Hur man blir smart 5 minuter? Hur man blir smart: 5 enkla sätt. Utveckling av mänskliga förmågor

Det finns situationer där det är oklart vad andra människor säger eller omöjligt att lösa eventuella problem eller problem, eller är svårt att hitta en bra och korrekt svar på frågan. I allmänhet, i alla fall, att komma ur trubbel. Vid denna punkt uppstår frågan: "Hur man blir smart" inom 5 minuter, naturligtvis svårt att uppnå betydande resultat när det gäller hjärnan och utvecklingen av intelligens. Men om du regelbundet ta itu med, kommer effekten att bli mycket märkbar.

Hur man blir en smartare andra: några tips

Arbetet med att förbättra intelligens, utveckling av minne och koncentration, öka flexibiliteten i sinnet och öka hastigheten på operation kan delas upp i flera områden. Regelbunden träning kommer att bidra till att svara på frågan om hur man ska vara smart i 5 minuter om dagen.

självstudier

1. Öka ordförråd. Om tal gjordes några nya uttryck, titel, osv, då måste du få en ordlista och titta på dess värde. Det är också bra att ta en ordbok och läsa den för ett par sidor om dagen. Periodvis att upprepas rest och testa sina kunskaper. För att styra användningen av olika applikationer på Internet. Det finns många olika tester. För ett par månader kan du öka ditt ordförråd för några tusen ord.
2. Oberoende studier av området av intresse av kunskap. Detta är en av de viktigaste punkterna i att problemet med hur man blir smart i skolan.
3. Lära sig ett främmande språk. En aktivitet som avsevärt kommer att förbättra många av de egenskaper hos sinnet. Det är inte bara utvecklingen av minnet (inlärning av nya ord), men också logik, eftersom meningar och ord är konstruerade enligt vissa grammatiska regler. Det kommer också att förses med en annan kultur.
   Var noga med att försöka "leva". Nu finns det många olika tjänster som ger denna möjlighet: special platser och program. Samma Skype, där du kan chatta direkt med en infödd talare. Hjärnan måste snabbt hitta lösningar för att förstå andra människors tal, att reagera på ett annat språk. Som ett resultat avsevärt öka hastigheten på tanken.
4. Läsa. Det är inte tillrådligt att stoppa valet bara underhållande litteratur. Det bör ta upp klassiska verk samt ett intresse för den vetenskapliga och populära publikationer. Det är ett sätt att sätta i praktiken det första stycket. Läsa klassiska verk kan du prova på rollen av allt, för att bedöma alla tecken, lära sig att känna empati och en djupare förståelse för den mänskliga naturen.
5. Educational TV. Det finns många goda pedagogiska kanaler, till exempel "Air Force", "Science 2.0", "Kultur", etc. För överföring är också möjligt att lära sig mycket och kraftigt berika deras inre värld.

hjärnan träningspass

Regelbunden motion, ett beslut av icke-standardiserade och logiska problem avsevärt öka graden av intelligens. Hur? Bli en smart man, liksom stark, kan det bara vara en regelbunden motion.

1. Pussel fungera som utbildare. Du kan lära dig att lösa Sudoku eller samla Rubiks kub.
2. Huvudräkning. Som de säger, matematik sinne i ordning. Dessutom är det en mycket användbar färdighet i vardagen. Till exempel gör ett köp i en butik, kan du räkna ut hur mycket de kommer att kosta. Eller att uppskatta kostnaden för verktyg. Ja, och vem vet vad kan beräknas i våra liv!
3. Lös korsord och korsord.
4. Lös gåtor, anagram, att utföra uppgifter av IQ-tester.

skapande

Kreativa människor tänka utanför boxen finns flera lösningar på samma problem, har möjlighet att titta på problemet ur olika perspektiv. Därför är det nödvändigt att ansluta sig till en värld av skönhet. Du kan göra målning eller konstfotografi. Det är också ett bra sätt att utveckla kreativitet är att skriva dikter eller Resurser.

Olika hantverk klasser är också mycket användbara, eftersom utveckla finmotoriken, lugn och lära sig att fokusera.

utveckling av minnet

Förmågan att snabbt och permanent memorera en hel del information är mycket viktigt i dagens värld. Eftersom bli en intelligent man bara kan inneha encyklopedisk kunskap. Det finns olika sätt att utvecklingen av minnet, uppfann många tekniker. Du kan använda en av dem. Det kommer också att vara mycket användbart att memorera verser, spela spel, memorera placeringen av föremål och saker, upprepa varandra långa fraser, etc. Det finns en enorm mängd spel som syftar till att utveckla minnet. De kan leka med sina barn, till exempel. Det kommer att vara användbart för både barn och föräldrar. Därefter kommer det att ta bort frågan om hur man blir en smart flicka eller en pojke.

ny upplevelse

ett miljöombyte kommer att slappna av och expandera horisonter. Hjärnan börjar arbeta mycket annorlunda.

