Vilket företag ger de bästa stegräknare? Hur man väljer en stegräknare: tips och recensioner

Man tror att en person ska göra 8,000-10,000 steg per dag. Och det är bara ett nödvändigt minimum. Men hur man spåra antalet steg? Hela tiden att betrakta dem - är omöjligt. Ja, och det är inte nödvändigt, t. Om du vill. För att göra detta för länge sedan uppfann en speciell anordning. Nedan får du lära dig vad som utgör stegräknare, hur man väljer rätt modell som företag är engagerade i sin produktion.

Vad är det?

Som namnet antyder, är enheterna konstruerade för att räkna steg passerade. Du kan ta reda på hur många människor passerade under en viss tid eller för hela dagen. Moderna elektroniska stegräknare kan fästas till bältet, armen eller benet. Också mycket populärt program för mobiltelefoner, vilket gör att ägaren att räkna aktiviteten.

Nuvarande modeller är nästan omärkliga, men det är mycket känslig och kan exakt räkna antalet steg, deras längd, tempo, intensitet, och så vidare. D.

Från historien om

I själva verket, en enhet som uppfanns en lång tid - två hundra år sedan, Thomas Jefferson introducerade världen till sin uppfinning. Denna maskin bestod av en speciell spak och magneten. När man går höjde handen, började alla lederna att röra sig. De var alltså räknas och steg.

Senare enheten förbättrades blev mindre, ändrade han principen om arbetet. Han blev mycket lik den mekaniska watch: piltangenterna, hjul, fjädrar. Georgien börjar vingla, redskap clung redskap, pekaren flyttas.

Moderna enheter är mycket mindre och lättare att använda. De är inte längre timmar och är mycket ljus, så de bär inte orsakar obehag och nästan omärkligt. Till exempel kan du bifoga stegräknaren på handen. Hur man väljer en modell som kommer att diskuteras nedan.

Hur enheten fungerar

Stegräknaren räknar antalet steg med hjälp av en speciell sensor. Till exempel, i elektroniska anordningar den upptäcker skaka under promenader, och var och en av dem omvandlar en puls, som ökar indikatorn på skärmen. Accelerometrar kan vara två- eller treaxlig. Naturligtvis inte uteslutas några fel. Således hopp sannolikt räknas för steg och så vidare.

Utlöstes av att trycka på en fot. Man bör komma ihåg att sensorn är monterad på en lem därför ansett det vara ett par steg. Därför bör de erhållna resultaten multipliceras med två.

Var noga med att fästa en stegräknare som visas i instruktionerna. Annars skulle hans vittnesmål inte vara giltig, kommer det att ta några steg för motion: våg av hand, fot ryckningar, etc. Eller omvänt, inte kommer att svara på varje rörelse i kroppen ...

Vad det är

Pedometer kan du spåra din aktivitetsnivå. Använd den för att göra justeringar till sin egen regim av fysisk träning. människor ofta känner att de rör sig en hel del, men i verkligheten är bara några steg 4000-5000, vilket är dubbelt mindre än normen. Stegräknaren räknar steg som gjorts av den person under dagen. Små siffror väcker frågor om det sätt på motorik och göra hälsosam livsstil.

Lagrade resultat kommer att hjälpa spåra förändringar i nivån av fysisk aktivitet. Också genom att använda apparaten människor vet att 1000 steg är inte så mycket (endast ljud "skrämmande") - bara en promenad till affären och tillbaka.

Användbart verktyg för dem som är involverade i sport eller fritids promenader, t. Om du vill. Den kan användas för att beräkna avståndet, deras hastighet, och så vidare. N.

funktionella stegräknare

Enheter finns är olika, så uppsättning funktioner kan variera kraftigt från modell till modell, från fast till fast. Naturligtvis den viktigaste funktionen - det räknar stegen. Men andra än så, mycket mer kan modern stegräknare. Vilken ska jag välja? Det beror helt på de önskemål och behov. Enheten kan ha följande egenskaper:

• Översätta avståndet i konventionella åtgärder för längd.
• Beräkna antalet brända kalorier.
• Ihåg resultat (antal tillgängliga sparar kraftigt varierar från 10 till mer än 100).
• När du är ansluten till en dator, kan vissa modeller gör en tabell eller en graf över aktivitet, att jämföra resultatet för olika månader.
• Beräkna andelen kroppsfett.
• Mäta pulsen.
• Visa hastighet.

Stegräknare. Hur man väljer att köra på rätt sätt?

Innan du använder enheten måste du testa den och ta reda på hur dess värden är korrekta. Om resultaten visas av instrumentet, kommer att vara falsk, kommer det att vara omöjligt att göra en korrekt bild av sin egen aktivitetsnivå. I detta fall är effekten av slitage 0.

