A-vitaminbrist: orsaker, symptom, behandlingar, effekter

Som ni vet, är den roll som vitaminer i människokroppen enorm. Det finns många typer av dessa organiska föreningar som har gynnsamma effekter på vissa celler och vävnader. Man behöver vitaminer, för utan dem skulle han inte kunna leva normalt. Dessa organiska föreningar är nödvändiga för korrekt absorption av näringsämnen, förstärkning av hela organismen och t. D. Vitamin A är ansvarig för normal tillväxt och tillståndet hos naglar, tänder, hud, hår. Med hans brist finns det vissa problem i samband med bildandet av könshormoner och upprätthålla immunitet. I detta avseende är det att utveckla vitamin A-brist, vilket innebär brist på detta element i kroppen.

vitamin A

Först måste vi definiera vad som utgör en organisk förening. Vitamin A - är en oljelöslig substans med två former: retinol (bas) och karoten (provitamin). Retinol intas som eter, varefter det spricker tunntarmen och kommer in i levern. Därefter, efter behov, överförs den med blodflödet. Andra karotenoider, som fått sitt namn från det engelska ordet morot, översätter som morot, absorberas lite sämre. Namn kom från det faktum att de första delarna återfanns i denna grönsak.

Läkarna säger att det dagliga intaget av vitamin A för vuxna är 1 mg. Och ca 80% av normen måste framställas såsom retinol, och resterande 20% - i form av andra karotenoider. Om en person inte får ett så stort antal, finns det en brist på vitamin A. Detta kan leda till allvarliga konsekvenser. I de flesta fall utvecklas sjukdomen till följd av undernäring.

Hypovitaminosis: vad är det?

Som vi har sett, vitamin A och andra organiska föreningar är mycket viktiga för den normala funktionen av den mänskliga kroppen. Det är värt att notera att retinol syntetiseras endast i djurceller, växtnäring det inte ingår. Följaktligen kan sjukdomen uppstå på grund av otillräcklig konsumtion av animaliska produkter.

Hypovitaminosis - brist på organiska föreningar i kroppen. Brist på retinol och karoten diagnostiseras ganska ofta. Forskare tyder på att vitamin A hjälper till att hålla blodsockernivån. Om denna teori bekräftas kommer det att användas i kampen mot diabetes, fetma och så vidare. D.

A-vitaminbrist är uppdelad i två typer: primär och sekundär. Tilldelningen av ett särskilt fall en av dem beror på de skäl som ledde till uppkomsten av sjukdomen. Initial brist på retinol och karoten på grund av undernäring. Denna fråga berör främst de centralasiaterna, som ofta äter ris, som inte har någon karoten. Sekundär hypovitaminosis A har en annan anledning - otillräckligt intag av fett i kroppen.

Dagskursen av retinol och karoten

För att undvika detta obehagliga sjukdom, är det nödvändigt att övervaka genomförandet av den dagliga planen för produktion av vitamin. A-vitaminbrist hos människor utvecklas ganska snabbt, så denna fråga är relevant. Så, för alla åldrar och kategorier av människor olika regler:

• 0-12 månader - 0,4 mg;
• 1-3 år - 0,45 mg;
• 4-6 år - 0,5 mg;
• 7-10 år - 0,7 mg;
• 11-50 år - 0,8-1 mg;
• gravida och ammande - 0,3 mg.

Människor som arbetar handel, få den mest motion, kräver kroppen är retinol och karoten. Daglig norm för dem är 1 mg. Denna kategori av människor mer än andra löper risk att utveckla vitaminbrist.

Som innehåller vitamin A?

En fettlöslig substans in i kroppen naturligt genom mat. Överväga vilken typ av livsmedel innehåller detta vitamin:

• Grönsaker. Själva, dessa produkter är mycket användbara, eftersom de har en mängd andra vitaminer. Retinol och karoten finns i morötter, spenat, pumpa, grön lök och persilja.
• Frukter. Av dem finns äpplen, aprikoser, vindruvor och melon.
• Bär. Berikade med vitamin A körsbär och havtorn och vattenmelon.
• Mjölk och mjölkprodukter. Det kan noteras gräddfil, ost och mjölk.
• Ägg, kyckling äggula, nötkött lever, laxrom och fiskoljor.

Användningen av dessa produkter kommer att bidra till att skydda dig från en brist på vitamin A. hälsa - så du måste titta på honom är det viktigaste i livet,.

orsaker till

I de flesta fall kan felaktig kost eller en strikt diet bli en orsak till uppkomsten av hypovitaminosis A. Barn lider sjukdom ofta på grund av diates. Dessutom kan fel på de inre organen också leda till en brist av retinol och karoten.

Brist på detta vitamin leder till utveckling av torra ögon syndrom. Och han i sin tur är den vanligaste orsaken till blindhet. Dessutom vitaminbrist - en källa för tidigt åldrande.

En situation kan uppstå när en person konsumerar chutochnuyu takt vitamin och sjukdom fortfarande visas. Då orsaken är ett brott mot de inre organen fungerar. Retinol kommer in i kroppen, men är inte absorberas på grund av problem med levern eller gallan sätt. Det finns två typer av orsaker: exogena och endogena. Den första i samband med yttre åtgärder oönskade faktorer, och den andra - med problemen inne i kroppen.

symptom

Tecken på vitaminbrist är en hel del, så vi anser de viktigaste. Brist retinol manifesteras i uppkomsten av rynkor, för tidigt åldrande av huden, mjäll. En av de mest slående symptomen är "nattblindhet", vilket tyder på oförmåga att se i mörker. Dessutom finns det torrhet i huden, akne, är tandhälsan försämras.

