Vad är metabolism och dess roll i människokroppen

Metabolism i kroppen spelar en viktig roll. Från hur bra är dessa processer beror på hälsan och det allmänna välbefinnandet. Vad är metabolism? Denna kemikalie, fysiologiska och fysiska processer som sker i den reala växelkursen och energiomsättning i levande organismer. Det omfattar även utbyte av ämnen mellan kroppen själv och miljön som omger den.

Enkelt uttryckt, de vitala processer i människokroppen får ett ämne som används för att dem för korrekt drift. Då nedbrytningsprodukter, onödig kropp, släpps ut i miljön.

En sådan omvandling av materia och energi kallas ämnesomsättning. Detta är en komplex process som på cellnivå är en enorm kedja av kemiska reaktioner. De har en viss sekvens och utgör vägen. Metabolism i cellen beror på många genetiska och kemiska processer som sker i kroppen.

Vad är ämnesomsättning och hur dess konsistens?

Det första steget - är flödet av luft in i lungorna och näringsämnen i det gastrointestinala området.

Vidare förekomma kemisk reaktion, vilket resulterar i nedbrutna proteiner, kolhydrater och fetter till vattenlösliga föreningar. Då de kommer in i lymfan och blod.

Nästa steg - transport av ämnen i blod till organ och vävnader. Det förekommer mer komplexa kemiska reaktioner som innefattar klyvnings substanser energifrisättning. Som ett resultat av denna process finns nedbrytningsprodukter.

Det tredje steget är ett tillbakadragande av produkter från kroppen förfall.

Metabolismen sker i två riktningar. Skilj anabolism och katabolism.

Anabolism representerar biosyntesen av organiska ämnen ursprung. Det är nödvändigt för utveckling, tillväxt av cellerna. Dessutom är dessa processer ger energilagring. Vad är ämnesomsättning på denna nivå? Denna kemiska omvandling av substanser in i kroppen med mat, till andra föreningar med en komplicerad struktur.

Katabolism är motsatt meaningfully reaktion. Denna klyvningsreaktioner som har en komplicerad formel, till enklare substanser. En del av dessa ämnen används för biosyntesen och en del - visas i form av nedbrytningsprodukter.

Dessa två processer kompletterar varandra. På detta beror den fysiska och psykiska tillstånd hos en person. Brott mot denna balans i kroppen leder till kraschen. Anledningen till detta kan bli kroniska eller ärftliga sjukdomar. Undernäring påverkar också de metaboliska processer ämnen.

Förbättra ämnesomsättningen möjligt, med hjälp av en specifik uppsättning av produkter. Citrusfrukter är bland de mest kraftfulla regulatorer av ämnesomsättning. De förbättrar matsmältningen och därmed processen av metabolism.

Grönt te är känd för sina hälsosamma egenskaper. Det förbättrar också de metaboliska processer och sänker kolesterolet.

Avsaknaden av vissa kemikalier eller bristen på dem saktar ämnesomsättningen betydligt. Kalciumbrist resulterar i fördröjd bearbetning av fetter och ta bort dem från kroppen.

Mandel - är en annan produkt som snabbar upp ämnesomsättningen. Dessutom förbättrar vision och hjärta.

Naturligt kaffe snabbar upp ämnesomsättningen med cirka tre procent.

Livsmedel som är till nytta för metabolismen, även inkludera kalkonkött, äpplen, bönor, spenat, broccoli, kanel, havregryn, curry och sojamjölk.

Vi förstod att denna metabolism. Men anledningen till hans brott kan inte vara ensam. För sin upptäckt bör vara en fullständig prövning. Men i alla fall, är rätt kost användbar för alla organismer och fördelaktigt för alla processer.