Den horisontella bar på väggen med händerna

I detta skede är det många som sköter sin hälsa och försöker upprätthålla en lämplig livsstil. De besöker arenorna, idrottshallar, simhallar och andra institutioner som hjälper till att hålla formen. Inte alla, naturligtvis, får göra det regelbundet. Det finns de som föredrar att studera hemma. Med detta de sparar tid och pengar. Men för sådan verksamhet måste installera hemma, även om den horisontella linjen. Hittills finns det ett stort urval av sportutrustning. Men de kostar en hel del. Om det finns en önskan och möjligheter, varför inte ställa den horisontella linjen på väggen själv?

Plocka upp den horisontella bar för att passa dina mål

Det är nödvändigt att samla den horisontella linjen på väggen på rätt sätt. Endast i en sådan situation, kommer att använda det vara möjligt att få en betydande effekt på hemma träning. Genom regelbunden motion kommer att utveckla en mängd olika muskelgrupper, som bildar en vacker hållning. Positiv påverkan kommer att utövas på ryggraden. Välj själv horisontellt streck, styrs av de mål som sattes upp. Vilka verktyg kan monteras hemma?

väggmodell

Horisontella fältet på väggen när den används för att ankarbultar kan fästas någon vertikal yta. Vilka fördelar har en modell?

1. Relativt liten storlek. Denna horisontella bar ryms även i ett litet rum. Och det kommer att äga rum samtidigt mycket, mycket liten.
2. Det kan placeras på valfri höjd. En begränsning i en sådan situation kommer bara tak.
3. Modellen är ett tillförlitligt fastsättningssystem.

Inte bara de positiva aspekterna av olika lager. Efter att ha beslutat att fästa den horisontella linjen på väggen, är det nödvändigt att lära sig om sina tillkortakommanden.

1. En uppsättning övningar som kan utföras är begränsat. Du kan inte göra revolutioner, och en mängd olika tricks.
2. Det finns viktbegränsningar på vad han kan stå emot.

dörr modell

Du kan ställa in den horisontella linjen på väggen, men du kan i dörröppningen. Denna typ av projektil känd och populär. I utseende det liknar en skivstång. Den kan monteras mellan två väggar som är anordnade bredvid varandra, och kan vara i dörröppningen. Vilka fördelar har den här modellen?

1. Installationen inte är mycket komplex.
2. Rod kännetecknas av liten storlek, vilket gör det möjligt att ställa in den på dörren eller i korridoren.
3. Konstruktionen skiljer hög säkerhet, eftersom den horisontella bar kan motstå en avsevärd tyngd.
4. Det kan utrustas med ytterligare anordningar (swing, ringar för gymnastik, boxning päron).

Vid montering av en horisontellt streck på väggen med händerna (eller dörröppning), måste vi komma ihåg om bristerna.

1. Monterings begränsad öppningshöjd.
2. Väggarna i korridoren hindrar rörelser.
3. Endast grundläggande typer av övningar du kan utföra. Om knep kan inte ens drömma om.

Vi tillverkar utrustning

För att producera och installera den horisontella linjen på väggen i korridoren, måste du köpa några ytterligare detaljer. behövs:

• skrot rör av en viss storlek;
• borra med borrkronor för metall;
• kopplingar;
• Bulgariska.

Vid genomförandet av arbetet, vara mycket försiktig. Du bör också vara mycket försiktig. Annars ökar risken för skada avsevärt. Dessutom kan du skada instrumenten. Följaktligen är det omöjligt att göra, och att upprätta hem horisontellt streck på väggen, inte styrs av säkerhetsföreskrifter.

Väggen måste vara stark

Först av allt, bestämma var den ska placeras horisontellt streck, mellan vissa väggar. Fästpunkter bör kännetecknas av hög hållfasthet. Detta krävs för att kunna motstå en förhållandevis tung vikt lager. Installera den horisontella bar på väggen bör utföras noggrant, så att fastställandet inte tappas under träning.

schematisk symbol

För att minska risken för misstag, utför dra ett horisontellt streck. På det är det nödvändigt att förstärka väggen, med hänsyn till även de minsta detaljerna. Följaktligen är det nödvändigt att noga överväga den schematiska ritningen, ange höjd på vilken utrustningen ska installeras, plats och monteringsdjup. Du bör också ange avståndet mellan väggarna. Den kommer sedan att kapa röret i rätt storlek. Du planerar att kombinera den horisontella linjen med barer? Vänligen ange detta på din ritning.

Skapande av sportutrustning

Ta röret. Vid sina ändar måste göra fyra inte alltför djupt hack. Bortsett bör de placeras på samma avstånd. Efter all action kommer att visa sig unika kronblad. Två av dem, som ligger mitt emot varandra, måste skäras bort. På de återstående kronblad utföra öppning vars diameter är lika med 4 mm. Då måste du böja dem i sidled till röret för att bilda en rät vinkel. Efter att ha avslutat alla stegen ovan, kommer du att få ett fäste, med vilken du kan ställa in ditt hem horisontellt streck på väggen. Bild hur det skulle se ut som ett resultat kan ses i samband med att ha läst översynen.

Samma åtgärd upprepas för den andra änden av röret. Sedan tar vi en fil och vi rengör nästa horisontella fältet tills det börjar lysa. När allt är klart, vi satt ribban i öppningen. Detta måste göras med hjälp av att skruva in skruvar hål tidigare erhållna.

Ett annat alternativ montering

Om du är intresserad av hur man skapar horisontella staplar på väggen för huset, är det nödvändigt att veta om det finns en annan metod för fastsättning. Du måste använda två vinklar stål. De måste svetsa ändarna av röret. Efter att i väggen med hjälp av punsch, gör hål för fästelement. För detta fall bör hanteras på ett ansvarsfullt sätt, med hjälp av en nivå. Horisontellt streck ska hänga rakt och inte i vinkel.

För väggröret kommer att skruvas med hjälp av klamrar. Därför är det nödvändigt att använda självborrande skruvar eller pluggar.

med användning av stavar

Du kan använda en annan typ av bilaga. Ta en stålstång med gängade ändar och böj den i en båge. Därefter är röret ska hängas på väggen redan ansluten till hörnen av borrade hål i dem. Därefter bar kastas genom den böjda stången så att dess ändar placeras i ett hål i hörnet. Sedan slutligen fixa struktur med nötter.

Det är alltid möjligt att producera stänger

Du kan göra inte bara den horisontella linjen. Tavlor för vägg hem kan också göra och installera. Tillvägagångssättet är nästan densamma. Tillverkning av sportartiklar - även om en besvärlig uppgift, men det är inte ett svårt. Om du vill, kommer du att kunna uppnå vissa resultat. Träning på en liknande projektil kommer att gynna och nöje.

slutsats

I denna översyn, var proceduren för att skapa en horisontell bar och installera den på väggen beaktas. Det skall förstås att detta endast är en utföringsform av de otaliga. Du kan välja själva verktygen själva, i enlighet med deras önskemål och göra preliminära ritningar. Om du har lust och uthållighet, som ett resultat, kan du få en originell design, som syftar till att utveckla en mängd olika muskler. Varför inte försöka göra den horisontella linjen på väggen med sina händer med ytterligare simulatorer? Resultatet kommer att glädja alla idrottare, både nybörjare och erfarna.