De mest nödvändiga vitaminer för barn

Det är svårt, naturligtvis, för att överväga vilka vitaminer är nödvändiga och viktiga för barn. Alla behövs och alla är viktiga. Men det finns fortfarande den mest mest, som är oumbärliga för den korrekta bildandet av den växande organismen, vare sig fysiskt eller psykiskt.

Detta framför allt B-vitaminer, vitamin C, provitamin A och vitamin D. vitaminer för barn från grupp B inte faller in i barnets kropp i en tillräcklig mängd, främst på grund barnen nästan inte äta bröd, och ju mer spannmål. C-vitamin är inte tillräckligt på grund av för höga energikostnader på spelet, att övervinna sjukdomen och dålig ekologi. Vitamin A finns också i barnets kropp vid en kritisk nivå på grund av alla samma ökända undernäring. En D-vitamin i kroppen lite rysk barn på grund av klimat funktioner.

Idag föreställa sig en situation som vitaminer för barn finns i livsmedelsprodukter omöjligt. Var har du sett de naturliga frukter och grönsaker, som inte ligger i lager i månader, eller ännu mer? En retorisk fråga, eftersom vi tror att det finns bland dem de som samlades vid bordet, kan vi säga med stolthet som vi ger till dina barn alla nödvändiga för ett hälsosamt liv aktivitet mikro- och makronäringsämnen.

Men det finns en lösning. Det är nödvändigt att uppmärksamma de vitaminer, som nu finns tillgängliga i apotekskedjorna. Med särskild tacksamhet vill jag notera vitaminer Alfabetet för barn, som är komplexa, inte bara vitaminer utan också mineraler, som utvecklats för att uppfylla alla barns åldrar, med början med de yngsta. Barn 1 till 3 år kan ta alfabetet vårt barn. Alphabet Kindergarten är avsedd för barn i förskoleåldern. Men de som är i skolan, designad Alphabet Shkolnik.

Unika vitaminer Alfabetet för barn är gjorda med alla biverkningar, vilket är förenat med användning av vissa andra komplex vitamin. Alphabet inte innehåller konstgjorda smakämnen och färgämnen och tillsatser som kan orsaka allergiska reaktioner hos barns kropp.

Vitamin D är föreskriven för barn även innan vitamin-mineral komplex alfabetet, som börjar med grudnichkovogo ålder. Det behövs för metabolismen av kalcium och fosfor regleringselement och säkerställa god tillväxt och bildandet av skelettet av den lille mannen. Solen är inte tillräckligt. Produkter där det finns en liten mängd av denna viktiga vitamin, som är olämpliga för barn. Det kan inte år gammalt barn att äta fisk och skaldjur, ost och nötlever. Därför, barnläkare och administreras vitamin D i form av vatten- eller oljelösning för förhindrande av rakitis.

Man måste komma ihåg att vitamin D för barn kan vara lika användbar som det är skadligt. En överdos av det kan leda till utveckling av barnets pyelonefrit och njursvikt. Du måste vara mycket försiktiga och att sluta ta D-vitamin när barnet verkade kräkningar, diarré eller tecken på svullnad. Och se till att konsultera en läkare för att fastställa diagnosen.

Även om vi har sagt att i moderna förhållanden är problematiskt för barn få vitaminer från mat, men vi kommer inte att hålla sig till extrema åsikter och påpekar att rätt kost - en bra garanti för att ge en växande organism med naturliga vitaminer. Det räcker att i kosten för barnet mjölk, gröt av spannmål, färsk frukt och grönsaker, och torkad frukt. I konserverade och frysta frukter och grönsaker, liksom de som lagras under lång tid, lite hjälp. Därför kan omtänksamma föräldrar inte undvika att gå till apoteket för att köpa en multivitamin för barn.