Symptom på vitamin A-vitaminbrist hos barn kännetecknas av låg immunitet nivå, färgblindhet, trötthet, apati, och en nedgång i tillväxt. Brist på karoten och retinol orsakar ofta problem med tarmarna. Hos kvinnor kan det vara livmoderhalscancer erosion, och män kommer att möta problem med inkontinens och brist på erektion. I sällsynta fall leder vitaminbrist till utveckling av lungcancer, lunginflammation och bronkit. I varje fall bör du kontakta rekommenderas inte att engagera professionell hjälp, egenvård vid de första symptomen.

stadium hypovitaminosis

Symtom på brist på retinol är ganska varierande och varje person individuellt. Det finns dock tre allmänna stadier av vitaminbrist:

1. Den första stadium kännetecknas av nedsatt funktion av organ inne i kroppen, vilket leder till lägre effektivitet och försämrad immunitet. Människan blir utsatta för olika virus och infektioner. För att detta ska bestämma nödvändigt att genomföra laboratorieforskning läkare.
2. Det andra steget är definierad av närvaron av synliga symptom som visas som ett resultat av brist på näringsämnen. Här börjar den att utveckla sjukdomen.
3. På den tredje etappen, säger de, när det finns en total brist på vitaminer, eller om det finns problem med sin uppslutning med. I detta fall, utveckla sådana sjukdomar medan vitamin A-brist, som kan ingripa i behandling endast efter fyllning retinol och karoten.

Används i medicin

Vitamin A ordineras av läkare, när de inser att hans kropp är inte tillräckligt. Retinol brukar rekommenderas i följande fall:

• sjukdomar i hud och slemhinnor, såsom dermatit, trast et al.;
• problem med visuella organ under långvarigt arbete vid datorn,
• skador på huden.

I de flesta fall de beredningar av vitamin A mottagnings är del av komplexet terapi syftar till att eliminera en sjukdom. Speciellt aktivt det används vid behandling av sjukdomar i inre organ. De är också föreskrivs för att avhjälpa brist på järn i kroppen. Detta beror på det faktum att retinol halten beror på mängden järn.

diagnostik

Som redan nämnts, när de första symptomen ska träffa en läkare. Här uppstår frågan: vad exakt? Det beror på de symptom som har setts. Om en person har smärta eller obehag i buken, bör skrivas till en gastroenterolog. Om du har problem med visuella organ måste konsultera en ögonläkare. Men i fallet med hudproblem (av någon anledning) en rak väg till en hudläkare.

Alla dessa experter, ett eller annat sätt, ansikte i sin praktik med hypovitaminosis. För att korrekt diagnostisera sjukdomen, är det nödvändigt att inspektera patienten först. Enligt resultaten oftast föreskrivna blodkemi och oftalmoskopisk förfarande. Enligt resultaten av dessa studier läkaren samlar alla data och diagnoser. Det bör noteras att sannolikheten för fel är ganska hög, eftersom beriberi symptom överlappar med symptom på en mängd andra sjukdomar.

sjukdomsbehandling

Det bör noteras genast att det inte är nödvändigt att skjuta upp slutförandet av vitaminer i kroppen. Många människor tycker att det är okej, säger de senare börjar äta, och låt det vara. Detta är fundamentalt fel. State of vitaminbrist kan leda till allvarliga konsekvenser. Först och främst för att detektera sjukdomsbehandling bör utföras för att fylla retinol. Behandling A-vitaminbrist utföras på flera sätt:

1. Rätt kost. Vi måste börja använda produkter med en hög andel av retinol.
2. Läkemedel. Denna behandling fortsattes under ett par veckor, som regel upp till en månad. Vitamin A-tillskott utfärdas individuellt beroende på stadium av sjukdomen.
3. Behandling av andra sjukdomar. Vitaminbrist leder till olika sjukdomar, upp till onkologi. Därför kan vi försöka eliminera dessa sjukdomar är att hindra dem från att utvecklas.

Dock är den senare metoden inte helt korrekt, ännu rekommenderar vi att du kompensera för bristen på vitaminer, och först därefter att inleda en seriös behandling.

Läkemedel som innehåller retinol, kan särskilja "Undevit" "Complivit" "Geksavit" och "Vitrum". Tillämpningen av dessa läkemedel påskynda påfyllning av vitaminer i kroppen. De utses främst för patienter som inte kan äta ett balanserat sätt. I alla andra situationer, läkare rekommenderar att ta itu med sjukdomen med specialkost.

förebyggande

I själva verket är allt enkelt. För vad är vitaminbrist? Denna brist på vitaminer i kroppen. För att undvika detta måste du äta mat som innehåller en del av dessa element. Grönsaker, frukter, örter och ägg bör vara närvarande i kosten för varje individ. De har inte bara vitamin A, men andra grupp av organiska föreningar som har en positiv inverkan på kroppen.

Om en person inte har någon möjlighet att äta dessa livsmedel, eller han inte gillar dem, är det rekommenderat att ta droger. De ovanstående läkemedel är idealiska för att upprätthålla en lämplig nivå av retinol. Läkare rekommenderar ofta att "Aevit" eller en multivitamin.

effekter

Konsekvenser av vitaminbrist är inte mycket betryggande. Långvarig brist på retinol och karoten leder till sjukdomar i inre organ och störningar system organism. Är mer benägna att få diagnosen blindhet kan dermatit utveckla cancer. För att skydda mot detta, måste du övervaka sin kost.

Vid detektering av de första symptomen inte kan skjutas upp besök hos läkare. Problemet, som vid första anblicken verkar oseriöst, kan det utvecklas till en hälsofara. Obehag i buken kan lätt förvandlas till cancer i bukspottkörteln, och exempel på en sådan enorm mängd. Så du måste älska din kropp och alla möjliga sätt att skydda den mot inträngning av bakterier och infektioner.