Kalciumtillskott kan skada hjärtat?

Nya vetenskapliga forskning har visat chockerande resultat. Det visar sig att kosten kalcium i form av kosttillskott kan orsaka skadliga effekter på hjärtat. Studiens författare menar att konsumenterna bör tänka på och ompröva din kost. Ingen kommer att argumentera med det faktum att det är mycket bättre att konsumera kalcium från livsmedel, snarare än från syntetiska piller.

Är det alltid bra vitamintillskott?

När det gäller att använda en mängd olika vitaminkomplex och mineraltillskott, i synnerhet kalciumtillskott, många tror att det bästa kan vara godas fiende. Men i själva verket kan ett överskott av kalcium i kroppen orsaka allvarliga skador på hälsan hos hjärt-kärlsystemet. Det säger huvudförfattare till studien, en anställd vid Johns Hopkins University, Dr. Erin Michos. Vår expert är biträdande chef för förebyggande kardiologi vid Ciccarone center som specialiserat sig på att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.

Statistik för dagen

För närvarande cirka 43 procent av amerikanska vuxna tar kalciumtillskott. Uppgifter från National Institutes of Health. Men om vi betraktar det enskilda kategori, då kan du identifiera det uppenbara mästare. Mer än hälften av alla kvinnor över 60 år gammal ta kalcium Dessutom, för att minska risken för benskörhet.

Analys av tidigare medicinska tester i 10 år

En ny studie insamlade data från olika medicinska tester under en period av tio år. Totalt forskare 2700 berättelser påverkades av sjukdomen i deltagare i åldern 45 till 85 år. Var och en av patienterna deltog i ett detaljerat frågeformulär, berättar om sin dagliga kost och näringstillskott, om de accepterades.

ytterligare tester

Då deltagarna tog ett standardtest för mätning av arteriell förkalkning (en av de viktigaste villkoren för risken för kranskärlssjukdom). Sedan överväga ytterligare faktorer som påverkar hälsan i hjärtat. Till exempel, hur ofta studiedeltagarna ägnar ledig tid till sport eller vad deras kroppsvikt. Sedan statistik anses totala kalciumintag person och att källorna (naturliga eller syntetiska) agerade mikrocell.

I det slutliga steget diskuteras i detalj, som mottog värdefullt mineral i form av kosttillskott. Efter rigorösa beräkningar och allmän analys visade att människor som tar kalciumtillskott ökade signifikant risken för plackbildning i artärerna. Detta innebär att deras chanser för uppkomsten av hjärt-kärlsjukdom jämfört med personer som inte får den syntetiska kalcium, ökat markant.

Slutsatser från forskargruppen

Forskare från gruppen Erin Michos är orolig hobbies av befolkningen i olika vitaminkomplex. Om kalciumtillskott provocera bildandet av plack i artärerna, då är det dags att ge upp att köpa en annan burk i ett apotek. Experter insisterar på fördelarna med att få kalcium från maten. I varje fall bör användningen av komplex vitamin inte passera utan att konsultera den behandlande terapeut. Om vitaminer fördelas på apotek utan recept, betyder det inte att de kan tas utan begränsningar.

Livsmedel som innehåller mycket kalcium nytta

Om kalciumtillskott är farliga för hjärta, produkter, kalcium-berikade, å andra sidan, stå upp för ett vitalt organ. Spårämne i stora mängder som finns i mjölk och mejeriprodukter, broccoli, apelsiner och baljväxter. Varför är kroppen reagerar olika på de syntetiska kosttillskott och kost? Förmodligen, all verksamhet i kalciumsalter och även dosering. Om en person konsumerar livsmedel med kalcium gradvis och jämnt under dagen, ett piller, antog i morse, omedelbart laddar kroppen av en daglig dos. Troligtvis är kroppen inte klarar av belastningen.

Information för alla som vill hålla hjärtat friskt

Dr. Michos avslutar: "Baserat på de data som erhållits, kan vi tala om för våra patienter att det inte finns någon skada från en kost rik på kalcium. Som ni ser, även denna mat är bra för hjärtat. Men om patienten tror att han inte har tillräckligt med kalcium i kosten, bör han diskutera det med din läkare. Det är nödvändigt att bekräfta farhågorna för den person, och om nödvändigt, ställa in rätt dos. "

Men vad säger Dr Susan Shtaynbaum öva i Lenox Hill Hospital i New York: "Användningen av kalciumtillskott har länge ifrågasatts, särskilt när det gäller utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar. Det är uppenbart att ett överskott av kalcium, som ofta utlöses av intag av vitaminer är mycket farligt för hälsan. "

Inte allt som säljs på apotek, är helt säker

Oberoende experter håller med oförmåga att övervaka säkra produkter på apotek utan recept läkare. Detta gäller fullt ut komplex vitamin. Inte blint lita på allt som ligger på apoteket disken. Först av allt måste du väga för-och nackdelar, samt jämföra de potentiella riskerna. Har du en familjehistoria av hjärtsjukdomar? I det här fallet, att genomföra en omfattande undersökning av tillståndet i blodkärl och vid behov för att hitta ett alternativ utgång.

Kalciumtillskott kan utlösa deponering av njursten

Men en annan officiell åsikt. Dr. Govard Selindzher, professor i medicin vid University of North Haven (Connecticut), har föreslagit att kalciumtillskott också kan öka patientens chanser att nedfallet av njursten. Han uppmuntrar sina patienter att ta kalcium i sin naturliga form. Det finns i gröna bladgrönsaker och mejeriprodukter. Kom ihåg att kranskärlssjukdom varje år dödar mer än 7 miljoner människor världen över.