kross dieter som varnar Dr. Kovalkov seger över vikt kan leda till förlust av hälsa och förvärvet av en bukett av obehagliga komplikationer såsom gallsten. Det är en sorglig statistik operationer för att ta bort det från människor som är beroende av betona strikt diet i hopp om att bli smal.

Inte bara våldtagit din egen kropp - förklarar tekniken Dr. Kovalkova. Seger över tyngden - det är inte hunger och hårt gräns och den mjuka och lojala kompromiss - en överenskommelse med naturen. Det är att följa de naturliga mekanismer, snarare än i opposition till dem. Läkare, dietister och så skiljer sig från de okunniga patienter som känner lagar biokemiska processer i kroppen och försöka hitta sätt att korrigering av vikt i enlighet med dem.

Endast en individuell inställning till feta kommer att resultera lika säkert Aleksey Kovalkov. Seger över vikten är oundviklig, om befogenhet att göra en plan för personlig prestanda person. Det enda sättet att verkligen åstadkomma något. Men om vi talar om de grundläggande principerna för viktminskning för alla, är det baserat på dem och läkaren tekniken Kovalkova "Seger över vikten."

Efter henne kommer varje lära sig att leva på rätt sätt och rädda dig från de oundvikliga sjukdomar som diabetes, högt blodtryck. Det är därför dessa sjukdomar kallas "lider av civilisationen." Vad hindrar en person att vara frisk? Lata dåliga vanor: att flytta mindre, äter mer söt, tycker om de dåliga. Så måste vi övervinna frestelser och vänja kroppen att leva enligt naturlagar: första satsen - då mättnad; Det äts - det har tillbringat.

Istället magra diet - bra näring och balanserad för alla nödvändiga element. Substitutionsprincipen i stället för undantag. Till exempel, inte ta bort mjöl, fett, sött, och ersätta de rätta produkterna: vitt bröd gjort av raffinerat mjöl - kli, fullkornsvete, svart; fett fläsk - magert nötkött; rött kött - vit; stekt - stuvad; socker - saftiga frukter; ris - bovete, etc.

Vi behöver bara acceptera kroppen, enligt metoden av Dr Kovalkova. Seger över vikt betyder inte i något fall, hunger och stress, utan tvärtom, varierad kost enligt de regler och en positiv attityd.