Man tror att på grund av sin egen kropp upplevde endast damer som har övervikt. I själva verket, den lösa huden på lår och skinkor levererar upplevelser inte mindre än överskjutande fettvävnad. Varför huden förlorar sin elasticitet och kan jag returnera det själv hemma?
Orsakerna till slapp hud
I de flesta fall förlorar huden sin elasticitet efter en dramatisk viktminskning. Ha detta i åtanke innan du börjar justera sin egen vikt. Varje extrem diet eller matningssystem, vilket garanterar en mycket snabb följd, inte bara kan rädda dig från extra kilo, men ger stretching och slapp hud. Negativt kroppen tonen och allmänna hälsotillståndet hos en person som drabbats av dåliga vanor, dålig kost, låg fysisk aktivitetsnivå. Lös hud på låren och skinkorna kan vara en följd av metabola sjukdomar, hormonella eller endokrina systemet sjukdomar. Förlust av elasticitet - en naturlig manifestation av åldrande celler i överhuden. I sällsynta fall, slokar huden vid en ung ålder utan någon uppenbar anledning. I denna situation kan den skyldige vara en ärftlig faktor. Vad händer om huden har förlorat elasticitet och oattraktiv?
Hemligheten bakom framgången - en integrerad strategi
Medvetenheten om problemet - det första steget på vägen till dess lösning, liksom ett utmärkt tillfälle att ställa upp ett mål och uppnå det. Kom ihåg att börja leva en hälsosam livsstil är inte för sent i alla åldrar. Det är lämpligt att anpassa sina vanor mindre innovationer. Om du omedelbart börja äta, gå för en kör och glömma alla sina dåliga vanor, troligen, efter ett par dagar kommer att vilja sluta. Börja smått - försök att röra sig mer, tänk om kvaliteten på mat som konsumeras. En integrerad strategi för sin egen hälsa och livsstil kommer att hjälpa din kropp återhämta sig snabbt elasticitet. Om huden är redan löst och det finns bristningar, celluliter, inte kan vara utan riktad behandling. Kom ihåg att alla rutiner och motion är effektiva endast när utbyte ansökan.
wraps elastiskt
En av de mest effektiva behandlingarna mot slapp hud är kosmetiska wraps. Vad är särskilt trevligt, kan de göras till minimal kostnad hemma. Ta en dusch, är det önskvärt att använda en hård svamp eller skrubba under vattenrening. Torka med en handduk, och du kan gå vidare till tillämpningen av de nuvarande medlemmarna är aktiva på huden. Om du har lös hud på lår och skinkor, passa alla wrap, återfuktar och ger näring åt huden. Det är möjligt att använda kosmetiska lera (pulver späds till en uppslamning tillstånd), eller honung, är båda medlen appliceras på huden i en ren form. Idag är inte svårt att hitta färdiga kompositioner för omslag försäljningen. Hemma kan du förbereda en komplex mask som består av flera komponenter. Efter applicering av de aktiva nuvarande medlemmarna att rulla upp huden bör behandlas med plastfolie wrap och toppa med en varm handduk. Eftersom omslag krävs för att ligga ner i minst 40 minuter, om möjligt, öka den här gången. Vid slutet av förfarandet endast krävs för att tvätta bort masken med varmt vatten. Omedelbart efter omslag är lämpligt att sätta en normal fuktighetskräm.
Massage mot slapp hud
Returnera hudens elasticitet kan hjälpa massage. Om det görs på rätt sätt, den här proceduren för någon teknik stimulerar cirkulationen och metaboliska processer i alla skikt i överhuden. Efter varje dusch nödvändigtvis aktivt gnuggar en handduk. Denna enkla vana - en riktig universalmedel för dem som har lös hud på låren och skinkorna. Vad man ska göra för den snabbaste elastisk återgång? Försök att mixa och matcha en mängd olika massagetekniker. Du kan köpa särskilda anordningar - massörer. Inte mindre effektiv och manuell självmassage. Röra sig i riktning nerifrån och upp, från knäna mot bröstet. Applicera en liten mängd på huden återfuktande lotion, börja med konventionella slag, så småningom flytta till tweaks och en klapp. Avsluta med en massage slät och mjuka rörelser.
