Sorg - är den viktigaste komponenten av stången

Vad är gam? Nej, jag menar inte en fågel med en naken nacke, asätare, och huvuddelen av stapeln. Sorg - är en del av den axiella stången, vilket passar belasta - pannkakor. Dem finns det flera typer, men oftast ses klassiska OS.

Huvuddragen i den olympiska halsen

Människor som är obekanta med kraftsporter, väcker genast en massa frågor. OS-hals? Vad är det? Varför de kallar det? Svaret på dessa frågor är ganska enkel. OS-gam - ett standardiserat axel av stången, som används bland annat i de olympiska spelen. Det har standardparametrar och är densamma i alla gym. Här är de viktigaste parametrarna:

• Vikt lås - 25 kg.
• Vikt utan lås - 20 kg.
• Total längd - 2,2 m.
• Diametern av sätet för pannkakor - 50 mm.
• Diametern för grepp - 32 mm.

Oftast är olympiska skivstänger tillverkade av ett elastiskt stål och belagda med krom. Arbetsområdet appliceras på snittet för ett starkare grepp.

andra arter

Förutom de olympiska finns flera arter som används i olika säkerhets discipliner. De vanligaste typerna av sådana gamar:

• Kvinna hals. Det är något lättare och en kort axel, så det är mycket bekvämare att använda kvinnor.
• Styrkelyft. Mycket lik den olympiska, men är tillverkad av höghållfast stål, så det tål tunga laster.
• EZ-typ är den mest populära efter OS. Något böjda och är avsedd för att ta bort obehaget av vissa övningar.
• W-typ kraftigt böjd än den tidigare, vilket gör att du kan ha händerna nästan parallellt med varandra.
• T-typ är ett mycket praktiskt verktyg för att pumpa ryggmusklerna. Representerar en fast axel på den ena sidan till den andra sidan av vilken är fäst ett handtag.
• Trap-typ - en speciell anordning för att utföra marklyft. Det är en rombisk ram med handtag. Nyligen, för att möta honom på gym ganska problematiska.

EZ-gam

De mest populära, utöver de olympiska också EZ-gam, så det är nödvändigt att avsätta sig. EZ-neck - är axeln som har en krökt form, varvid krökningen hos dess inte så starkt uttryckt, såsom i W-typ. Dess främsta fördel är att det tillåter dig att placera borsten på lämpligaste läget i många övningar. Exempel på sådana övningar kan fungera som lockar för biceps träning eller franska pressen för triceps, liksom många andra.