Hur man förbereder för graviditet: att göra det rätta

Naturligtvis utseendet på barnet i familjen - det är en stor glädje och stor lycka. Men för att rationellt närma utformning och bär ett barn, och senare hans uppväxt, måste föräldrarna vara mentalt förberedd. I själva verket, från befruktningsögonblicket måste paret att känna en hundra procent av föräldrarna och känna ansvar som redan har tilldelats dem.

Om ett familjeråd beslutades att föreställa sig ett barn, då är det dags mycket viktigt och intressant period i livet för paret. Kvinnor och män inte bara förstå att de är redo för ett så allvarligt steg, måste du veta hur man förbereder för graviditet.

Först och främst bör du vara uppmärksam på alla missbruk. Av dem måste ge upp en gång för alla. Det är ingen hemlighet för någon att användningen av alkohol och rökning påverkar både utvecklingen av fostret i livmodern, och i hans hälsa i framtiden negativt. Och bli av med den här typen av preferenser har inte bara den blivande modern, men också hans far. För att föreställa sig ett friskt barn, bör en ung pappa förbereda kroppen genom att undvika alkohol och cigaretter för 3 månader före befruktningen.

Det är bäst att rådgöra med din läkare, som kan ge expertråd om hur man förbereder kroppen för graviditet. Specialisten kommer att utse en kvinna rätt kost för att rena kroppen i förväg. Många kvinnor läser synpunkter på forum på Internet, försöker följa de nya nymodig dieter som hävdar att hjälpa dig att föreställa sig ett barn av ett visst kön. Just nu har forskare inte visat effekten av sådana åtgärder, och vissa produkter kan göra mycket skada, så att inte riskera det för den skull illusoriska, inget ljud, hopp. Det är bäst att försöka att äta bara ett användbart och naturliga livsmedel. I detta fall är kaffe och starkt te rekommenderas inte, men du kan experimentera med örter och fruktteer.

Om du vill veta hur man förbereder för graviditet, kan berätta en speciell litterära publikationer i detalj. Huvud köpa böcker skannas författaren och inte skymma den tvivelaktiga proposition. Naturligtvis kan vi inte utesluta en fullständig undersökning av kroppen med avseende på förekomst av någon sjukdom. Kom ihåg att under graviditeten alla sjukdomar aktiveras och intensifieras, och behandla dem kommer att bli mycket svårare, eftersom barnet kan skada en hel del. Mycket viktigt är besöket på tandläkarens, som under graviditeten tänder kan allvarligt försämras, så du bör förbereda dem också.

De flesta par inte ens tänka på hur en gravid kvinna påverka husdjur. Naturligtvis din favorit husdjur är ofta en integrerad del av familjen, men samtidigt kan de bli bärare av många farliga sjukdomar, som inte tål ett försvagat immun gravid. Det är nödvändigt att regelbundet visa djurets veterinär, och du bör inte mata honom kött och ost.

Förberedelser för graviditet - övningar.

Den fysiska formen av framtida moms beror till stor del på i vilken utsträckning ljus blir leveransen. Därför bör ersättning av missbruk komma sport och aktiv fritid. Huvud övning för mamman bör pressen, så slank figur efter ursprungligen beroende av magmusklerna.

Om avsikten att bli föräldrar växer bara starkare, men en av parterna tar medicin som påverkar fostret och organismen som helhet, inte bara läkaren berätta hur man förbereda sig för graviditet korrekt, men också för att ersätta medicinsk behandling. Som regel är de utses lika effektiva men mindre giftiga droger.

Tja, det sista steget i vår lista, berättar hur man förbereder för graviditet, är avvisandet av preventivmedel. När båda parter är redo och mentalt och fysiskt, kan du börja en trevlig process för befruktningen.