Öka nivån av testosteron är enkelt!

Varje flicka drömmer om säker på att hennes pojkvän var den starkaste, den vackraste, modiga, attraktiv, hade en vacker kropp, och, naturligtvis, utmärkt potens. Få människor vet att alla dessa egenskaper är beroende av närvaron av den manliga kroppen en tillräcklig mängd av hormonet testosteron, och om det saknas, är sedan enligt "perfekta killen" standarder kan glömmas. Men det finns ingen irreparabla situationer och för att öka nivån av testosteron i en mans kropp helt enkelt. Tro mig, gör enkla rekommendationer, era unga människor snabbt återta förlorade mannens utseende.

Så, hur man kan öka produktionen av testosteron i manliga kroppen? Det är viktigt att komma ihåg förkortningen av fyra bokstäver - NPTS. Berätta mer om vad var och en av dessa brev.

H - humör. Märkligt nog, den psykologiska tillståndet hos ett mycket starkt inflytande på utvecklingen av det manliga könshormonet. Till produktionen av testosteron nivån var högre, är det nödvändigt att upprätthålla ett gott humör, och detta bör vara intresserad av både mannen själv och dem omkring honom. Det är nödvändigt för att skapa den mest behagliga och positiv atmosfär. Kom ihåg att höja testosteron, bör du ler oftare.

P - makt. Organisation av nutrition bör fortsätta två syften: för det första, för att stimulera produktionen av manliga könshormonet med användning av förbrukningen av nötter, skaldjur, selleri, animaliskt och vegetabiliskt protein, och för det andra - reduktion av övervikt, på grund av vilka processerna för produktion av testosteron saktar ner . Den optimala kosten är nödvändigt att välja en dietist som kommer att bidra till att göra ett så komplext makt genom vilken kroppen kommer att få tillräckligt med energi, men samtidigt kommer att brännas fettceller.

T - utbildning. Det finns ingenting som kommer att bidra till att öka testosteronnivåerna som en bra övning. Det bidrar till att påskynda processerna för hormonproduktionen är inte bara en rent fysiologisk (under träning bukspottkörteln får ett slags "lag" att bearbeta kolesterol bara testosteron, så som kommer att öka muskelmassan), men också fungerar som en utmärkt psykologisk stimulerande - en trevlig muskelvärk efter träning igen övertyga idrottaren att han - en man.

S - sex. Du vill öka testosteronnivån - ge kroppen för att förstå varför det är testosteron den behöver! Regelbundna sexuella handlingar kommer att utgöra ett slags reflex, och hjärnan, i väntan på en "planerad" parning, kommer kommandot körtlar som ansvarar för hormonproduktionen, för att ge den nödvändiga mängden av det tills timmen X. Och ändå - även om hon inte gillar sex, det i något fall bör inte tala om den här killen, åtminstone tills nivån av testosteron i manliga inte är tillräckligt hög. Insikten om att hon var nöjd, garanterat att lägga till testosteron indikatorn få enheter.

Denna artikel diskuterar endast de mest allmänna råd om det faktum hur man kan öka testosteron i kroppen. Vi medvetet inte nämnde testosteroninjektioner som alltför riskabelt sätt att korrigering av hormonell bakgrund. Vi anser att det är vår plikt att uppmärksamma det faktum att beslutet att justera nivåer av testosteron i kroppen bör endast fattas på grundval av resultaten av relevanta tester. Dessutom innan aktiva åtgärder för att öka nivån av sexuell hormon rekommenderas att konsultera en läkare. Kom ihåg att ett överflöd av testosteron, ännu farligare än bristen på den - är fylld med hyper att utveckla cancer i testiklarna och prostata, samt psykiska störningar.