En balanserad kost för barn i 10 månader

Ditt barn är redan 10 månader och snart kommer den första dagen av födelse. Varje dag barnet, nya kunskaper och färdigheter. Senast var han bara försöker krypa, och nu har han blivit säker på benen och försöker gå. Tillsammans med tillväxten och förändringar i barnets ändra sin kost. Vad är skillnaden mellan ett barns diet på 10 månader från leverans av yngre barn eller hans föräldrar?

Utfodring ett barn på 10 månader ingår även "småätande" mammas bröstmjölk, förutom att fem till sju gånger om dagen smula äta "vuxna" mat. Strömmen måste vara balanserad och fullständig, baserat på produkter som tidigare inmatade måste innehålla två amning.

I denna tid av nya produkter introduceras mindre intensiv, men variationen i deras förberedelser expanderar. Äta tillsammans ger barnen en stor glädje, är dock fortfarande kvar vissa begränsningar i barnets meny med 10 månader. Således användningen av raffinerat socker, inte bära ett näringsämne nödvändigt att begränsa. Det är bäst att ersätta den med söta produkter av naturligt ursprung: honung, frukt och torkad frukt, som mycket bättre absorberas och inte leder till uppkomsten av övervikt.

Från fisk och skaldjur är bättre att vägra alls, eftersom de kan vara för tung för barnet är inte stark kammare. Kosten för ett barn av 10 månader bör innehålla bara river fisk.

Det är viktigt att i kosten för mejeriprodukter deltog ett barn på 10 månader. Det är bättre om de tillagas på specialiserade mejeri kök, eftersom det oftast pastöriserad mjölk svårt att bearbeta barnets kropp, förutom ofta hos barn komjölksprotein, finns det olika allergiska reaktioner.

Utfodring ett barn på 10 månader bör vara mångsidigt, tilläggskost rekommenderas lite komplicerat. Kött kan nu ges, inte bara i form av en köttfärssås, men också i form av köttbullar. De kan matas med en andra kurs och en sida skålen med grönsaker och koka inte bara nötkött och griskött, men fisk.

Ungefärlig barn meny 10 månader enligt följande:

6 klockor - amning, 200 gram yoghurt, kakor, ett eller två;
10-11 timmar - 200 gram gröt på mjölk: havre, mannagryn eller bovete, 50 gram färsk grädde, 50 ml saft;
14 timmar - 30 gram grönsakssoppa, är det möjligt att framställa den fisk eller kött buljong, en liten bit bröd, bröd 30-40 gram, 120-130 gram vegetabilisk puré som kan läggas 10 g vegetabilisk olja, 60 g kött eller malet lever, 40 gram konserverad fruktpuré eller riven äpple;
17-18 timmar - 200-250 gram vegetabilisk puré med tillsats av 10 gram av vegetabilisk och olja halv av äggulan eller samma fruktpuré, juice 50 ml;
22 timmar - amning, i dess frånvaro - mjölkblandningen, 200 g yoghurt, en cookie.

För att diversifiera barns kost på 10 månader är möjlig växling mjölk gröt och nudlar nudlar kokas med pastöriserad mjölk, färskost, kan du göra en läcker gryta.

De flesta barnen denna ålder att skära igenom de centrala övre och nedre centrala framtänderna, som bör ges jobbet. När mata barnet måste se till att det inte bara sin egen skytte mat med en sked läppar, men också biter henne. Lär barnet att bita på det bästa skalade på äpplet. Även barnet ska vänja sig vid mer fast föda och lära sig att tugga, så du bör inte slipa för mycket mat.

Om ett barn har ihärdigt vägrat att prova nya livsmedel eller produkt - bör du inte göra det, och tvångsmatades. Du behöver bara ta bort det från din kost för en stund, och sedan erbjuda den till barnet igen.