Viktiga vitaminer och zink - kroppsbyggare

Zink - den bästa regulator, tack vare sin närvaro på den viktiga kroppslivsprocesserna sker korrekt och effektivt. Detta beror på upprätthållandet av celler och enzymsystem. Närvaron av denna spårelement nödvändiga för en komplett proteinsyntes. Nämligen vitaminer, zink, som ingår i tillräckliga mängder, är ansvariga för kontraktiliteten av musklerna. Den erforderliga mängden av denna metall i kroppen ger en önskad mängd av insulinproduktionen som är viktigt för att upprätthålla syra-bas balansen i kroppen och den korrekta blod. Spårämnet är involverad i DNA-syntes, ger det regenereringen av kroppens celler.

Människor som har dåliga vanor (alkohol, tobak), observerade ofta zinkbrist. Dessutom testas älskare dieter och människor som är under stress. Dock kan ett liknande problem stöter på några. Därför, för att kontrollera zinkhalten måste ständigt.

Zink är främst koncentrerad i skelettet. Direkt vitaminer, zink som är dominant, behövs för en fullfjädrad action över åttio komponenter i människokroppen. Dessutom har detta element varit aktivt involverad i bildandet av röda blodkroppar.

Detta spår mineral i sammansättningen av vitaminer för att bli av med akne och finnar, och bristen på det kommer att orsaka sitt utseende. En stor roll den spelar i förebyggande av cancer, eftersom blod rensning gör det möjligt för kroppen att bekämpa ensam.

De viktigaste manifestationer av brist på zink i kroppen

1. Tillväxthämning hos barn.
2. Överdriven tunnhet och torrhet i huden.
3. Ökad känslighet för allergener, ämnen.
4. En mängd olika psykiska störningar.
5. Sexuell dysfunktion (infertilitet, prostata adenom, prostatit, etc.).
6. Problem med blodproppar.
7. Neurologiska sjukdomar.
8. Försvagningen av hår, naglar och tänder.

Sådana brott kan leda till mycket allvarliga konsekvenser i kroppen.

Grundläggande naturliga källor av zink

1. Magert kött (gris, lamm).
2. Fullkornsflingor.
3. Pumpafrön.
4. Lättmjölk.
5. Ägg.
6. Senap.

För en väl fungerande kroppen alla vitaminer som behövs. Zinkhaltiga Det rekommenderas att kombinera med magnesium, vitamin C och Grupp B. Den maximala effekt kan uppnås endast om integrerad applikations vitaminer.

Friskt hår - drömmen om någon flicka. Och många människor köper ett gäng kosmetika för deras återhämtning. I själva verket är den statliga hår en återspegling av inre hälsa. Kvalitet lås ger vitaminer.

Zink för dem är av yttersta vikt, eftersom det är mycket hög halt i hårfästet. Det är bristen på mineralet kan leda till håravfall och hår försvagning, bromsa deras tillväxt. När du får en del av spårämnet zink, vitaminer, kommer hår effekt att märkas inom tre veckor. Håret kommer att bli mycket bättre utseende. Full drift av kroppen ger vitaminer. Zink, i sin tur, kommer att hjälpa dem att korrekt fördela och absorbera ett säkert sätt.