Ökad hjärtfrekvens: orsaker, symptom, metoder för att förebygga och bekämpa

Ökad hjärtfrekvens annars känd som takykardi. Takykardi - detta är inte en enda sjukdom, utan ett symptom på många sjukdomar. Snabbare hjärtslag anses större än 80 slag per minut i ryggläge och 100 slag stående.

Ökad hjärtfrekvens. Orsaker.

takykardi orsaker är:

• Övervikt.
• Stressiga situationer.
• sänka blodtryck.
• Adrenalinkick.
• Brist på vitaminer.
• Hjärt-kärlsjukdom.
• Fysisk aktivitet.
• Ökad kroppstemperatur.
• Endokrina störningar.
• Verkan av kaffe, starkt te, cigaretter.
• Spänning.

Ökad hjärtfrekvens: farliga symptom.

Det finns fall där besöket till doktorn för att fördröja inte längre:

1. Om snabb puls berörs, även utan fysisk ansträngning.
2. Om pulsen inte kommer tillbaka till det normala inom fem minuter efter utgången av den fysiska aktiviteten.
3. Vid vila, när det inte finns någon fysisk aktivitet eller känslomässiga faktorer av pulsfrekvensen är 100 slag per minut och högre.

Hur Sänk dina puls?

Det finns många metoder, hur man kan lugna en ökad hjärtfrekvens:

1. Om hjärtslag snabbare när fysisk aktivitet är tillräcklig för att minska belastningen eller stoppa (det viktigaste att inte göra det kraftigt, till exempel om problemet uppstod när jogging, är det nödvändigt att gå på en långsam stigning och sedan stoppa) och sitta ner. Puls bör bromsa i 5 minuter
2. Om takykardi inträffade i avsaknad av faktorer - ska sitta ner, ta djupa andetag, dricka ett glas kallt vatten, omväxlande med hals andetag. Efter hälsotillståndet förbättras, bör du omedelbart kontakta läkare.
3. Människor som är medvetna om sina krämpor bör omedelbart dricka utsedda medicin, till exempel valokardin, Corvalol, valoserdin, Hjärt tinktur, och sedan ringa råd från din läkare.
4. Glöm inte akupressur, som ofta är mindre effektiva än medicinering. Du måste massera delen av halsen där det synliga pulse av halspulsådern, eftersom det vid denna punkt passerar och en viktig nerv, vilket kan bromsa puls på reflex nivå.
5. Ibland hjälper det en enkel hosta och näsa pirra. Exponeringen uppstår på muskler och viktig punkt som kan stoppa larmtillstånd
6. Du kan utelämna ansiktet under några sekunder i en skål med kallt vatten.
7. Ett bra sätt att slappna av musklerna är huk, med magmusklerna ska sträckas.
8. Om alla ovanstående metoder inte hjälper, är det nödvändigt att ta itu med omgående till doktorn, ringa en ambulans och fortsätta behandlingen på ett sjukhus under överinseende av kvalificerad personal.

Ökad hjärtfrekvens: hur man kan förebygga?

• Om en person har övervikt, är belastningen på hjärtat maximum, därför är det nödvändigt att släppa din "motor" av ytterligare hinder och förlora oönskade vikt. Om du gör det själv är inte alltid möjligt, bör du se en läkare - en endokrinolog och dietist. Läkare kommer att avgöra vilka problem finns i kroppen, och föreslå sätt att ta itu med dem.
• Det är nödvändigt att justera strömmen. Om den används som livsmedel hälsosam mat, mindre risk för takykardi. För varje person att vara användbara för att utesluta från din kost kaffe, starkt te, fet mat - de påverkar negativt inte bara hjärtat, men också på hela kroppen.
• Om riskerna med rökning är inte ens värt att tala om. Nu, även på förpackningen säger att cigaretter - de främsta fiender mänskligheten. De orsakar problem med det kardiovaskulära systemet samt orsaka irreparabel skada på kroppen.
• Förmågan att koppla ibland är avgörande när det handlar takykardi, och med många andra farliga sjukdomar. Du kan göra automatisk utbildning (dvs själv förslag), är det bra för alla organsystem.