Vitamin E för planering graviditet

Vitamin E (tokoferol) idag är mycket populär bland kvinnor. Han var även kallad "den mest kvinnliga vitamin." Särskilt viktigt är E-vitamin under graviditet planering.

Han är tillgänglig som en monoterapi, eller kan vara en del av de vitaminkomplex och biologiska tillsatser och även kosmetika.

För alla nyttan av tokoferol, men vi bör inte blint rusa in i poolen och börja dricka det med en sked. Detta läkemedel kräver en viss dos, med hänsyn tagen till egenheter hälsa och andra särdrag kroppens tillstånd. Alla läkemedel i stora mängder kan förvandlas till gift. Även sådana ofarliga läkemedel som vitaminer, bör behandlas med försiktighet och noggrant.

Egenskaper av vitamin E

Detta är en utmärkt antioxidant (skyddar cellerna från oxidation, vilket leder till gradvis åldrande, och sedan till döden). Det är väl känt att antioxidanter kan skydda kroppen mot cancer.

Detta vitamin behövs av alla vävnader i kroppen. Vitamin E under graviditet planering är ett måste. Det skyddar röda blodkroppar, ökar flödet av syre till vävnader och organ. Bra ökar blodets levringsförmåga, vilket förhindrar blodproppar. I allmänhet en positiv inverkan på hela hjärt-kärlsystemet.

Tokoferol är till stor hjälp för den normala funktionen av det reproduktiva systemet, så det också kallas, och "vitamin reproduktion."

Uppskatta det och kosmetiska egenskaper: förmågan att ge näring åt hud och slemhinnor, förbättra villkoren för hår och naglar.

E hjälper kroppen att återställa energi förhindrar obehagliga åldersfläckar, upprätthåller hudens elasticitet, är bra för muskelsystemtillståndet.

Vitamin E under graviditet planering

Speciellt tokoferol blir nödvändig under intensiv celldelning. Därför under graviditeten för att skydda det växande fostret, utsedd mödrar drogen i högre doser.

Gravid läkemedlet krävs för att undvika komplikationer såsom preeklampsi (ett överskott på vätska och högt tryck i den sista trimestern).

dos

Doseringen av läkemedlet beaktas i internationella enheter (sk IE). Dock kan vissa paket av komplex vitamin se dosering i milligram.

1 IE motsvarar 0,67 mg tokoferol (1 milligram tokoferolacetat).

Det finns en speciellt utformad skala som bestämmer den minsta dagliga dosen av tokoferol beroende på ålder och kön för den enskilde. Baby är 3-4 IE förskolebarn - 6-7 IU studenter - 7-8 IU, män - 10 IU kvinnor - 8 IE. En särskild kategori - en gravid kvinna. Vitamin E under graviditet planering krävs för att dricka i en mängd av inte mindre än 10-15 IE per dag, eftersom behovet av tokoferol under denna period är mycket högre.

Källor av vitamin E

Tokoferol kan dra från naturliga källor. De är rika på livsmedel med ett högt innehåll av fett: vegetabiliska oljor, nötter, lever, mjölk, smör, spannmål.

En ytterligare källa blir läkemedel (komplivit, undevit, vitaminer för gravida Vitrum, etc.). I multivitaminer som är avsedda för gravida kvinnor, närvaron av tokoferol krävs. Sådana vitaminer är konstruerade så att de täcker dagsbehovet av E.

Inrikes läkemedel "Vitamin E" i en tablett innehåller 100 IE tokoferol. Importerade preparat innehåller 100, 200 eller till och med 400 IU. Som regel är de mycket dyrare. Dock är förutom dosen ingen skillnad mellan utländska och ryska droger inte. Därför vitaminer under graviditeten kan dricka och inhemska.

Kontra att få vitamin E:

- Överkänslighet mot den tokoferol eller intolerans mot läkemedlet.

Biverkningar kan vara i vissa fall, allergiska reaktioner eller illamående och diarré.

Hypervitaminos tokoferol praktiskt taget inte förekommer. De negativa konsekvenser för utvecklingen av fostret kan resultera i dosering bolee40000 IU per dag.

De är säkra för gravida dos som inte överstiger 1000 mg per dag. Men drogen i mängder större än efterfrågan på dem inte är vettigt eftersom det inte kommer att ha någon positiv effekt på graviditeten. Åtminstone är det inte längre rekommenderas att ta 100 IE per dag.