Skönhetsbehandlingar du kan göra hemma
Om du har lös hud på lår och skinkor, kommer att bidra till att lösa problemet med vanlig is. Förfarandet är mycket enkelt: Isbitar ska massera huden med cirkelrörelser. Ice massage kan göras ännu effektivare genom frysning eller avkok av örter aloe juice istället för rent vatten. Otroligt användbar för hudens elasticitet douche. Det rekommenderas att ta på morgonen, eftersom detta förfarande kommer att ge dig en energikick under dagen utöver kosmetisk effekt. Omväxlande varmt och kallt vatten, rikta strålen vid oroshärdar. Om å lår och skinkor lös hud, är en särskild betydelse grundläggande dagliga skönhetsvård. Var inte lat efter varje dusch eller bad som appliceras på hela kroppen kräm eller lotion. Det är bäst att välja ett specialverktyg med en lyftande effekt. Om det under dagen du känner torr, inte för lat tillämpa lotion igen.
Träning för Body Firming
Fördelarna med fysisk aktivitet, får vi veta från en tidig ålder. Faktum är att vanliga idrottsträning, aktiv livsstil - är nyckeln till hälsa och harmonisk utveckling av den mänskliga kroppen. Vad händer om den lösa huden på lår och skinkor, kan motion bidra till att lösa detta problem? Försök att utföra regelbundna knäböj. Denna enkla övning är otroligt effektivt för att skapa en vacker siluett och hud åtstramning. Om det är nöjd med benen isär i tillräcklig utsträckning, kan du öka belastningen på höfterna. Fullständig utbildning kliver fötter. Kör dem mer bekväma, baserad på en gymnastik pinne eller en stol. Rekommenderas att börja träna med 30 svänger varje ben, gradvis öka deras antal. Försök att hålla den mobila livsstilen, du går eller joggar, avstå från att använda hissen till förmån för trappan.
Lös hud på låren och skinkor: hur man tar bort med hjälp av rätt kost?
Celluliter och slapphet i huden kan förekomma i smala medlemmar av rättvisare kön. Ofta en av de viktigaste orsakerna till denna brist är ordentligt organiserat mat. För hudens elasticitet behöver konsumera tillräckliga mängder av protein dagligen. Dietister tror att i den dagliga kosten bör vara närvarande vid cirka 2,1 gram substans per kilogram kroppsvikt. De flesta är rika på protein: kött, fisk och skaldjur, fisk, ost, bönor, aubergine och några andra grönsaker. Kolhydrater - en energikälla, som inte kan vara utan. Om du vill ta största möjliga nytta för sin egen hälsa och figur, välja följande produkter: grönsaker, spannmål, durumvete pasta, torkad frukt och naturlig honung. Din kost bör vara rik på vitaminer och mikroelement. För hudens elasticitet behöver kollagen, de bästa källorna - det är en fisk, tång, kalkon, frukt, grönsaker och örter. Nödvändigtvis den dricka regimen per dag bör konsumera minst 2 liter rent vatten.
Recensioner och hemligheter damerna som vann slapp hud problem
Många kvinnor står inför ett problem som den lösa huden på lår och skinkor. Recensioner för behandling av detta fenomen är tvetydig. Någon hjälpa inhemska metoder, de andra damer tvingas ta till salongen behandling eller ens plastikkirurgi. Och ändå, varför inte börja behandla dig själv hemma? Med regelbunden prestanda wraps och massage i kombination med rätt kost och träning i de flesta fall är huden dras åt märkbart. Förvänta dig inte omedelbara resultat, kan en trevlig förändring brukar ses tidigast 1-2 månader efter start av behandling i hemmet. Om du kommer att följa alla regler, sex månader senare, har du fortfarande bara dåliga minnen av vad som är lös hud på låren och skinkorna. Före- och efterbilder visar att för att klara av detta problem, kan du äger. Lycka till!