Kontrollera riktigheten av stegräknaren är mycket enkel:

1. För det första bör det ställas in i enlighet med instruktionerna. Om apparaten fot, är det inte nödvändigt att montera den på armen eller på låret.
2. Återställa alla indikationer på att skärmen visar 0.
3. Gå 20 eller 30 steg, räkna dem tyst eller högt. På behov inte ser stegräknare, eftersom det kan störa noggrannheten i sina egna mätningar.
4. Jämför dina observationer och mätningar. De bör matcha.

Periodvis kan du ordna en liknande test enheten för att kontrollera dess riktighet.

tillverkare av stegräknare

När en person bestämmer sig för att köpa enheten, skickas det till butiken ... och försvinner bland en mängd olika tillverkare, är det inte att veta vem man vill. Vad företaget att köpa en stegräknare? Detta är en fråga som är svår att besvara entydigt. De mest populära tillverkare är representerade i översynen nedan.

"Kit Wizard". Detta företag är välkänt elektronik. Dessutom är det ganska välkända inhemska leverantör av stegräknare med de mest skiftande uppsättning funktioner. Till exempel kan du köpa en enhet som kommer att visa inte bara antalet steg, men och räkna dem i kilometer. Med tanke på intensiteten av promenader, beräknar brända kalorier. Vissa modeller kan räkna pulsen, eller ange andelen kroppsfett.

OCH - Kinesiska företag, vilket ger en ganska hög kvalitet och de mest enkla instrument. Räkna med att stegräknaren kommer att göra komplexa beräkningar och lägga ut all information om kroppen, är det inte nödvändigt. Det kommer att visa antalet steg, kan du ställa in tidsintervallet under vilket den kommer att överväga dem. I mer sofistikerade modeller kan visst antal kalorier.

PD101 - liknande den föregående tillverkaren. Budget telefoner som kan användas av många människor. Perfekt för älskare.

OMRON. Denna japanska företaget är välkänt i Ryssland tack vare sin medicinsk utrustning. Teknik för tillverkaren är multifunktionell och mycket tillförlitlig. Detta är idealiskt för professionell idrott. Pedometers OMRON enkelt och snabbt anpassa sig till förändrade rytm och hastighet, så alltid ge ett exakt resultat. De lagrar också stora mängder data som gör att du kan markera dina framsteg, övervaka förändringar i resultaten.

Stegräknare: hur man väljer? tips

En mängd olika modeller kan förvirra oerfarna köpare. Några enkla riktlinjer kommer att bidra till att orientera och definiera önskad uppsättning funktioner.

1. Behöver. Detta är den viktigaste punkten, som bör grunda sig. Det är ingen mening att betala för mycket för oanvända funktioner. Du kanske behöver en vanlig användare? Antalet steg kan räknas brända kalorier och totalt avstånd. Allt annat - för allvarliga sport.
2. Det är nödvändigt att noggrant undersöka egenskaperna hos enheten innan du väljer en stegräknare. Recensioner kommer också att vara användbar.
3. Den enklare anordningen är anordnad, så det är säkrare. Ja, navigatör och radio till hands - det är trevligt och cool. Men från ett överskott av funktioner enheten inte kan klara av sin huvuduppgift.
4. Comfort. Med enheten ska vara bekväm allt: sport, rengöring, umgås med barnen, och så vidare ..
5. Placera bilaga. Det bör övervägas om stegräknaren inte stannar: på handen, på benet eller i bältet? För vad det brukade vara? Observera att med ett stort midjemått enhet kan ge felaktiga resultat.
6. Price. Med det här alternativet, varje bestäms oberoende av varandra. Någon 700-800 rubel kan tyckas lite dyrt, och någon lätt att lägga ut ett par tusen. Men det är osannolikt för dagligt bruk behöver en sådan komplicerad maskin.

Om svaret på dessa frågor själv, blir det lätt att avgöra vad som är bäst stegräknare. Välj rätt modell är lätt.

Den slutliga rekommendation

Experter rekommenderar ett dagligt pass minst 8,000-10,000 steg. Men denna regel kommer att ge kroppen endast minimal påverkan. Men i det moderna livet på grund av stillasittande arbete, vila liggande och andra människor flyttar hälften så mycket som krävs. Vi måste sträva efter att se till att den dagliga pass åtminstone ett minimum. Detta kommer att möjliggöra en lång tid för att bibehålla hälsa och vigör.

Det är allt som kan sägas om stegräknare, hur man väljer lämplig modell. Nu kan du gå till affären för att handla.