• För nya upplevelser kan du åka på en resa. Du kan åka utomlands eller till en annan region i landet.
• Ingenting så berikar den inre världen som kommunikation med olika människor. det också lär oss att vara en god konversatör.
• Måste kunna lyssna på samtals och inte tveka att ställa frågor.

hälsosamma vanor

Denna punkt bör ägnas särskild uppmärksamhet för att vara den mest intelligenta kan bara vara en bra självorganisering.

1. Begränsa visning av tv-underhållning. Kommersiell TV utvecklas inte människa.
2. Om å paus, är det nödvändigt att ge företräde åt inte visa bilder på kattungar eller läsning skämt. Mycket bättre att öppna "Wikipedia" och bekanta sig med ett slumpmässigt artikel. Eller läs om de händelser som inträffade den dagen.
3. Intresserad av aktuella nyheter. En person som inte är fixerad enbart på deras erfarenheter är mycket intressant att prata med.
4. Få tillräckligt med sömn. Med en brist på sömn, fungerar hjärnan mindre effektivt. Med ett överskott av - det finns letargi. Så hur man blir smart för 5 minuter i en dröm verkligen måste du vila din kropp.
5. Movement - det är livet. Fysisk aktivitet höjer nivån på effektiviteten i hela organismen, inklusive och hjärna. Det är önskvärt att engagera den friska luften för att öka syrehalten i blodet. Du kan gå för en kör eller göra övningar eller ta en promenad till jobbet eller tillbaka, eller gå till gymmet. Som du vill.
6. Rätt kost. För sinnet är mycket viktig diet. Med en brist på näringsämnen minskar också dess effektivitet. Det är lämpligt att alltid närvarande valnötter, russin, fisk, spannmål, frukt (både färsk och torkad) och grönsaker. Det är inte nödvändigt att helt ge upp godis, eftersom Glukos är "snabbmat" för hjärnan, men deras användning är önskvärt att begränsa.
7. Bit dataspel. Vi gamers reaktionshastighet, flytta, liksom fingrar pianister är väl utvecklad, de tror att snabbt och orientera sig i den nya miljön. Dessutom kan spelet du lasta känslomässigt.
8. Brädspel som schack och pjäser, utveckla flexibla tänkande och utveckla förmågan att förutse åtgärder motståndaren.
9. Ingen multitasking! Det "dödar" förmågan att fokusera på en sak, disaccustoms av målmedvetet arbete.
10. Klassisk musik har en lugnande effekt och hjälper till att koncentrera sig.
11. Sinnet får inte bara arbete, men också slappna av.

Om du vill aktivera hjärnan

Det finns tillfällen när du behöver för att snabbt samla in. I dessa fall till en mycket angelägen fråga om hur bli smart på 5 minuter hur man överklocka din hjärna och få det att fungera. Några enkla tekniker kan hjälpa till med detta. För det mesta är de riktning för att öka graden av koncentration.

• Tuggummi stimulerar flödet av blod till huvudet, så sinnet börjar arbeta mer aktivt. Det fungerar nästan omedelbart, men effekten går snabbt - i cirka 20 minuter.
• Kaffe och munk eller choklad kommer att bidra till att muntra upp och koncentrera sig på att lösa problemet.
• Energidrycker på grund av dess sammansättning kan förvisa dåsighet och trötthet. Men de kan vara skadligt, så det är inte nödvändigt att missbruka kemi.
• Lukt rosmarin ökar oljekoncentrationen.
• Det rekommenderas att ta ett horisontellt läge för att hantera komplexa och kreativa utmaningar sedan denna hållning har en avslappnande effekt. Detta i sin tur ökar nivån av kreativitet som gör det möjligt att uppnå resultatet.
• Tänka högt stimulerar flytta intelligens.
• Itu önskvärt att en dragning eller färg, som Detta kommer att möjliggöra bättre fokus.

Sammanfattningsvis

Naturligtvis är frågan: är "Hur man blir smart på 5 minuter" svårt att svara entydigt på grund ett komplext begrepp. Därför måste du arbeta på många fronter. Men inte behandla klasser alltför allvarligt, eftersom Många av dessa metoder är av den typ av spel. Det viktigaste - att använda alla de kunskaper och färdigheter som förvärvats, först då kommer den praktiska attityd alla övningar och tid inte slösas bort.